Archives mensuelles

Décembre 2014

300 Rep Challenge pour la caserne de pompiers

C'est un excellent entraînement de 300 défis que vous pouvez faire dans la caserne avec un poids minimal. Le but de l'entraînement est de terminer dans les plus brefs délais, non pas en précipitant vos répétitions mais en ne vous reposant pas…. Tout ce dont vous avez besoin pour cela…

St. Louis: les pompiers hors service font un sauvetage audacieux

KSDK ST. LOUIS - Trois personnes s'accrochent à la vie après un violent accident de voiture. Mais sans l'héroïsme de certains pompiers de St. Louis hors service, les victimes de l'accident n'ont peut-être pas survécu du tout. L'accident s'est produit à North Broadway et Humboldt…