Страх от летене (аеро-фобия-авиофобия): какво го причинява и от какво се причинява

By Кристиано Антонино On Февруари 1, 2023

Страхът от летене (известен още като аерофобия или авиофобия) може да попречи на повишенията в работата, както и на пътуванията за посещение на роднини или приятели или желаните празници

Изчислено е, че процентът на риска от евентуална смърт поради самолетна катастрофа е много нисък и затова много страхове изобщо не са оправдани.

Хората умират много по-често от автомобилни катастрофи, отколкото от самолетни катастрофи, но едва ли някой се страхува да пътува с кола, докато има толкова много хора, които страдат само при мисълта да се качат на самолет и са парализирани от страха от летене.

Страх от летене: няма форма на контрол над съдбата

Тази ситуация е особено тревожна за тези, които смятат, че живеят в състояние, в което не могат да упражняват никаква форма на контрол.

Самолетът се преживява като вражеска, неблагоприятна и антагонистична реалност, нещо чуждо, от което човек трябва да се защитава.

Важно е да се има предвид, че много от тези, които се страхуват от летене и следователно страдат от аерофобия, не се страхуват, че нещо ще се случи на самолета, но са клаустрофобични субекти, които се страхуват преди всичко от това, че трябва да стоят неподвижни в относително малко пространство със запечатани прозорци или страдащи от агорафобия, които се страхуват, че няма да могат да напуснат самолета за няколко часа и да не могат да бъдат спасени бързо, в случай че се почувстват зле или получат пристъп на паника или, във всеки случай, се почувстват зле отпред на много други хора, с неизбежното лошо впечатление.

Следователно страхът от летене често е вторичен спрямо други форми на тревожност и самолетът е само едно от многото места, където тези хора са особено развълнувани

За тези, които страдат от истински страх от летене или аерофобия, всички фази на пътуването със самолет могат да бъдат преживени със страх, въпреки че има някои, които са особено страшни, като излитане и кацане, или някои метеорологични условия, които най-често предизвикват безпокойство, преди всичко турбуленция, последвана от гръмотевични бури, мъгла и силен вятър.

Интензивността на страха от летене варира от прост, повече или по-малко лек дискомфорт, усещан преди или по време на полета, до абсолютен ужас, който пречи на субекта да се изправи лице в лице с полета или, ако това е невъзможно, причинява много сериозен дискомфорт, до остро безпокойство кризи и паника.

Страхът от летене може да бъде изпитан и от тези, които никога не са летели, блокирайки ги от простото решение да вземат самолета.

Следователно това е изразена ареофобия, която напълно пречи на субекта да се изложи на това, от което се страхува.

Страхът от летене може да бъде ефективно лекуван с целенасочена психотерапия с когнитивно-поведенческа ориентация

Обикновено за кратко време и с използването на целенасочени стратегии, много от които чрез направлявано въображение (предвид невъзможността да лети често и с терапевта), човекът успява да придобие специфични умения за управление на състоянието на тревожност, така че аерофобията (или авиофобията) вече не е парализираща и/или след време напълно изчезва.