لم يتم التعرف على Nomophobia رسميًا على أنه اضطراب من قبل الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5 ، وهو اقتراح لإدراج رهاب النوم في DSM-V الجديد ، ونيكولا لويجي براغاتزي ، وجيوفاني ديل بوينتي ، المنشور على الإنترنت في مايو 2014). ومع ذلك ، يمكن تأطير هذا الرهاب على أنه رهاب ظري محدد ، اعتمادًا على الأعراض والعرض التقديمي

يُطلق على Nomophobia أو "NO Mobile Phone PhoBIA" أيضًا اسم متلازمة انقطاع الاتصال.

يصف الخوف من قطع الاتصال / عدم الاتصال بالإنترنت / إزالته من جهاز تكنولوجي (هاتف ذكي ، جهاز لوحي ، iPhone ، كمبيوتر شخصي ، كمبيوتر محمول).

يسعى الأشخاص المصابون بهذه المتلازمة إلى الاتصال المستمر والمبالغ بالجهاز التكنولوجي ، مما يمنحهم الشعور بأنهم في حالة تحكم دائم في الموقف.

يمكن إرجاع أسباب ذلك إلى الإحساس بالأمان الذي يتم توفيره من خلال إمكانية الاتصال به في جميع الأوقات ومتطلبات العمل لشخص يجب أن يكون تحت الطلب عمليًا على مدار 24 ساعة في اليوم.

يمكن أن يؤدي خطر التبعية المرضية التي لا يستطيع المرء الاستغناء عنها بدون اتصال بالإنترنت وهاتف محمول والخوف من قطع الاتصال إلى تجارب من القلق والاكتئاب.

في كثير من الأحيان ، حتى مجرد فكرة عدم وجود هاتف ذكي أو جهاز اتصال تكنولوجي يمكن أن تولد الشعور بالضيق والقلق والعدوانية.

يمكن أن ترتبط هذه المشاعر أيضًا بالتفكير الانتحاري و / أو السلوك.

تمت صياغة مصطلح No Mobile Phone PhoBIA لأول مرة في إنجلترا في عام 2008 ، خلال دراسة بتكليف من الحكومة البريطانية للتحقيق في العلاقة بين تطور اضطرابات طيف القلق والإفراط في استخدام الهواتف المحمولة.

حددت الدراسة أن حوالي 53٪ من البريطانيين الذين استخدموا الهواتف المحمولة عانوا من مستويات عالية من القلق والقلق عندما فقدوا هواتفهم المحمولة ، أو نفدت طاقة هواتفهم المحمولة ، أو نفد رصيد الاتصال أو الرسائل النصية ، أو لم يكن لديهم تغطية للإشارة. ".

كشفت الدراسة أيضًا أن ما يقرب من 58٪ من الرجال و 47٪ من النساء تأثروا بقلق انقطاع الاتصال بهواتفهم المحمولة (NOMOPHOBIA: NO MOBILE PHONE PhoBIA Sudip Bhattacharya و Md Abu Bashar و Abhay Srivastava و Amarjeet Singh ، 2019).

لا يزال الأمر مثيرًا للجدل إلى أي مدى يمكن تسهيل أو تأثر Nomophobia بأي شكل من الأشكال بوجود متغيرات نفسية و / أو أبعاد شخصية محددة

لقد استكشفت العديد من الدراسات مثل هذه المتغيرات ، ووجدت وجود مستويات عالية من الانبساط والعصابية ، وكذلك مستويات منخفضة من احترام الذات ، ومستويات عالية من الاندفاع المرتبطة بمستويات عالية من القلق.

لقد أصبح من الصعب بشكل متزايد التمييز بين الشخص الذي أصبح معارضًا للرهاب نتيجة إدمان الهاتف الذكي ، والشخص الذي يصاب بالرهاب نتيجة (عامل محفز) للوجود المشترك لاضطراب القلق.

ومع ذلك ، فإن ظهور المشكلة يفترض أبعاداً مقلقة في جميع أنحاء العالم.

