إنارة الغاز: ما هو وكيف نتعرف عليه؟
كانت Gaslighting هي الكلمة الأكثر بحثًا على الويب في عام 2022 ، ولكن ماذا يعني هذا المصطلح وكيف يمكننا معرفة ما إذا كنا في هذا الموقف؟
ما هو الغاز
يُعد مصطلح `` ضوء الغاز '' شكلاً محددًا من أشكال الإساءة العاطفية والنفسية ذات الطبيعة الخبيثة الخبيثة بهدف جعل الضحية تشك في أحكامهم وأفكارهم ومعتقداتهم وتصوراتهم وذكرياتهم بجعلها غير موثوقة.
يتم تحقيق ذلك من خلال إنكار صحة ما يقوله الضحية والتلميح إلى أن حكمه أو حكمها غير قابل للتصديق لأن الشخص نفسه هو الذي لديه شيء خاطئ مع نفسه أو بها. الصحة النفسية: يتم ذلك من خلال محاولات من قبل Gaslighter للسماح للضحية بالشك في تصور الضحية للواقع ومحتوى الفكر.
ماذا يعني انارة الغاز؟
يأتي تعبير الإنارة الغازية من فيلم عام 1944 "Gas Light" المبني على مسرحية Angel Street عام 1938 والتي يكون فيها بطل الرواية ضحية لهذا الشكل من التلاعب من قبل زوجها: الرجل يستحوذ على بعض مجوهرات عائلة زوجته دون أن تدرك ذلك. مما جعلها تعتقد أن شكوكها حول انخفاض شدة الضوء والغاز في المنزل بسبب محاولاته الليلية لسرقة المجوهرات ، كل هذا من نسج خيالها وتبدأ في التلاعب بجوانب حياتها اليومية لدفعها. مجنون.
عندما نتحدث عن Gaslighting ، فإننا نشير إلى تقنية التلاعب اللاواعي التي تجعل الضحية تتصرف بالطريقة التي يحتاجها المرء
الأبطال هم:
- جازلايتر ، الذي يحتاج إلى أن يكون على حق من أجل الحفاظ على السيطرة والقوة ،
- والضحية ، الذي يسمح لـ Gaslighter بتعريف إحساسه بالواقع لأنه يجعله مثاليًا ويسعى إلى موافقته ، في بحث متقطع عن الموافقة والتحقق.
إنها مهارة شائعة بين المتلاعبين والنرجسيين المنحرفين.
كيفية التعرف على إضاءة الغاز
هناك ثلاثة أنواع من Gaslighter:
- الفاتن الذي يسيطر على ضحيته بإطراءه ؛
- الرجل الطيب (الخفي النرجسي) الذي يحاول الحفاظ على صورة ذاتية إيجابية من خلال إظهار اهتمام مزيف بالشخص الآخر ، في الواقع تلبية احتياجاته الخاصة ؛
- المخيف ، الذي يبدو منتقدًا ورفضًا ، ويثير مشاعر اليأس والعجز لدى الضحية.
يرتبط ضوء الغاز بسمات الشخصية النرجسية أو السلوك المعادي للمجتمع (الاعتلال الاجتماعي)
سمات الشخصية المختلة هي:
- الانفصال وعدم التعاطف وعدم القدرة على إشراك نفسه في العلاقات الشخصية الحميمة ؛
- عدم التثبيط ، أي انخفاض الذكاء العاطفي الذي ينتج عنه صعوبة في إدارة الاندفاع والعواطف ؛ والعداء ، أي الميل إلى انتقاد وتشويه سمعة الآخرين.
- السلوك المتلاعبة
يمكن أن تكون أمثلة استخدام الضوء الغامض عبارات مثل:
- "أنت لا تهتم بي".
- "أنت أناني" (أنماط الانحراف).
- "أنت لئيم ، لكنني سأدير".
- "إذا كنت تهتم ، ستفعل ذلك".
- "أنت لا تحبني".
- "أنت مجنون" (نماذج منحرفة أو نمطية).
- "كنت أمزح فقط!" (أنماط التهوين).
- "إنك تتخيل الأشياء" (أنماط الإنكار).
- "إنك تبالغ في ردة فعلك" (أنماط التهوين).
- "أنا قلق عليك ، أعتقد أنك لست بخير" (أنماط الانحراف).
من ناحية أخرى ، في التواصل غير المتلاعبة ، هناك ميل لتلبية الاحتياجات بطريقة ناضجة من خلال طرح الأسئلة التالية:
- "لست متأكدًا مما إذا كنت تدرك أن ما فعلته آلمني حقًا ، جعلني أشعر أنك لا تهتم باحتياجاتي ، فأنت لا تحبني."
