Long Covid: die koronavirus, onder die vele reperkussies wat dit op die psigofisiese gesondheid van Italianers het, laat hulle nie lekker slaap nie

Die aantal episodes van slapeloosheid en slaapversteurings het dramaties toegeneem, deels as gevolg van die onsekerheid om uit 'n pandemie te kom wat nou al twee jaar aan die gang is, met die op- en afdraandes van besmettings en nuwe beperkings.

Maar is om na slaappille die enigste opsie? En is dit waar dat onder die gevolge van die 'lang covid'-sindroom, moeilikheid om aan die slaap te raak so algemeen is?

Om die regte oplossing te vind, is dit die beste om nie op 'Dr Google' staat te maak nie, maar eerder na 'n spesialis te gaan of met jou algemene praktisyn te praat.

Om lig te werp op al hierdie punte, het ons professor Paolo Calabresi, Direkteur van die Neurologie-afdeling by die Policlinico Gemelli in Rome, gevra.

– Lang Covid: gebaseer op jou ervaring, wat het jy gedurende hierdie lang tydperk waargeneem? Om die lewenskwaliteit van hierdie mense te verbeter, is medikasie die enigste oplossing?

“Om op slaapversteurings te reageer, is dwelms, hetsy hipno-induseerders of antidepressante, natuurlik nie die enigste oplossing nie, en dit moet slegs gebruik word in gevalle wat nie op nie-farmakologiese terapieë reageer nie.

Dit is nodig vir die spesialis om die pasiënt te voorsien van strategieë, insluitend sielkundige ondersteuning, wat hierdie individue sal toelaat om die huis, werk of slim werksomgewing te verlaat.

Hoe kan dit bereik word? Eerstens, deur fisieke aktiwiteit in die buitelug, byvoorbeeld in die park, ten beste te benut, 'n geleentheid en waarborg in tye van Covid, ook vanuit 'n gesondheidsoogpunt.

Die raad wat ek my pasiënte met slapeloosheid bied, is om aan beweging deel te neem om 'n fisiologiese reaksie op die probleem van slapeloosheid te veroorsaak.

Selfs flink stap is genoeg om die neuro-oordragstowwe wat in die brein verander word en wat die oorsaak van die toestand kan wees, te herstel deur endogene brein trofiese faktore te stimuleer.

Omgekeerd wend ons ons slegs tot dwelms wanneer al hierdie benaderings nie voordelige resultate lewer nie.

Natuurlik kan daar vir die broosste en kwesbaarste individue 'n behoefte wees aan sielkundige ondersteuning en, wanneer nodig, die voorskrif van hipno-inducerende en nie-hipno-inducerende middels, afhangende van die pasiënt se profiel.

Dit moet verstaan ​​word dat slapeloosheid baie dikwels die punt van die ysberg van depressie is, wat aangespreek moet word, en die verborge vyand is wat slaapontwrigting kan veroorsaak.

Daarom is die rol van die dokter, veral die neuroloog en psigiater, om die pasiënt se probleme te verstaan ​​en gepaste antwoorde vir daardie persoon te bied deur na die wortel van die probleem te gaan.

Probleme wat reeds baie mense in die pre-pandemie-era geteister het en wat nou in 'n pandemie ontplof het omdat sosiale beperkinge, die moeilikheid om uit die huis of die werksomgewing te kom, toeneem.

'n Geïntegreerde benadering moet oorweeg word, nie net 'n reaksieplan nie'.

– Selfs ná herstel van die virus, veral onder pasiënte wat hoogs simptomaties was, kom newe-effekte steeds voor in die na-hersteltydperk, die sogenaamde 'lang covid'. Hoe gryp jy in in sulke gevalle?

“Pasiënte met die sogenaamde 'post-covid-sindroom' is 'n interessante uitdaging vir die algemene praktisyn en die neuroloog.

Die wetenskaplike gemeenskap het probeer om die biologiese en orgaanprobleme as gevolg van sars-CoV2-infeksie te karakteriseer.

In die geval van proefpersone wat 'n lang covid ondergaan het, lei 'n groot inflammatoriese sindroom beslis tot spierprobleme en astenie.

Lang covid sluit ook slapeloosheid onder die verskillende kliniese tekens in.

Die dokter moet ook die moontlikheid evalueer dat lang covid 'n posttraumatiese stresindroom by die pasiënt kan verteenwoordig.

Baie mense het, benewens ernstige siekte, gesins- en sosiale isolasie ervaar wat die sielkundige sfeer aangetas het.

Net so het ander mense wat lig besmet is ook sielkundige reperkussies ervaar as gevolg van isolasie en vrees.

Baie mense kla oor 'n aanhoudende bekommernis dat die infeksie kan vererger en erger word, of hulle leef in vrees om geliefdes te besmet.

Hierdie prentjie is meer uitgespreek vir die meer verswaktes, diegene met interne probleme (hoë bloeddruk en diabetes) en neurologiese probleme.

In 'n opname wat ons gedoen het oor pasiënte met chroniese neurologiese afwykings wat indirek die infeksie van familielede ervaar het, het 'n diep ongemak onder hierdie pasiënte na vore gekom.

Trouens, baie pasiënte het nie uit vrees hospitaal toe gegaan of ondersoeke ondergaan nie.

Dit is maklik om te verstaan ​​hoe belangrik dit is om posttraumatiese stresindroom te behandel ook deur aanvullings en medikasie te neem wat angs en depressie kan beheer.

Wanneer ek 'n pasiënt sien wat hierdie kliniese prentjie toon, probeer ek om 'n globale assessering te maak met inagneming van die sielkundige probleme en probeer om 'n dialoog te vestig wat daarop gemik is om vrese te verstaan ​​en te versag.

Waar toepaslik, word toepaslike geneesmiddelterapie en sielkundige ondersteuning egter aangedui.

– Kan kos ons help? Indien wel, watter kosse moet verkies word?

“Voeding is belangrik en gaan hand aan hand met fisieke aktiwiteit.

Dit moet gebalanseerd wees en drie maaltye hê.

Ontbyt is 'n tyd van die dag wat versorg moet word, maar dit word dikwels met 'n koffie opgelos.

’n Goeie begin stel ons in staat om die werksdag op die beste moontlike manier aan te pak en om goeie fisieke aktiwiteit uit te voer, wat, soos ons al baie keer gesê het, nooit in ons roetine moet ontbreek nie.

Dit is hoekom die dieetpatroon wat deur die Mediterreense dieet voorgestel word, bevoordeel moet word.

Groenteproteïene is 'n geldige hulpbron.

Ek beveel aan om die kalorie-inname gepas deur die dag te versprei.

Baie mense kies om werksredes vir iets vinnig vir middagete en die kalorielading word na aandete verskuif.

Hierdie houding is nie korrek nie.

Die geheim om goed te voel is ook om 'n spasie uit te kerf vir aktiwiteite wat vreugde, welstand bring en daardie positiewe energie bied wat help om angs en depressie te hanteer.

Groen lig dus vir sport, musiek en kuns.

Hierdie soort aktiwiteite is 'n goeie hulpmiddel, selfs wanneer geneesmiddelterapie nodig is.

Lees ook:

Emergency Live Selfs More ... Regstreeks: Laai die nuwe gratis toepassing van jou koerant af vir IOS en Android

Lang Covid: wat dit is en hoe om dit te behandel

Long Covid, Washington Universiteit Studie beklemtoon gevolge vir Covid-19 oorlewendes

'n Bus vir hoë bio-insluiting, 'n spesiale voertuig uniek in die wêreld: dit behoort aan die Rooi Kruis

Bron:

Dire Agency