نوموفوبيا ، أجراس الإنذار

• الاستخدام المنتظم للهاتف المحمول وقضاء الكثير من الوقت عليه
• احتفظ دائمًا بجهاز واحد أو أكثر وشاحن معك لتجنب نفاد طاقة البطارية
• دائما حافظ على الائتمان الخاص بك في وضع جيد
• المعاناة من القلق والعصبية عند التفكير بفقدان جهازك المحمول أو عندما يكون هاتفك المحمول غير متوفر أو غير قابل للاستخدام
• مراقبة شاشة الهاتف باستمرار ، لمعرفة ما إذا تم تلقي رسائل أو مكالمات ، أو البطارية ، للتحقق مما إذا كان الهاتف ينخفض ​​؛
• إبقاء الهاتف المحمول قيد التشغيل في جميع الأوقات
• الذهاب إلى الفراش وهاتفك أو جهازك اللوحي في السرير
• استخدام الهاتف الذكي في أماكن غير ملائمة

هذه من بين الخصائص النفسية والسلوكية التي تميز الإدمان عن استخدام الهاتف الذكي المدروس والمسيطر عليه.

أعراض رهاب النوم
- القلق
- تغيرات في وظائف الجهاز التنفسي
- التعرق الغزير
- الإثارة
- الارتباك
- عدم انتظام دقات القلب
- رعشه

هذه من بين الأعراض التي لوحظت في شخص يعاني من الرهاب.

نحدد أن الأشخاص الأكثر تضررًا هم أولئك الذين ينتمون إلى مجموعة الأطفال والمراهقين (انتشار الاعتماد على الهاتف المحمول في مراهقي المدارس الثانوية ، Chimatapu Sri Nikhita ، Pradeep R Jadhav ، Shaunak A Ajinkya ، Epub نوفمبر 2015).

علاجات

في بعض الحالات ، لا يزال علاج Nomophobia محدودًا للغاية.

في بعض الناس يتم الجمع بين العلاج النفسي والعلاج النفسي.

من الواضح أنه بالنسبة لأولئك الذين يعانون من Nomophobia ، يصبح من الضروري إعادة الاتصال بالعالم الحقيقي ، وإعادة تأسيس التفاعلات بين الأشخاص في الحياة الواقعية ، والصلات "في مقابل" (مقاربة الواقع أو العلاج الواقعي).

من المهم جدًا الانخراط في أنشطة عملية وملموسة مثل الرسم والبستنة واللعب في الهواء الطلق ، وكلها يمكن أن تشتت انتباه الشخص الذي يعاني من رهاب الخوف من استخدام الهاتف الذكي.

الدراسات الحديثة المنشورة عن الظاهرة:

Bhattacharya S، Bashar MA، Srivastava A، Singh A.

نوموفوبيا: ممنوع الهاتف المحمول PhoBIA

Bragazzi NL، King TS، Zerbetto R.

العلاقة بين Nomophobia وأنماط التأقلم غير المؤاتية في عينة من الشباب الإيطاليين: رؤى وانعكاسات من دراسة مقطعية

Olivencia-Carrión MA، Ferri-García R، Rueda MDM، Jiménez-Torres MG، López-Torrecillas F.

مزاجه وخصائصه المتعلقة برهاب النوم

مقال كتبته الدكتورة ليتيزيا سياباتوني

اقرأ أيضا:

نوبة الهلع وخصائصها

الذهان ليس اعتلالا نفسيا: الاختلافات في الأعراض والتشخيص والعلاج

إدارة الاضطرابات العقلية في إيطاليا: ما هي ASOs و TSOs ، وكيف يتصرف المستجيبون؟

Yale Medicine: لماذا تعمل الرعاية الصحية عن بعد للرعاية الصحية العقلية

مصادر:

https://www.treccani.it/vocabolario/nomofobia_%28Neologismi%29/

https://www.dipendenze.com/nomofobia/

https://neomesia.com/nomofobia,-cos%C3%A8-e-perch%C3%A8-%C3%A8-allarme/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036142/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15738692/