Самоизпитване на гърдите: как, кога и защо

Целта на самоизследването на гърдите е да позволи на всяка жена да се опознае, за да може да открие всякакви промени в гърдите си

Лесно е да извършите самостоятелно самопреглед на гърдите

Най -доброто време е седмица след края на менструацията, когато гърдите ви са по -малко напрегнати (ако сте в менопауза или сте бременна, всеки ден е добре).

От 20 -годишна възраст е добра идея да проверявате гърдите си веднъж месечно, за да научите как да оценявате външния им вид и консистенцията.

1. Две специални наблюдения

Застанете пред огледалото, без риза.

Поставете ръцете си върху ребрата и разгледайте внимателно гърдите си. Нещата, на които трябва да внимавате, са всякакви промени във формата, подуване, разлики в зърната в сравнение с миналото или зачервяване.

2. Ръцете нагоре!

Сега вдигнете ръце над главата си и отново погледнете гърдите си: има ли някакви промени или отоци, които не сте виждали преди?

Проверете и зърното: намалило ли се е или е станало по -забележимо? Секретира ли течност?

3. Влизане в действие

Сега е моментът за докосване, за предпочитане в легнало положение.

Започнете с лявата гърда и оставете лявата си ръка зад себе си шия.

С дясната си ръка опипвайте гърдата, като я притискате към гърдите си, опитвайки се да оцените нейната консистенция и всякакви промени: по -специално, обърнете внимание на всяко удебеляване, което никога досега не сте усещали.

Повторете с дясната гърда.

Самоизследване на гърдите: важи и за мъже!

Ракът на гърдата може да засегне и мъжете, макар и по -рядко.

Следователно самопипането е важно и за тях!

Както всичко останало, самоизследването е много важно, но не е перфектно: има случаи, в които туморът на гърдата не показва никакви очевидни признаци и не показва промени, разпознаваеми с невъоръжено око.

Самоанализ и още: неща, които помагат за предотвратяване на рак на гърдата

В лъка на всяка жена има три много важни стрелки за предотвратяване на рак на гърдата.

Първият е да помолите вашия гинеколог да провери гърдите ви по време на редовни прегледи; втората е мамография, препоръчителна от 40 -годишна възраст, която е важна за откриване на всякакви бучки, които не са осезаеми.

Третият и най-простият от всички е самоизследването на гърдите, което е най-добрият начин за откриване на всякакви проблеми на ранен етап и минимизиране на последствията.

Ето какво винаги трябва да внимавате по време на самостоятелния преглед на гърдата:

  • промени във формата и размера на едната или на двете гърди
  • подуване или удебеляване в областта на гърдите или подмишниците
  • кожни гънки, зачервяване, увисване или набръчкване
  • бучки в гърдите
  • промени във външния вид на зърната или внезапно вдлъбнатина на зърната (освен ако това не е естественият вид на зърната или нещо, което вече е проучено от Вашия лекар)
  • възпаление, зачервяване или усещане за топлина в кожата на гърдата или ареолата.

Прочетете още:

Жени за рак на гърдата „Съвети за безплодие“

Етиопия, министърът на здравеопазването Лиа Таддесе: Шест центъра срещу рака на гърдата

Източник:

Поликлинико ди Милано

Може да харесате също и