كيفية منع جفاف العين أثناء الشتاء: نصائح
خلال فصل الشتاء ، تميل العيون الجافة إلى الظهور بشكل متكرر أو تزداد سوءًا. هذا هو السبب وكيفية التعامل معها
هل تشعر وكأن لديك جسم غريب أو رمال داخل مقلة عينك ، وتهيج ، وحرقان ، وانزعاج من الضوء؟
هذه كلها أعراض لجفاف العين ، وهي مشكلة تميل إلى الظهور بشكل متكرر أو تزداد سوءًا خلال فصل الشتاء.
عيون جافة
جفاف العين هو اضطراب متعلق بخلل في الغشاء الدمعي ، وهو الطبقة الشفافة الدهنية التي مهمتها الدفاع عن العين وتطهير القرنية.
الأعراض الأكثر شيوعًا لهذه المشكلة هي الاحمرار والإحساس بجسم غريب والحرق والحكة وعدم الراحة من الضوء. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الشخص من إجهاد وتعب متزايد في العين ، وتشوش الرؤية ، وانسداد (لزوجة) الجفون مع الشعور بالثقل.
جفاف العين ، عوامل الخطر
هناك بعض عوامل الخطر التي تزيد من خطر المعاناة من جفاف العين ، مثل
- استخدام العدسات اللاصقة
- الاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وألعاب الفيديو ، مما يقلل من وتيرة الوميض ، أي فتح وإغلاق الجفون ، مما يساعد على انتشار الدموع في القرنية. بالإضافة إلى أنها مصدر توتر للعيون ،
- التعرض لأسباب بيئية مثل تلوث الهواء والهواء الجاف أو مكيف الهواء ؛
- دخان السجائر.
في الشتاء ، يمكن أن يصبح الاضطراب أكثر تكرارا لأن لدغة الرياح والتدفئة تأثير سلبي.
علاج جفاف العين
في حالة جفاف العين ، من الأفضل الاتصال بطبيب العيون المتخصص في متلازمة جفاف العين ، والذي يمكنه وصف علاج مخصص.
أولاً ، سيقوم الأخصائي بتحليل الموقف لمحاولة تحديد سبب المشكلة ، بناءً على تحديد العلاج العلاجي الأنسب.
في كثير من الأحيان ، يوصى باستخدام قطرات العين ، الدموع الاصطناعية ، الكورتيكوستيرويدات في قطرات العين ، مرهم العيون ، السيكلوسبورين في قطرات العين لعلاج الاضطراب: هذه كلها علاجات توفر راحة مؤقتة.
ومع ذلك ، يجب أن يعرف المرء أن هناك علاجات أخرى للعين الجافة ، مثل إغلاق القناة الدمعية عن طريق وضع سدادات سيليكون ، والتي يمكن أن تكون دائمة أو مؤقتة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إجراء العلاج باستخدام أحدث جيل من الأجهزة الطبية التي تسمح بتحفيز غدد الجفن المنتشرة في تكوين الغشاء الدمعي بفضل الضوء النبضي (الضوء النبضي المنظم المكثف).
علاجات طبيعية لجفاف العين
يمكن أيضًا استخدام بعض الاستراتيجيات المستهدفة لتحسين جفاف العين.
فيما يلي بعض منها فعالة للغاية
- كمادات دافئة ورطبة: انقعي كرة قطنية أو وسادة مزيل مكياج في حوض مملوء بالماء المغلي. ثم ضعي كرة القطن على العينين واتركيها لمدة 10 دقائق. سيساعد هذا العلاج الغدد على إنتاج فيلم دمعي أفضل ؛
- ارتداء النظارات: ارتداء النظارات لحماية عينيك أثناء النهار يساعد على تحسين الوضع ؛
- تدليك العينين: دلكي الجفون باتجاه الرموش. هذا يساعد محتوى الدهون في الغدد على الهروب ويحسن الفيلم المسيل للدموع.
- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3: أفضل طريقة للحصول على أوميغا 3 هي تناول الأسماك من البحار الباردة ، مثل سمك القد أو السلمون ؛
- تحسين الظروف البيئية: تجنب وضع مكيف الهواء على درجة عالية جدًا وقم بإزالة الرطوبة من الغرفة جيدًا لجعل الهواء أكثر جفافًا.
ومع ذلك ، إذا استمرت المشكلة ، فمن الأفضل دائمًا استشارة طبيب عيون.
اقرأ أيضا
متلازمة جفاف العين: الأعراض والأسباب وطرق العلاج
العيون الحمراء: ما هي أسباب فرط الدم في الملتحمة؟
أمراض المناعة الذاتية: الرمال في عيون متلازمة سجوجرن
سحجات القرنية والأجسام الغريبة في العين: ماذا تفعل؟ التشخيص والعلاج
كوفيد ، "ماسك" للعيون بفضل جل الأوزون: جل للعين قيد الدراسة
جفاف العيون في الشتاء: ما الذي يسبب جفاف العين في هذا الموسم؟
ما هو قياس الانحراف؟ اكتشاف انحرافات العين
ستيي أو شلزيون؟ الاختلافات بين هذين المرضين من أمراض العيون
عين من أجل الصحة: جراحة الساد باستخدام عدسات باطن العين لتصحيح العيوب البصرية
الساد: الأعراض والأسباب والتدخل
التهابات العين: التهاب القزحية
القرنية المخروطية ، علاج UVA للقرنية
قصر النظر الشيخوخي: ما هي الأعراض وكيفية تصحيحه
قصر النظر: ما هو قصر النظر وكيفية تصحيحه
نبذة عن قصر النظر / قصر النظر والحول و "العين الكسولة": الزيارة الأولى منذ 3 سنوات لرعاية رؤية طفلك
العين الكسولة: كيفية التعرف على الغمش وعلاجه؟
ما هو طول النظر الشيخوخي ومتى يحدث؟
قصر النظر الشيخوخي: اضطراب بصري مرتبط بالعمر
الأمراض النادرة: متلازمة فون هيبل لينداو
الأمراض النادرة: خلل التنسج الحاجز البصري
النوبات القلبية والتنبؤ والوقاية بفضل أوعية الشبكية والذكاء الاصطناعي
العناية بالعين والوقاية: لماذا من المهم إجراء فحص العين