الاكتئاب التفاعلي: ما هو ، الأعراض والعلاجات للاكتئاب الظرفية

By كريستيانو أنتونينو On نوفمبر 21، 2022

الاكتئاب التفاعلي ، المعروف أيضًا باسم الاكتئاب الظرفية ، هو نوع من اضطراب التكيف يظهر بعد التعرض لحدث أو سلسلة من الأحداث المؤلمة ، مع أعراض قد تتداخل مع أعراض اضطراب الاكتئاب الشديد

إنها حالة لا يمكن تشخيصها رسميًا في حد ذاتها ، ولكنها تصف ردود الفعل النفسية السلبية التي قد يتعرض لها الأشخاص عند مواجهة ظروف الحياة الصعبة ، مثل: سلسلة من الأحداث أو المواقف الخارجية المجهدة ، وفقدان الوظيفة ، والانفصال العاطفي الصعب. أو تشخيص مرض سيء.

هناك مجموعة من الاستجابات "الطبيعية" للمواقف العصيبة ، لكن الاكتئاب التفاعلي غالبًا ما ينطوي على صعوبات عاطفية تتجاوز هذا النطاق وبالتالي يمكن أن تجعل من الصعب التكيف مع الحياة اليومية.

في بعض الحالات ، تختفي هذه الأعراض مع تحسن الوضع المحفز ، بينما في حالات أخرى قد تستمر ، وتتطور في النهاية إلى حالة مزمنة مثل اضطراب الاكتئاب الشديد.

الاكتئاب التفاعلي واضطراب الاكتئاب الشديد والفجيعة

يختلف الاضطراب الاكتئابي الرئيسي عن الاكتئاب التفاعلي من حيث أنه يمكن أن ينشأ أيضًا لأسباب متنوعة ، بما في ذلك التاريخ العائلي للاكتئاب أو العوامل البيولوجية.

على عكس معظم أنواع الاكتئاب الأخرى ، والتي يمكن أن تستمر لسنوات إذا لم يتم إدارتها بشكل صحيح ، فإن الاكتئاب التفاعلي هو نوع من الاكتئاب الذي يستمر عادةً لبضعة أشهر فقط.

يتم تشخيص اضطرابات التكيف مثل الاكتئاب التفاعلي عندما تحدث الأعراض استجابة لمجموعة واسعة من التجارب ، ولكن عندما تحدث أعراض الشخص استجابة لفقدان أو وفاة أحد الأحباء ، يمكن إرجاع أعراضه إلى الفجيعة.

قد يجعل الفجيعة الطبيعية من الصعب لبعض الوقت القيام بالأنشطة اليومية ، ومع ذلك ، حتى الفجيعة العادية تنحسر بمرور الوقت ، على عكس الاضطراب الاكتئابي الرئيسي غير المعالج.

الاكتئاب التفاعلي: الأعراض

وفقًا للإصدار الجديد من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، يمكن أن يحدث الاكتئاب التفاعلي إذا

تظهر الأعراض العاطفية أو السلوكية في غضون ثلاثة أشهر من أحداث الحياة المجهدة ؛
يعاني المرء من ضغوط أكثر من المعتاد بعد حدث حياة مرهق ؛
يسبب الإجهاد مشاكل خطيرة في العلاقات الشخصية أو العمل أو المدرسة ؛
لا تنجم أعراض الاكتئاب عن اضطراب عقلي آخر أو أنها ليست جزءًا من عملية الحزن الطبيعية بعد وفاة أحد الأحباء.

يستجيب جميع الأشخاص للتوتر ويتغيرون بشكل مختلف ، ولكن يبدو أن بعض العلامات والأعراض شائعة لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب التفاعلي:

التغيرات العاطفية مثل الشعور بالحزن أو الانفعال أو تقلب المزاج ؛
انخفاض الطاقة والتحفيز والاهتمام ؛
تغييرات في الأكل أو النوم أو العادات اليومية الأخرى مثل النظافة أو ممارسة الرياضة ؛
العزلة الاجتماعية والانسحاب والانغلاق تجاه الأصدقاء أو العائلة ؛
التخلي عن الروتين المعتاد أو المسؤوليات أو الأنشطة الممتعة التي كان يتم السعي وراءها سابقًا ؛
ضعف أداء العمل ، مثل تأخر المواعيد النهائية أو أخطاء في عدم الانتباه ؛
التغييرات في التفكير ، مثل الشعور بالتشوش الذهني ، وزيادة الاجترار أو الميل إلى التشاؤم ؛
اليأس ، والرغبة في الاستسلام ، وأفكار الموت أو حتى الانتحار ؛
تغييرات في نمط الحياة ، مثل الشرب أو التدخين أكثر ، أو خيارات أخرى غير صحية ؛
الآلام الجسدية والصداع واضطرابات الجهاز الهضمي وآلام العضلات.
تغيرات في المظهر ، مثل ظهور عادة مهملة أو متعبة للغاية.

غالبًا ما تتفاقم أعراض الاكتئاب عند هؤلاء المرضى في المساء.

الاكتئاب التفاعلي ، ماذا تفعل؟

عادة ما تكون عوامل التوتر مؤقتة ومع مرور الوقت يتعلم المرء التعامل معها.

تتحسن الأعراض بسبب تلاشي عامل الضغط بمرور الوقت ، ولكن في بعض الأحيان يبقى الحدث المجهد أو ينشأ موقف مسبب للضغط جديد ويجب مواجهة نفس الصعوبات العاطفية مرة أخرى.

إذا حدث هذا واستمرت الأعراض أو ساءت وأصبح من الصعب أكثر فأكثر أن تمر اليوم وتشعر وكأنك في حالة حرب ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة وطلب المشورة الطبية.

هناك علاجات وعلاجات لمواجهة أعراض الاكتئاب التفاعلي.

علاجات الاكتئاب الظرفي

علاج الخط الأول لهذا النوع من الاكتئاب هو العلاج النفسي ، لكن خيارات العلاج النموذجية تشمل أيضًا استخدام المساعدة الذاتية والدعم الاجتماعي ومجموعات الدعم والأدوية ، بما في ذلك بالتأكيد مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق.

المنشورات المشابهة