Гестационен диабет, какво е това и как да се справим с него
Гестационният диабет е вид диабет, причинен от бременност. Ако сте изложени на риск - и особено ако сте били диагностицирани - важно е да разберете как гестационният диабет може да повлияе на вас и вашето бебе
Приблизително 6% до 9% от бременните хора ще развият гестационен диабет. При това състояние панкреасът не произвежда достатъчно инсулин, за да контролира нивата на захар в кръвта.
Какви са предупредителните признаци на гестационен диабет?
Вероятно няма да знаете, че имате гестационен d. защото обикновено няма забележими симптоми.
Ето защо скринингът за гестационен d. между втория и третия триместър е толкова важно.
В някои редки случаи пациентите с изключително висока кръвна захар може да се чувстват уморени, жадни и да се нуждаят от уриниране повече от обикновено.
Какво причинява гестационен диабет?
Гестационен г. е висока кръвна захар, която първо се развива по време на бременност.
Когато сте бременна, хормоналните промени правят тялото ви по -малко ефективно при използването на инсулин, който е хормонът, произвеждан от панкреаса ви, който управлява нивата на кръвната захар.
Ако панкреасът ви не е в състояние да се регулира и да произвежда повече инсулин, за да контролира кръвната Ви захар, имате гестационен ден.
Затлъстяване, високо кръвно налягане, преддиабет и фамилна анамнеза за диабет увеличават шансовете ви за развитие на гестационен диабет; така и да бъдеш афроамериканец, латинец, индиански, азиатско -американски и тихоокеански островитянин.
Как диабетът може да повлияе на здравето на бебето ми?
Рисковете за здравето зависят от вида на диабета, от това колко добре се контролират кръвните захари и от етапа на бременността.
По време на първия триместър лошо контролираният диабет тип 1 или тип 2 излага вашето бебе на повишен риск от вродени дефекти, включително сърдечни, мозъчни и гръбначни малформации.
По -късно по време на бременност, диабетът може да доведе до прекалено голямо бебе за безопасно вагинално раждане, преждевременно раждане и сериозни проблеми от раждането.
Това също може да причини вашето бебе да се роди с ниска кръвна захар и да бъде изложено на повишен риск от затлъстяване и диабет тип 2 по -късно в живота.
Все пак е важно да запомните, че пациентите с гестационен d. може да имате здрави бебета - и колкото по -добре се контролира диабетът през цялата бременност, толкова по -голяма е вероятността да имате здраво бебе.
Може ли яденето на твърде много захар да причини гестационен диабет?
Това е често срещано недоразумение относно гестационния d. Яденето на сладки храни, като бонбони или газирани напитки, не увеличава риска от развитие на гестационен диабет.
Яденето на твърде много захар обаче води до наддаване на тегло, а затлъстяването увеличава шансовете ви за развитие на гестационен диабет.
Може ли гестационният диабет да бъде предотвратен?
Можете да намалите шансовете си за развитие на гестационен диабет чрез:
- Поддържане на здравословно тегло преди да забременеете
- Яжте балансирана диета, включваща зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, морски дарове и постно месо
Спазването на редовен график на упражнения също ще намали риска.
Говорете с Вашия лекар, ако не сте сигурни кой режим на упражнения би бил най -подходящ за Вас.
Как мога да се отърва от гестационния диабет?
Не можете да се отървете от диабета по време на бременност, така че най -добрият начин да намалите ефектите му е да работите в тясно сътрудничество с Вашия лекар и да се придържате към плана си за лечение.
Контролирането на гестационния диабет зависи от:
- Промяна на диетата
- Осигуряване на редовни упражнения
- Внимателно следете нивата на кръвната си захар през цялата бременност
Следвайте препоръчаното наддаване на тегло, определено от Вашия лекар.
Това варира, но като цяло, колкото по -високо е теглото ви преди бременността, толкова по -малко тегло трябва да качите по време на бременност.
Гестационен г. които не могат да бъдат управлявани само чрез диета и упражнения, изискват лекарства, като инсулин.
Добрата новина е, че гестационният диабет често изчезва след раждането.
Ако имам гестационен диабет, ще трябва ли да раждам по -рано?
Възможно е, но колкото повече диабетът ви се контролира, толкова по -малко са шансовете ви за раждане рано.
Дали гестационният диабет означава, че ще трябва да раждам чрез секцио?
Лошо контролираният диабет може да накара бебетата да растат твърде големи и да имат проблеми с безопасното преминаване през родовия канал.
Ако това се случи, Вашият лекар може да препоръча медицински интервенции, като например раждане чрез секцио, за да се избегнат наранявания по време на раждането.
Какви грижи за диабет се нуждая след раждането на бебето?
Отново, при много пациенти диабетът преминава малко след раждането.
Но ако не стане, се смята, че това е преддиабет или диабет тип 2.
За да определи състоянието на диабета и дали имате нужда от лекарства, за да го контролирате, Вашият лекар ще провери кръвната Ви захар след раждането и отново шест до осем седмици по -късно.
Не отлагайте тази последваща грижа за собственото си здраве, дори ако сте заети да се грижите за новородено бебе.
Доброто управление на диабета днес може да предотврати дългосрочни здравословни проблеми в бъдеще, включително сърдечно-съдови, нервни и очни увреждания.
Дали гестационният диабет означава, че ще имам диабет по -късно в живота?
Приблизително половината от пациентите с гестационен d. продължават да развиват диабет тип 2 в рамките на 20 години.
Но можете да намалите риска от развитие на Тип 2, като поддържате здравословна диета и тегло.
Ако можете да кърмите, това наистина може да помогне за загуба на тегло след бременност и може да намали шансовете ви за диабет тип 2 по-късно.
Вашето тяло също се нуждае от поне 150 минути упражнения с умерена интензивност всяка седмица.
Разбира се, не винаги е лесно да намерите време за упражнения, но това може да бъде толкова просто, колкото бърза 20-минутна бърза разходка всеки ден.
Също така трябва да проверявате нивото на кръвната си захар ежегодно.