- "لست متأكدًا من أن هذا عادل."
- "هل هناك طريقة للتعامل معها بشكل مختلف في المرة القادمة؟"
- "هذا ما سأحتاجه منك ، لست متأكدًا من أنه سيعمل من أجلك؟ هل هناك شيء تحتاجه مني؟ ".
هذه هي التكتيكات الخادعة ، مثل إنكار ما يدعيه الضحية وما يختبره ، أو تقديم معلومات كاذبة من أجل إرباك الضحية وتشويشها ، وتغيير الحقيقة من خلال تحدي ذكريات الضحية والتذكر بطريقة مقنعة بحيث يبدأ الضحية في التساؤل عقله أو لها احترام الذات.
مراحل الإنارة بالغاز
يتبع الإنارة الغازية عدة مراحل تبدأ بمعالجة إيجابية أولية مليئة بالمجاملات والإطراء ، ثم تخلق تشويشًا في الاتصال حيث تتميز الحوارات بصمت عدائي ومعاقب يتناوب مع جلود مزعزعة للاستقرار.
بعد ذلك ، هناك محاولة للدفاع من جانب الضحية بمحاولة إقامة حوار عنيد وسلبي.
أخيرًا ، ينزل الضحية إلى الاكتئاب ، ويستقيل ، ويصبح غير آمن ويعاني من الضعف الشديد ويعتمد عليه.
في هذه المرحلة يصل الانحراف العلائقي إلى ذروته: يصبح العنف مزمنًا وتصبح الضحية مقتنعة بسبب وحتى صلاح المتلاعب ، الذي غالبًا ما يكون مثاليًا أيضًا.
الهدف من Gaslighter ليس إحباط الضحية ، ولكن جعل الضحية أفضل وتعتمد عليه تمامًا.
كيف يتصرف غازلايتر
في عام 2022 ، زادت عمليات البحث على الويب عن Gaslighting بنسبة 1740٪ ، مما جعل هذا المصطلح أكثر المصطلحات بحثًا في العام ، مما يدل على مدى انتشاره.
تحدث ظاهرة Gaslighting في العلاقات الرومانسية والأسرة والصداقة و / أو سياق العمل.
تقنيات الإضاءة بالغاز في الأزواج والأسرة والحياة الاجتماعية
فيما يتعلق بإضاءة الغاز في الحب ، في إطار العلاقة الزوجية ، قد يستخدم الرجل أو المرأة المتورطين في علاقة خارج نطاق الزواج ، على سبيل المثال ، أنماطًا نمطية مثل الغيرة لتحويل الانتباه عن ما يفعلونه ، مما يؤدي بالضحية إلى الشك في تصوراتهم الخاصة والشكوك.
داخل الأسرة ، يعتبر الآباء المتلاعبون الذين لديهم مواقف من الحماية الزائدة والشعور بالذنب وعدم المسؤولية أمثلة على التلاعب بالغاز.
ومن الأمثلة على ذلك عندما لا تنضج العلاقة بين الوالد والطفل حتى مراحل البلوغ ويستمر الوالد في الارتباط بالطفل بطريقة سلطوية ، وعدم السماح لشخصية الطفل بالتطور بشكل كامل.
إن الوالد الاستبدادي والمفرط في الحماية هو الذي يعامل الطفل على أنه غير قادر ، مما يجعله / هي الموضوع السلبي في حياته / حياتها.
حتى في المجال الطبي ، يعاني الأشخاص مما يسمى بأمراض غير مرئية مثل التهاب بطانة الرحم أو فيبروميالغيا، تشعر باستمرار أن الألم والأعراض المبلغ عنها يتم التقليل من شأنها ، مما يشير إلى أن أصل المرض نفسي ، وغالبًا ما يتم إخبارهم بعبارات مثل: "كل شيء في رأسك".
السياقات الأخرى التي نجد فيها ظاهرة Gaslighting هي التلاعب من خلال الأخبار المزيفة والتزييف العميق في موضوعات عالمية مثل اللقاح أو الوباء أو القضايا الاجتماعية.
كيف تخرج من Gaslighting
يعاني ضحايا تجربة Gaslighting من توهان ذهني قوي وارتباك ، مما يجعلهم يتصرفون بشكل دفاعي ، ويحاولون مواجهة وإقناع الشخص الآخر بأن ما يقولونه يتعارض مع الواقع ، على أمل أن يكون من خلال الاستماع والحوار سلوك Gaslighter سوف يتغير.
