বিষণ্নতা: এটি কি এবং কিভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
এমনকি আজও, বিষণ্নতা সম্পর্কে কথা বলা সামাজিক কলঙ্ক তৈরি করতে পারে (অর্থাৎ, সাধারণ এবং একটি নির্দিষ্ট অসুস্থতার মধ্যে নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তি বা একটি গোষ্ঠীর মধ্যে নেতিবাচক সম্পর্ক), যেখানে এটি একটি ব্যাপক ব্যাধি: গবেষণা আমাদের বলে যে প্রায় 1 জন পশ্চিমা দেশগুলিতে 15 জন লোক তাদের জীবনে অন্তত একবার হতাশাজনক পর্বের বিকাশ করে
কলঙ্ক ভেঙ্গে ফেলার একমাত্র উপায়, তবে, জানাতে হবে, বুঝতে হবে, ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের ধন্যবাদ, কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়।
বিষণ্নতা প্রকৃতপক্ষে একটি অবস্থা যা চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং যা থেকে একজন পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
এটা কি এবং বিষণ্নতা বিভিন্ন ধরনের
বিষণ্নতা হল মেজাজের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি, এবং 'বিষণ্নতা' শব্দটি সাধারণত যেকোন হতাশাজনক অবস্থাকে সাধারণভাবে উল্লেখ করতে ব্যবহৃত হয়।
বাস্তবে, ব্যবহৃত প্রধান ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়াল (মেন্টাল ডিসঅর্ডারগুলির ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল, পঞ্চম সংস্করণ, 'DSM-5' নামেও পরিচিত) এর ক্যাটালগিং অনুসারে, বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলি আলাদা এবং লক্ষণবিদ্যার ভিত্তিতে আলাদা করা যেতে পারে। বা এটিওলজি (অর্থাৎ কারণ)।
উপসর্গ অনুযায়ী বিষণ্নতাজনিত রোগের ধরন
উপসর্গ দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলির মধ্যে, আমরা দেখতে পাই:
- মেজর ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার (বা মেজর ডিপ্রেশন)
- ক্রমাগত ডিপ্রেশন ডিসঅর্ডার (বা ডিসথেমিয়া);
- অন্যান্য নির্দিষ্ট বা অনির্দিষ্ট বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি।
বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলি কারণ দ্বারা বিভক্ত
দ্বিতীয় ক্ষেত্রে উল্লেখ করে:
- প্রাক মাসিক ডিসফোরিক ব্যাধি
- অন্য শারীরিক অবস্থার সাথে/জনিত কারণে বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি;
- আইট্রোজেনিক ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার, যেমন পদার্থ এবং/অথবা ওষুধ দ্বারা প্ররোচিত।
বিষণ্নতার লক্ষণগুলো কি কি
বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলি একটি ভিন্ন ভিন্ন উপসর্গের সাথে এবং নির্দিষ্ট ব্যাধির উপর নির্ভর করে তীব্রতার বিভিন্ন স্তরের সাথে উপস্থিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- বিষন্ন ভাব
- জ্ঞানীয় এবং/অথবা মোটর কর্মহীনতা;
- অবসন্নতা;
- মনোযোগ ক্ষতি;
- অবসর ক্রিয়াকলাপে অনুপস্থিতি/আগ্রহের হ্রাস;
- ঘুমের সমস্যা;
- আত্মঘাতী চিন্তা.
