Жега и диабет: ето декалога за безопасно лято
От комплекта лекарства до доставките на инсулин: ето декалога за страдащите от диабет за безопасно лято
В допълнение към неудобството с опаковането и организирането на по-дълги или по-кратки пътувания, празниците могат да бъдат причина за безпокойство за хората с диабет поради промени в начина на живот, които засягат часовите зони, диетата и социалния живот.
ДИАБЕТ И ЛЯТО: ЗНАЧЕНИЕТО ДА ИЗЛЕЗЕМ ОТ РУТИНАТА
Денят на диабетиците има много точен ритъм, регулиран от поредица от срокове, които хроничността налага.
Но важи ли и за празничното време?
Празниците са период от годината, в който поради липсата на работни ангажименти имаме възможност да имаме повече време за себе си и живота си.
Наличното време и престоят в курортите трябва да ни подтикнат да се съсредоточим върху нови хранителни и физически навици.
Това важи също и особено за хората с диабет, които вече са свикнали да следват фиксирани правила през цялата година, така че някои диетични отстъпки и възможности за физическа активност, различна от нашата рутина, са добре дошли, но винаги по отношение на контролирането на метаболитната компенсация.
Сега, благодарение на безценната поддръжка на технологиите, е много по-лесно да управлявате отстъпка на масата, може би извън стандартното време или допълнителна тренировка.
Иновативни системи за мониторинг на кръвната захар и инсулинова инфузия предпазват от опасни неточности, които ръчното управление може да причини.
ЛЯТО И ДИАБЕТ, ТЕХНОЛОГИЯТА НЕЗАМЕНИМА ПОДКРЕПА ЗА ПО-ОСЪЗНАТО УПРАВЛЕНИЕ
Технологичната еволюция на все по-малките и преди всичко „по-интелигентни“ устройства се оказва ценна подкрепа за по-добро управление на диабета.
Сигурността на измерването на кръвната захар и сигурността на прецизните терапевтични интервенции направиха както глюкомерът с непрекъснато действие, така и инфузерът за инсулин два фундаментални технологични успеха за подобряване на ежедневния начин на живот, включително празниците.
Тенденциите на кръвната захар по време на ваканция са трудни за прогнозиране, особено ако си позволим малки удоволствия, без да се чувстваме виновни за това.
Сега, благодарение на най-новата технология за непрекъснат мониторинг на глюкозата (Cgm), е възможно да имате много високо, прецизно и безопасно ниво на прогнозиране.
Това има и успокояващ психологически ефект върху пациентите, които стават по-осъзнати и готови да предприемат действия при реална нужда.
Най-новото поколение устройства са оборудвани с предсказуема алармена система, способна да предвиди проблема, като предлага до 20 минути за спокойна намеса в плана за лечение.
ЛЯТО, ДЕСЕТТЕ ПРАВИЛА ЗА ПОЧИВКАТА ЗА ХОРАТА С ДИАБЕТ
Да кажеш празник означава да си вземеш почивка, да се отървеш от ангажиментите и да изоставиш часовника.
Това е мантра, която може да важи и за тези с диабет, стига да имате предвид, че това е ограничен период и трябва да се прави с отговорност и контрол.
10-те ПРАВИЛА
1_Подгответе подходящ запас от инсулин предварително, за предпочитане с по-обилно изчисление на дните, в които ще бъдете на него (ако носите микро, носете и писалка за базален инсулин, която да използвате в случай на повреда на устройството);
2_Използвайте термична торба като контейнер за комплекта с лекарства, за да запазите активната съставка непокътната, която може да се развали при топлината;
3_Проверете дали винаги имате малки запаси (напр. плодов сок, подсладена напитка, бонбони, филийки хляб), за да предотвратите/овладеете хипогликемията;
4_В комплекта си с лекарства не забравяйте този за спешни случаи на хипогликемия (глюкагон), който вече се предлага и в обикновена форма за инхалиране и може да бъде предписан от Вашия лекар;
5_Винаги дръжте в ръчния си багаж вашия комплект лекарства, мини-багаж и сертификат, удостоверяващ вашата патология, за да оправдаете носенето на игли, остриета, течности, устройства;
6_Ако пътувате сами или с непълнолетни, използвайте гривна/билет/сертификат, за да можете да разпознаете заболяването и да се намесите при спешност;
7_По време на престоя си планирайте и наблюдавайте най-динамичните физически дейности, които биха могли да променят нуждите ви от инсулин;
8_В компания употребявайте умерено алкохол и супералкохол, като избягвате да го правите на празен стомах;
9_Ако шофирате, докато сте в движение, правете малки почивки на всеки час, за да си починете и да контролирате нивата на кръвната захар;
10_Уважавайте и следвайте индикациите и алармите, които устройствата за наблюдение и/или инсулиновият инфузер показват, без да се разсейвате от безгрижната и светска среда.
Прочетете още:
Захарен диабет: Симптоми, причини и значение на диабетното стъпало
Лято и високи температури: дехидратация при парамедици и първа помощ
Диабет тип 2: Нови лекарства за персонализиран подход за лечение
Диабетната диета: 3 фалшиви мита, които да разсеем
Педиатрия, диабетна кетоацидоза: скорошно проучване на PECARN хвърля нова светлина върху състоянието
Деца, изложени на риск от заболявания, свързани с горещината, в горещо време: Ето какво да правите
Диабет през лятото: съвети за безопасна почивка