رهاب الخلاء: ما هو وما هي أعراضه؟
الخفقان والارتجاف وآلام الصدر هي بعض أعراض رهاب الخلاء ، والخوف من الأماكن والمواقف التي يصعب الهروب منها.
رهاب الخلاء هو شكل من أشكال القلق المرتبط بالشعور بالتواجد في أماكن أو مواقف يصعب الهروب منها
يمكن أن يحدث اضطراب نوبة الهلع ، أي تكرار عدة نوبات مرتبطة بالقلق المتوقع من حدوث أخرى ، مع أو بدون رهاب الخلاء.
تعتبر نوبات الهلع وفقًا لـ DSM-IV-R جزءًا من اضطرابات القلق ويتم تعريفها على أنها: فترة محددة من الخوف الشديد أو الانزعاج ، حيث تطورت 4 أو أكثر من الأعراض التالية فجأة وبلغت ذروتها في غضون 10 دقائق:
- خفقان القلب أو خفقان القلب أو عدم انتظام دقات القلب
- التعرق
- الهزات الدقيقة أو الكبيرة
- ضيق في التنفس أو الإحساس بالاختناق
- الشعور بالاختناق
- ألم في الصدر أو عدم الراحة
- الغثيان أو عدم الراحة في البطن
- الشعور بالترنح وعدم الثبات والدوخة أو الإغماء
- الغربة عن الواقع (الشعور بعدم الواقعية) أو تبدد الشخصية (الانفصال عن الذات)
- الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون
- الخوف من الضين
- تنمل (خدر أو وخز)
- قشعريرة أو الهبات الساخنة.
إذا تُرك الاضطراب دون علاج ، يمكن أن يصبح معطلاً بمرور الوقت.
الشخص الذي يسيطر عليه القلق الاستباقي والرغبة في تجنب المزيد من الهجمات ، يتجنب المواقف.
في الحالات الأكثر خطورة ، قد يتوقف الشخص عن ركوب السيارة أو المواصلات العامة أو مغادرة المنزل.
لهذا السبب ، لا ينبغي الاستهانة برهاب الخلاء.
إذا لم يتم علاجه ، يمكن أن يصبح مزمنًا ومتقلبًا ، أي يصبح أكثر حدة من وقت لآخر.
من ناحية أخرى ، من الجيد معرفة أنه يمكن تحقيق نتائج جيدة جدًا وحتى الشفاء التام إذا تم علاجها بشكل صحيح.
علامات وأعراض رهاب الخلاء
تتشابه أعراض نوبات الهلع ، التي يمكن أن يكون رهاب الخلاء أحد مظاهرها ، وبالتالي يمكن الخلط بينها وبين أمراض أخرى ، مثل الذبحة الصدرية.
في الواقع ، غالبًا ما تتلقى غرف الطوارئ طلبات المساعدة التي يكون فيها المرضان خاطئين.
يرتبط هذا العرض أيضًا بحياتنا المحمومة.
ومع ذلك ، من الضروري الخضوع لجميع الفحوصات الطبية لاستبعاد عوامل الإصابة الطبية ولإجراء التشخيص التفريقي لنوبات الهلع.
لذلك ، فإن أول شيء يجب فعله هو استشارة الطبيب العام ، الذي سيتعين عليه إخضاع الشخص لجميع الاختبارات اللازمة.
على سبيل المثال اختبارات الغدة الدرقية ، مخطط كهربية القلب ، إلخ.
علاج رهاب الخلاء
في حالة رهاب الخلاء ، غالبًا ما يستخدم العلاج الدوائي أو النفسي ، والذي قد يكون مفيدًا أو ضروريًا لتخفيف الأعراض.
ومع ذلك ، فإن القلق هو عمومًا طريقة يستخدمها الجسم / الدماغ للتحدث إلينا.
إنها رسالة تحتاج إلى فك شفرتها وإذا لم يتم فك تشفيرها يستمر في العمل.
عندما لا نعبر عن مشاعرنا ، لا نعالج الذكريات ، لا نحدد المواقف ، كل هذه الطاقة غير المسموعة وغير الموجهة يمكن أن تتسبب في القلق.
من أجل علاجه ، من الضروري ، من ناحية ، معالجة الأعراض بالعقاقير أو العلاج السلوكي ، ومن ناحية أخرى ، فهم الرسائل المخفية ، وإخراج "غير المنطوق".
اقرأ أيضا:
نتف الشعر ، أو العادة القهرية لنتف الشعر والشعر
اضطرابات السيطرة على الانفعالات: هوس السرقة
اضطرابات السيطرة على الانفعالات: اعتلال اللودوباث أو اضطراب القمار
الاضطراب المتفجر المتقطع (IED): ما هو وكيف يتم علاجه
معرفة وعلاج 9 أنواع شائعة من الرهاب
ماذا تعرف عن Ophidiophobia (الخوف من الثعابين)