অনেক জরুরি শ্রমিক এবং প্রথম প্রতিক্রিয়াশীলরা পিটিএসডি-তে ভোগেন। কারণটি একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত, প্রায়শই নেতিবাচক ঘটনার আরও একটি সিরিজের সাথে সম্পর্কিত। কিছু প্রতিক্রিয়াশীলদের গুলি করার পরে স্কুলে হস্তক্ষেপের অভিজ্ঞতা হয়েছিল, উদাহরণস্বরূপ, এবং, কীভাবে পিটিএসডি মোকাবেলা করতে হবে তা জেনে রাখা একেবারে সহায়ক হতে পারে।

In সংবাদ সম্প্রতি, আপনি স্কুল শুটিং সম্পর্কে প্রচুর আলোচনা লক্ষ্য করেছেন। প্রথম প্রতিক্রিয়াকারীদের জন্য অত্যন্ত বেদনাদায়ক পরিস্থিতি, যাদের পিটিএসডি আক্রমণ মোকাবেলা করতে হতে পারে। আমরা যা সত্যিই শুনতে পাই না তা হ'ল কীভাবে জরুরি পরিষেবা পরিষেবা কর্মীরা যেমন পুলিশ অফিসার, ইএমটি, অ্যাম্বুলেন্স ড্রাইভার, ডাক্তার এবং নার্সরা করছে।

প্রকৃতপক্ষে, জরুরি কর্মীরা প্রতিদিন যে সমস্ত মৃত্যু এবং হৃদয় বিপর্যয়ের মুখোমুখি হয় তার সাথে কীভাবে আচরণ করছেন আমরা খুব কমই শুনি। তারা ঠিকঠাক বলে মনে হচ্ছে এবং বেশিরভাগ কিছুই হ্যান্ডেল করতে সক্ষম হয়েছে কারণ এটি তাদের কাজের একটি অংশ, তাদেরও অনুভূতি রয়েছে এবং যখন আপনার সামনে বাচ্চাদের মরা বা মরতে দেখতে পান, এটি সহজ নয়। এ কারণেই তাদের পক্ষে পিটিএসডি ভোগা খুব সাধারণ বিষয়।

আপনি যদি আপনার চাকরিতে কাজ করে থাকেন তবে 20 বছর অথবা কয়েক দিনের মধ্যে, একটি স্কুল শুটিংয়ের পরের ঘটনাটি মোকাবেলা করা সবসময়ই আঘাতমূলক হবে। এখনো, জরুরি কর্মী আমরা বিবেচনা করা শেষ বলে মনে হয়।

প্রকৃতপক্ষে, স্কুলে গুলি চালানোর মতো বেদনাদায়ক ঘটনার পরে যখন তাদের আবেগের জন্য সাহায্য পাওয়ার কথা আসে তখন তারা নিজেরাই নিজেদের বিবেচনা করে না। কতবার একটা খবর শুনি মানসিক সাস্থ্য জরুরী ক্রুদের যত্ন যারা গুলিবিদ্ধ ছাত্রদের যত্ন নিয়েছিল বা ডাক্তার এবং নার্সদের যত্ন নেওয়ার জন্য যারা এত কঠিন চেষ্টা করেছিল তাদের বাঁচানোর বাইরে ছিল? আমরা ভাবতে পারি যে এটি তাদের কাজের অংশ তাই এটি কোনও বড় বিষয় নয় এবং তাদের এটিতে অভ্যস্ত হওয়া উচিত। সত্য থেকে আর কিছুই নেই।

যখন পিটিএসডি মানে মৃত্যু: চিকিত্সকদের মধ্যে আত্মহত্যা

আত্মহত্যা প্রতিরোধের জন্য আমেরিকান ফাউন্ডেশন অনুযায়ী, ডাক্তার আছে আত্মহত্যার সর্বোচ্চ হার মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সব পেশা আউট। ইহা কি জন্য ঘটিতেছে? এটা তাদের ভারী ভারসাম্য বা তাদের কাজের উপর প্রতি দিন তাদের কাজ জোর পরিমাণ আংশিকভাবে হতে পারে। তারা কোন ঘুমের সাথে 24- ঘন্টা বদলে কাজ করার জন্য পরিচিত এবং অনেক সপ্তাহে সাত দিন কল করা হয়। ঘুমের বঞ্চনা শুধুমাত্র ডাক্তারদের একটি বড় টোল নেয় না কিন্তু রোগীদের প্রতি যত্ন নেওয়ার ঝুঁকিও হতে পারে। তারা নিজেদের জন্য উচ্চ মান নির্ধারণ করে কারণ তাদের আক্ষরিকভাবে তাদের হাতে আমাদের জীবন আছে এবং দিনের মধ্যে চাপ দিনটি পরিচালনা করা কঠিন। তারপর স্কুল আঘাত যেমন আঘাতমূলক এপিডস হয় তাদের সীমা প্রত্যেকের ধাক্কা, বিশেষ করে যারা তাদের কাজ আমাদের প্রিয়জনের সংরক্ষণ করা হয়।