تقنع الضحية نفسها بأن المعتدي يقول الحقيقة ، تدخل في حالة اكتئاب ذهني واستسلام ، وتصبح غير آمنة ، وضعيفة ومعتمدة ، وتشرع عملية حقيقية للمثالية تجاه الجاني.
في حالات أخرى من Gaslighting ، من الممكن أن يتطور اضطراب ما بعد الصدمة.
يفقد Gaslighter كل سلطته على الضحية عندما يدرك الضحية التلاعب الذي تعرض له.
الخطوة الأولى للخروج منه هي طلب المساعدة من خبير ليكون على دراية بالآليات التي يضعها المعتدي في مكانه.
من المهم معرفة التقنيات التي يستخدمها Gaslighter لحماية نفسه بشكل أفضل:
- تجنب إثارة الجدل حول ما هو صحيح أو صحيح مع الشخص المتلاعب.
- تعلم مرة أخرى للاستماع إلى أفكار المرء ومشاعره.
- أعد بناء العلاقات مع العائلة والأصدقاء.
هل إنارة الغاز جريمة؟
في الوقت الحاضر ، لا يعتبر الإنارة بالغاز جريمة ؛ لا يوجد تشريع محدد لإضاءة الغاز.
ومع ذلك ، قد يندرج السلوك المتلاعبة ضمن المواد المتعلقة بانتهاك التزامات رعاية الأسرة ، وإساءة معاملة أفراد الأسرة وإلحاق الأذى بالشخص (المواد 570 و 572 و 582 من القانون الجنائي ، على التوالي) أو التهديدات والمطاردة.
في الواقع ، تؤكد المحكمة العليا أن جريمة سوء المعاملة هي الضرب أو الإصابات أو التهديد بالإذلال ، وأعمال الازدراء والإساءة التي تولد معاناة نفسية.
قائمة المراجع
- كلاين ، 2006 وستارك 2009 ؛
- سبير ، 2020 ؛
- ستيرن ، 2007 ؛
- هايتور ، 2017 ؛
- فورلانو ، 2014 ؛ جرودا ، 2020
- جاس ونيكولز 1988 ؛
- جرودا ، 2020.
اقرأ أيضا
الإساءة العاطفية ، إنارة الغاز: ما هو وكيف نوقفه
شرطة العاصمة تطلق حملة فيديو للتوعية بالعنف المنزلي
شرطة العاصمة تطلق حملة فيديو للتوعية بالعنف المنزلي
إساءة معاملة الأطفال وسوء معاملتهم: كيفية التشخيص وكيفية التدخل
إساءة معاملة الأطفال: ما هي ، كيفية التعرف عليها وكيفية التدخل. نظرة عامة على سوء معاملة الطفل
هل يعاني طفلك من التوحد؟ أولى العلامات لفهمه وكيفية التعامل معه
سلامة المنقذ: معدلات اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) في رجال الإطفاء
اضطراب ما بعد الصدمة: التعريف والأعراض والتشخيص والعلاج
اضطراب ما بعد الصدمة: يجد المستجيبون الأوائل أنفسهم في أعمال دانييل الفنية
التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة بعد هجوم إرهابي: كيف نعالج اضطراب ما بعد الصدمة؟
النجاة من الموت - إحياء الطبيب بعد محاولة الانتحار
ارتفاع خطر السكتة الدماغية للمحاربين القدامى الذين يعانون من اضطرابات الصحة العقلية
القلق المرضي ونوبات الهلع: اضطراب شائع
مريض نوبة الهلع: كيفية إدارة نوبات الهلع؟
نوبة الهلع: ما هي وما هي أعراضها
إنقاذ مريض يعاني من مشاكل عقلية: بروتوكول ALGEE
اضطرابات الأكل: العلاقة بين الإجهاد والسمنة
هل يمكن أن يسبب الإجهاد قرحة هضمية؟
أهمية الإشراف للعاملين الاجتماعيين والصحيين
عوامل الإجهاد لفريق التمريض في حالات الطوارئ واستراتيجيات المواجهة
إيطاليا ، الأهمية الاجتماعية والثقافية للصحة التطوعية والعمل الاجتماعي
القلق ، متى يصبح رد الفعل الطبيعي للتوتر مرضيًا؟
الصحة الجسدية والعقلية: ما هي المشاكل المرتبطة بالتوتر؟