طب الأطفال / الأطفال والصداع النصفي: لا يمنع تناول الطعام ، لكن احترس من زيادة الوزن
الأطفال والصداع النصفي: قام باحثو بامبينو جيسو بتحليل المؤلفات العلمية حول العلاقة بين النظام الغذائي والصداع النصفي لدى الأطفال ، وكشفوا بعض الأساطير الكاذبة. نُشر البحث في مجلة Nutrients
يعاني حوالي 10٪ من الأطفال من الصداع النصفي.
تعتبر العوامل الغذائية من بين مسببات نوبات الصداع النصفي.
ومع ذلك ، لا توجد قائمة واحدة تناسب الجميع من الأطعمة المحظورة.
فقط التحقق من العلاقة بين تناول طعام معين وحدوث الصداع لدى المرضى الفرديين يمكن أن يؤدي إلى هذا الشك.
هذا هو الاستنتاج الذي توصل إليه باحثو قسم علم الأعصاب في مستشفى بامبينو جيسو للأطفال الذين فحصوا المؤلفات العلمية الموجودة حول هذا الموضوع حتى الآن وفضحوا بعض الأساطير الكاذبة.
ونشرت النتائج في المجلة الدولية Nutrients.
صحة أطفالنا: صغار الأطفال
الصداع النصفي لدى الأطفال له أصل وراثي.
في حوالي 5 ٪ من الأطفال الذين يعانون منه ، يمكن أن يتطور شكل مزمن ، مما يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة من حيث فقدان أيام المدرسة (في أشد الحالات ، حتى سنوات الدراسة بأكملها) وتعليق الأنشطة الترفيهية مثل كرياضة.
يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى حدوث نوبة من الصداع أو تزيد من تواترها وشدتها.
في سن الأطفال ، تعتبر العوامل العاطفية مثل ضغوط المدرسة أو القلق أو الاكتئاب الناتج عن المواقف الأسرية مهمة جدًا. بعض الأطعمة أيضا تحت لائحة الاتهام.
الأساطير الكاذبة حول طعام الأطفال والصغار
تشمل الأطعمة التي يتم إلقاء اللوم عليها في أغلب الأحيان على أنها تسبب الصداع ، الشوكولاتة وغلوتامات الصوديوم والنتريت (في النقانق) والمحليات الصناعية والأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
في الواقع ، لم يتم إثبات أن تناول الشوكولاتة يمكن أن يؤدي إلى نوبة الصداع النصفي.
كانت الدراسات الاستفزازية - أي إطعام الطعام من أجل إثارة نوبة الصداع النصفي - سلبية.
الأمر نفسه ينطبق على غلوتامات الصوديوم ، التي تستخدم في المطبخ الصيني. غالبًا ما يُشار إليه باسم "متلازمة المطعم الصيني" ، أي بداية نوبة الصداع النصفي بعد مثل هذه الوجبة ، ولكن لا يوجد دليل علمي على أن تناول الغلوتامات يمكن أن يسبب الصداع.
في بعض الدراسات ، تم إعطاء الغلوتامات مع الطعام لبعض الأشخاص دون البعض الآخر.
على عكس ما كان متوقعًا ، لم يحدث الصداع بشكل متكرر في الأول منه في الأخير ، مما يدحض بشكل فعال الدور السببي لهذه المادة في نوبات الصداع النصفي.
بالنسبة للمحليات ، من ناحية أخرى ، لا توجد بيانات أساسية: لا توجد دراسات علمية يمكن أن تؤكد دورها كعوامل محفزة لنوبات الصداع النصفي.
يختلف الوضع بالنسبة للكافيين والكحول (هذا الأخير مخصص للبالغين) ، حيث تم توثيق دورهما المحتمل في إثارة نوبات الصداع النصفي بشكل أفضل.
فيما يتعلق بالكافيين على وجه الخصوص ، ليس فقط الاستهلاك المفرط ، ولكن أيضًا الانسحاب السريع يمكن أن يسبب الصداع.
تم حساب أن سحب الكافيين يمكن أن يسبب الصداع في حوالي نصف جميع الأشخاص.
قيمت دراسة علمية لعدد كبير من المصابين بالصداع النصفي نسبة الأشخاص الذين أبلغوا عن وجود علاقة وثيقة بين تناول الكافيين أو انسحاب الكافيين والصداع.
أعطى ما يصل إلى ثلث المستجيبين إجابة إيجابية.
في حالة الشباب ، من المهم بشكل خاص مراعاة وجود الكافيين في بعض المشروبات الغازية.
وفقًا لباحثي Bambino Gesù ، من الخطأ إزالة هذه الأطعمة من جميع الأطفال أو المراهقين الذين يعانون من الصداع النصفي.
ليس من الممكن التنبؤ بأن سلسلة من الأطعمة يمكن أن تسبب نوبة الصداع النصفي لدى مريض فردي.
بدلاً من ذلك ، يقول ماسيميليانو فاليرياني ، رئيس قسم الأعصاب الذي نسق البحث ، "اطلب من الأسرة التحقق مما إذا كانت هناك علاقة ثابتة بين تناول طعام معين وظهور الصداع في فترة قصيرة.
فقط إذا كانت هذه هي الحالة ، يمكن إزالة الطعام المحدد من النظام الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم اختبار الأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي بحثًا عن الحساسية وعدم تحمل الأطعمة مثل الطماطم والبذور (البندق والفول السوداني) واللاكتوز والنيكل والغلوتين ، والتي لا علاقة لها بالصداع النصفي.
الصغر والسمنة بين الأطفال
قد تؤدي السمنة إلى تفاقم شدة الصداع النصفي.
في دراسة سابقة أجراها أطباء الأعصاب في Bambino Gesù ، تبين أن تكرار نوبات الصداع النصفي (أكثر من 5 في الشهر) يؤثر على حوالي 65٪ من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن مقارنة بـ 35٪ من الأطفال ذوي الوزن الطبيعي.
لذلك تشير الدلائل العلمية إلى أنه يجب تقديم نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي الذين يعانون من السمنة المفرطة.
من المستحسن أيضًا أن يعتني الطفل المصاب بالصداع النصفي بنظامه الغذائي عن طريق تجنب الإفراط في تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية ، مما قد يؤدي إلى زيادة وزنه.
تناول الباحثون أيضًا قضية المغذيات (مثل المكملات الغذائية ذات الأصل الطبيعي مثل المغنيسيوم أو الينسون) ، والتي تستخدم على نطاق واسع في علاج الصداع النصفي للأطفال.
لا يوجد دليل علمي قاطع على أن هذه المواد يمكن أن تكون مفيدة ، لكن بالتأكيد ليس لها أي آثار جانبية.
نظرًا لوجود دراسات (ولكن على أعداد صغيرة نسبيًا من المرضى) تشير إلى فعاليتها المحتملة ، فإن النصيحة هي النظر في الاستخدام المحتمل للمغذيات في الأطفال الأصغر سنًا أو حيث يخشى الآثار الجانبية للأدوية.
اقرأ أيضا:
مستشفى فيلادلفيا للأطفال (CHOP): أنابيب القصبة الهوائية التالفة للأدوية لمنع مضاعفات مجرى الهواء
إيطاليا ، أطباء أطفال يحذرون: متغير دلتا يعرض الأطفال للخطر ، ويجب تطعيمهم