এটা সম্ভব যে এই লক্ষণগুলি অতিরিক্ত মানসিক লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে, যেমন প্যানিক অ্যাটাক এবং উদ্বেগ, রোগীর ছবিকে জটিল করে তোলে।
এটি লক্ষ করাও গুরুত্বপূর্ণ যে যারা বিষণ্নতায় ভুগছেন তাদের ব্যবহার করার সম্ভাবনা বেশি, এবং অপব্যবহার, অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য, প্রায়ই স্ব-ঔষধের নিরর্থক প্রচেষ্টায়।
বিষণ্ণতার কারণগুলি কী কী
আজ অবধি, বিষণ্নতাজনিত ব্যাধিগুলির নির্দিষ্ট কারণগুলি কী তা জানা যায়নি; সবচেয়ে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত তত্ত্ব হল যে একটি বহুমুখী উত্স রয়েছে, যেখানে পরিবেশ এবং জিনগত ঐতিহ্য উভয়ই এই অসুস্থতার সূত্রপাতের ক্ষেত্রে মুখ্য ভূমিকা পালন করে।
এগুলি যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে, প্রায়শই বয়ঃসন্ধিকালে এবং 20 থেকে 30 বছরের মধ্যে।
মহিলা জনসংখ্যার মধ্যে একটি বিস্তৃতি আছে, কিন্তু, আবার, এর কারণ বৈজ্ঞানিকভাবে আজ পর্যন্ত জানা যায়নি।
কিভাবে নির্ণয় করা হয়
যতদূর ডায়গনিস্টিক দিকগুলি উদ্বিগ্ন, মূল উপাদান হল লক্ষণবিদ্যা, তীব্রতা এবং সময়কাল উভয় ক্ষেত্রেই।
বড় বিষণ্নতার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, মৌলিক শর্ত হল যে উপরে উল্লিখিত এবং অন্যান্যগুলির মধ্যে অন্তত পাঁচটি উপসর্গ টানা দুই সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন উপস্থিত থাকে।
ক্রমাগত বিষণ্ণতাজনিত ব্যাধিতে, অন্যদিকে, বিষণ্নতার উপসর্গগুলি, কমপক্ষে 2, অবশ্যই কমপক্ষে 2 বছর ধরে উপস্থিত থাকতে হবে, ক্ষমা ছাড়াই।
ক্লিনিকাল মানদণ্ড এবং লক্ষণগুলির সনাক্তকরণ ছাড়াও, রোগ নির্ণয়ের জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষাগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে।
বিষণ্ণ অবস্থার চিকিৎসার জন্য আজ বিভিন্ন সমাধান পাওয়া যায়
উদ্ভাবনী থেরাপিউটিক কৌশল বিভিন্ন ক্ষেত্রে উপলব্ধ, যেমন
- ঔষুধি চিকিৎসা;
- হালকা থেরাপি (LT);
- টিএসডি এবং এলটি প্রতিরোধী বিষণ্নতায় (ইউনিপোলার এবং বাইপোলার);
- মোট ঘুম বঞ্চনা (TSD);
- সোম্যাটিক থেরাপি (টিএমএস - ট্রান্সক্রানিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেশন, টিডিসিএস - ট্রান্সক্রানিয়াল ডাইরেক্ট কারেন্ট স্টিমুলেশন, ইসিটি - ইলেক্ট্রোকনভালসিভ থেরাপি)।
এছাড়াও পড়ুন:
পদার্থ ব্যবহার ব্যাধি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
বসন্তে মৌসুমী বিষণ্নতা ঘটতে পারে: কেন এবং কীভাবে মোকাবেলা করা যায় তা এখানে
কেটামিন নিষিদ্ধ করবেন না: ল্যানসেট থেকে প্রাক-হাসপাতাল মেডিসিনে এই চেতনানাশকের আসল দৃষ্টিভঙ্গি
প্রথম উত্তরদাতাদের মধ্যে বিভ্রান্তিকর: কীভাবে দোষের অনুভূতি পরিচালনা করবেন?
প্যারামেডিক্সে বার্নআউট: মিনেসোটায় অ্যাম্বুলেন্স কর্মীদের মধ্যে গুরুতর আহত হওয়ার এক্সপোজার
সাইকোসিস সাইকোপ্যাথি নয়: লক্ষণ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসায় পার্থক্য
প্রসবোত্তর সাইকোসিস: এটি কীভাবে মোকাবেলা করতে হয় তা জানার জন্য এটি জানা
বাইপোলার ডিসঅর্ডার এবং ম্যানিক ডিপ্রেসিভ সিনড্রোম: কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয়, ওষুধ, সাইকোথেরাপি
প্রসবোত্তর বিষণ্নতা: কীভাবে প্রথম লক্ষণগুলি চিনবেন এবং এটি কাটিয়ে উঠবেন