25 ноември, Ден на насилието над жени: 5-те знака, които не трябва да подценявате в една връзка

By Кристиано Антонино On Ноември 23, 2022

Международният ден за елиминиране на насилието срещу жени е годишнина, установена от Общото събрание на ООН с Резолюция 54/134 от 17 декември 1999 г.

Общото събрание на ООН определи 25 ноември за дата на годишнината и покани правителства, международни организации и неправителствени организации да организират дейности на този ден за повишаване на осведомеността за проблема с насилието срещу жени.

Денят срещу насилието срещу жени (25/11) се завръща и трябва незабавно да върне вниманието към динамиката на двойката

Насилието срещу жени: психиатърът Енрико Заналда обяснява кои са първите 5 признака, за които трябва да внимавате, за да избегнете често опасни последици.

„Вярно ли е, че е можело да бъде избегнато?“: това е посмъртният въпрос, който се задава, когато възникнат ситуации на насилие и който по случай Международния ден за елиминиране на насилието срещу жените насочва вниманието към все по-разпространеното проблем.

Психиатърът Енрико Заналда, президент на Италианското дружество по съдебна психиатрия*, обяснява 5-те превантивни знака, които могат да предпазят крехкия човек, който иначе ще стане жертва.

„Човек трябва да е наясно, че човешките взаимоотношения могат да бъдат опасни, особено когато са установени с нарцистични или дисоциални хора.

Трудно е да се осъзнае това, когато човек е във връзка на двойка, обяснява Енрико Заналда, президент на Италианското дружество по съдебна психиатрия, но когато усети потенциална опасност, трябва да има силата и смелостта да действа, без да омаловажава, крие или оправдаване на такова поведение.

Често вербалното насилие е това, което причинява болка и оставя силно чувство на дискомфорт, което показва колко много партньорът не ни уважава морално или дори физически“.

НАСИЛИЕТО СРЕЩУ ЖЕНИ, 5-ТЕ ЗНАКА, КОИТО ТРЯБВА ДА СЛЕДИТЕ В ЕДНА ВРЪЗКА

1) НЕ ПОДЦЕНЯВАЙТЕ ЧУВСТВОТО ЗА ВРЕДНОСТ

Първото правило е да сте наясно, че човешките взаимоотношения могат да бъдат опасни и като такива внимавайте да не подценявате чувството за опасност, ако го изпитате в една връзка.

Изправете се пред партньора си или хората, с които сте най-познати.

Насилственото поведение обикновено идва след повтарящи се сигнали, които се подценяват.

2) БЪДЕТЕ ЯСНИ И СЕ ВЪЗДЪРЖАЙТЕ ОТ СЪДКИ

Когато водите дискусии или разяснения с партньора си, по-добре е да не давате присъди, а вместо това да изясните фактите така, както са се случили, като го/я предупредите, че подобно поведение е недопустимо.

Избягвайте ескалацията на агресията, като го обиждате за тормозещото му поведение.

Например, не казвайте „ти си пияница, защото снощи на маса с приятели не се сдържа да пиеш и се направихме на глупак“, а го предупреди, че има проблем с алкохола, който стана ясен за всички предишната вечер.

3) НАУЧЕТЕ СЕ ДА УПРАВЛЯВАТЕ ЕМОЦИИТЕ СИ, ЗА ДА ИЗБЕГНЕТЕ ИЗНЕНАДИТЕ

В рамките на връзката трябва да сте наясно с емоциите си и трябва да знаете как да ги управлявате, за да избегнете подценяването на сигналите за опасност и да сдържате импулсивността си.

Нашите емоции са ключът към възможността за разрешаване или влошаване на връзката, поради което е полезно да ги разпознаем и да ги конфронтираме с други хора извън връзката (за предпочитане психологически специалисти).

4) ТРЯБВА ДА ОБИЧАТЕ СЕБЕ СИ, ЗА ДА НЕ ПРИЕМАТЕ ПАСИВНИ РОЛИ

Изборът да не станете жертва в една връзка означава, че трябва да обичате себе си и да имате достойнството да не приемате пасивна роля, когато чувстваме, че вече не се чувстваме комфортно в тази връзка, която ни причинява предимно страдание и възприемаме признаци на опасност за нашето достойнство.

5) ПРИ ПЪРВО СЪМНЕНИЕ ЗА НАСИЛИЕ ПОИСКАЙТЕ И ПРИЕМЕТЕ ПОМОЩ

Поискайте и приемете помощ от други: роднини, приятели, институции, доброволни сдружения за жертви на насилие, специалисти, правни центрове.

Направете това при първото агресивно поведение на партньора, дори и само вербално, ако това е довело до силно чувство на опасност и дискомфорт.

Справянето с релационния проблем на опасността в началото на нейното възникване позволява в много случаи да бъде решен, като по този начин предпазва както жертвата, така и извършителя от спираловидна еволюция на агресия.

*Италианското дружество по съдебна психиатрия (SIPF) представлява категорията, която изучава медико-правните последици и криминалистичните проблеми, пред които са изправени наказателни и граждански дела със субекти, страдащи от психични патологии.

Тези оценки служат за установяване на психическото състояние на субекта по отношение на конкретно престъпление и конкретен момент от съдебния ход www.societaitalianadipsichiatriaforense.it .