Педиатрия / Деца и мигрена: не е забранена храна, но внимавайте за наднормено тегло
Деца и мигрена: Изследователите от Bambino Gesù са анализирали научната литература за връзката между диетата и детската мигрена, развенчавайки някои фалшиви митове. Изследването е публикувано в „Хранителни вещества“
Около 10% от детското население страда от мигрена.
Хранителните фактори са сред задействащите пристъпи на мигрена.
Няма обаче универсален списък на забранените храни.
Само проверката на връзката между приема на определена храна и появата на главоболие при отделни пациенти може да породи това подозрение.
До този извод са стигнали изследователите от катедрата по неврология на детската болница „Бамбино Джесо“, които са изследвали съществуващата до момента научна литература по темата и са развенчали някои фалшиви митове.
Резултатите са публикувани в международното списание Nutrients.
ЗДРАВЕТО НА НАШИТЕ ДЕЦА: ПЕДИАТРИЧНА МИГРЕЙН
Детската мигрена има генетичен произход.
При около 5% от децата, които страдат от него, може да се развие хронична форма, която оказва значително влияние върху качеството на живот от гледна точка на липсващи учебни дни (в най -тежките случаи, дори цели учебни години) и преустановяване на свободното време като като спорт.
Много фактори могат да предизвикат пристъп на главоболие или да увеличат неговата честота и тежест.
В педиатрична възраст емоционалните фактори като стрес в училище или тревожност или депресия, произтичащи от семейни ситуации, са много важни. Обвинение са и някои храни.
ФАЛШИВИ МИТОВЕ ЗА ДЕТСКИТЕ ХРАНИ И МИГРЕЙН
Храни, които най -често се обвиняват за причиняване на главоболие, включват шоколад, натриев глутамат, нитрити (в колбаси), изкуствени подсладители и храни, съдържащи глутен.
Всъщност никога не е доказано, че приемът на шоколад може да предизвика мигренозен пристъп.
Провокативните проучвания - т.е. храненето с храната, за да се предизвика мигренозен пристъп - са отрицателни.
Същото важи и за натриевия глутамат, който се използва в китайската кухня. Често се нарича „синдром на китайския ресторант“, което означава началото на пристъп на мигрена след такова хранене, но няма научни доказателства, че прилагането на глутамат може да причини главоболие.
В някои проучвания глутаматът се дава с храна на някои субекти, а не на други.
Противно на това, което можеше да се очаква, главоболията не се появяват по -често в първите, отколкото във вторите, което ефективно опровергава причинно -следствената роля на това вещество при пристъпите на мигрена.
За подсладителите, от друга страна, по същество няма данни: няма научни проучвания, които да потвърдят тяхната роля като задействащи фактори за пристъпи на мигрена.
Ситуацията е различна за кофеина и алкохола (последният специално за възрастни), чиято възможна роля за предизвикване на пристъпи на мигрена е по -добре документирана.
По -специално по отношение на кофеина, не само прекомерната консумация, но и бързото отнемане може да предизвика главоболие.
Изчислено е, че отнемането на кофеин може да причини главоболие при около половината от всички пациенти.
Научно проучване на голям брой страдащи от мигрена оценява дела на хората, които съобщават за тясна връзка между приема на кофеин или отнемането на кофеин и главоболието.
До около една трета от анкетираните са дали положителен отговор.
При младите хора е особено важно да се има предвид, че кофеинът присъства в някои газирани напитки.
Според изследователите от Bambino Gesù е погрешно да се премахват тези храни от всички деца или юноши, страдащи от мигрена.
Не е възможно да се предвиди, че при отделен пациент поредица от храни може да предизвика мигренозен пристъп.
По -скоро, казва Масимилиано Валериани, ръководител на неврологичния отдел, координирал изследването, „помолете семейството да провери дали има постоянна връзка между приема на определена храна и появата, в кратък интервал, на главоболие.
Само ако това е така, конкретната храна може да бъде премахната от диетата.
В допълнение, децата с мигрена често се тестват за алергии и непоносимост към храни като домати, семена (лешници, фъстъци), лактоза, никел, глутен, които нямат нищо общо с мигрена.
Мигрена и затлъстяването сред децата
Затлъстяването може да влоши тежестта на мигрената.
В предишно проучване, проведено от невролози в Bambino Gesù, беше показано, че висока честота на пристъпи на мигрена (повече от 5 на месец) засяга около 65% от децата с наднормено тегло в сравнение с 35% от децата с нормално тегло.
Следователно научните данни показват, че при деца с мигрена със затлъстяване трябва да се въведе нискокалорична диета.
Препоръчително е също така детето с мигрена да се грижи за диетата си, като избягва прекомерната употреба на висококалорични храни, които могат да го накарат да наддаде на тегло.
Изследователите се занимават и с въпроса за хранителните добавки (т.е. хранителни добавки с естествен произход като магнезий или треска), които са широко използвани в детската терапия на мигрена.
Няма твърди научни доказателства, че тези вещества могат да бъдат полезни, но със сигурност нямат странични ефекти.
Тъй като има проучвания (но при сравнително малък брой пациенти), предполагащи тяхната възможна ефикасност, съветът е да се обмисли възможната употреба на нутрицевтици при по -малки деца или когато се опасяват страничните ефекти на лекарствата.