কীভাবে পিটিএসডি আক্রমণ মোকাবেলা করতে হবে: মানসিক আঘাতের মুখোমুখি

জরুরী কর্মীদের নিখোঁজ হওয়ার ঘটনায় জড়িতদের বিচারের আওতায় আনার চেষ্টা চলছে। যে ভয়াবহতা শিকারে গিয়েছিল এবং এখনও চলছে সেগুলি ইএমটিগুলির জন্য চরম ট্রমাও হতে পারে। কিন্তু তাদের কাজ চালিয়ে যেতে হবে এবং যারা ক্ষতিগ্রস্ত তাদের জীবন বাঁচাতে চেষ্টা করুন কনসোল যারা এটি করতে যাচ্ছি না এই শ্রমিকরা মানুষকে বাঁচানোর জন্য দৌড়াতে থাকবে এবং যারা বেঁচে থাকবে তাদের বেঁধে ফেলার চেষ্টা করবে যখন তারা ভিতরে অনুভব করবে।

গড় জরুরী কর্মী গড়পড়তা ব্যক্তির চেয়ে পোস্ট-ট্রাম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) ভোগার সম্ভাবনা 10 গুণ বেশি তবে তাদের বেশিরভাগই চিকিত্সা ছাড়াই রয়েছেন। অনেক সময় তারা বা তাদের আশেপাশের লোকেরা পিটিএসডি আক্রমণ আক্রমণ করতে সক্ষম হয় না বা কীভাবে এটি সনাক্ত করতে পারে তা জানে না। এর অন্যতম কারণ হ'ল কলঙ্ক মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ.

কেউ হতাশ বা স্ট্রেস হিসাবে চিহ্নিত হতে চায় না, বিশেষত যারা প্রতিদিন আমাদের জীবন তাদের হাতে ধরে রাখে। অনেকের বিশ্বাস, যদি তাদের সহায়তা প্রয়োজন বলে স্বীকার করেন তবে তাদের কাজটি বিপদে পড়বে এবং তারা ঠিক থাকতে পারে। নিয়োগকর্তারা কোনও জীবন বাঁচানোর চেষ্টা করার সময় তাদের ইএমটিগুলি ভেঙে ফেলাতে চায় না।

তবে এটি সবচেয়ে খারাপ ধরণের কুসংস্কার এবং এটি বন্ধ করা দরকার। ততক্ষণে, যারা কারও কাছে জানতে চান না যে তাদের সাহায্যের প্রয়োজন তারা অনলাইনে চিকিত্সা পেতে পারেন। আপনার চাকরি সন্ধানের জন্য আপনাকে উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই কারণ therapyতিহ্যবাহী থেরাপির চেয়ে অনলাইন থেরাপি এত কম ব্যয়বহুল তাই আপনার স্বাস্থ্য বীমা ব্যবহার করার দরকার পড়বে না। পিটিএসডি অবশ্যই অবমূল্যায়ন করা উচিত নয়।

হাজার হাজার মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী ওয়েবসাইট উপলব্ধ রয়েছে এবং আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রয়োজনও নেই। এরকম একটি সাইট, Betterhelp.com, আপনাকে 2000 / 24 এর সাথে কথা বলতে প্রস্তুত 7 লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদারদের উপর তাই আপনি এটি এখনই চেষ্টা করতে পারেন।

Feliphe Schiaroli দ্বারা মূল ছবিটি খুঁজুন এখানে

__________________

লেখক

প্রায় এক দশক ধরে মারি মিগুয়েল লেখেন এবং গবেষণা বিশেষজ্ঞ, বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়গুলি তুলে ধরেন। বর্তমানে, তিনি সঙ্গে একটি বিনামূল্যে অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য সম্পদ বিস্তার এবং বৃদ্ধি অবদান করা হয় BetterHelp.com। মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত স্টিগমাজগুলির সুস্পষ্টতা এবং উৎসর্গীকরণের মাধ্যমে, তিনি বিশেষ করে উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সম্পর্কিত বিষয়গুলি লক্ষ্য করে চলেছেন।

 

 

 

 

 

অন্যান্য সম্পর্কিত নিবন্ধসমূহ: