শীতে চোখ শুষ্ক: এই মৌসুমে চোখ শুষ্ক হওয়ার কারণ কী?
ড্রাই আই সিনড্রোম শীতকালে বিশেষ করে দেখা যায়। মূলত, এটি ভারসাম্যের একটি পরিবর্তন যা টিয়ার ফিল্মের নিঃসরণকে নিয়ন্ত্রণ করে, যার ফলে অশ্রুর পরিমাণ এবং মানের একটি দুর্বল বন্টন হয়।
শীতকালে, কিছু শর্ত চোখের সঠিক তৈলাক্তকরণকে আরও খারাপ করতে পারে, যা শুকিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি রাখে: ঠান্ডা বাতাস বা অতিরিক্ত গরম শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের কথা চিন্তা করুন।
শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম: লক্ষণ এবং সম্ভাব্য কারণ
শীতকালে, এবং সাধারণভাবে ঠান্ডা আবহাওয়ার সূচনার সাথে, কামড়ের বাতাস এবং গরম এয়ার কন্ডিশনার সিন্ড্রোম সৃষ্টি করতে পারে, যা হাইপোল্যাক্রিমিয়া আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, অর্থাৎ দুর্বল টিয়ার উত্পাদন, তবে ডিসলাক্রিমিয়া, অর্থাৎ অত্যধিক টিয়ার বাষ্পীভবন।
এটি চোখের জলের শারীরবৃত্তীয় উত্পাদন যা চোখকে আর্দ্র রাখে: এটি নির্দিষ্ট উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়ায় বা যখন চোখের পৃষ্ঠটি কোনও বিদেশী দেহের সংস্পর্শে আসে তখন এটি বৃদ্ধি পেতে পারে।
সিন্ড্রোমটিও কিছু অটোইমিউন রোগের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, যেমন সিজোভারের সিন্ড্রোম.
শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ফটোফোবিয়া;
- চোখের লালভাব;
- চোখে একটি বিদেশী শরীর থাকার সংবেদন;
- চোখের জ্বলন;
- পরিবর্তিত lacrimation;
- চাক্ষুষ মেঘ;
- ঘুম থেকে ওঠার সময় চোখের পাতা খুলতে অসুবিধা (চোখের শুষ্কতার কারণে যা রাতে খুব স্পষ্টভাবে বিকাশ করে)।
শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম: বাহ্যিক অবস্থা
এছাড়াও বেশ কিছু বাহ্যিক অবস্থা রয়েছে যা শুষ্ক চোখের সূত্রপাতের ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে।
এই অন্তর্ভুক্ত
- ধোঁয়া ত্ত কুয়াশার মিশ্র
- সিগারেটের ধোঁয়া;
- অত্যধিক গরম এয়ার কন্ডিশনার অত্যধিক এক্সপোজার;
- বদ্ধ, নন-আর্মিডিফাইড জায়গায় রেডিয়েটারের অত্যধিক ব্যবহার;
- ইলেকট্রনিক ডিভাইসের অত্যধিক দৈনিক ব্যবহার।
শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম: কয়েকটি সতর্কতা
শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম প্রতিরোধ করা যেতে পারে, বা অন্তত উপশম করা যেতে পারে, প্রতিদিন কিছু সহজ পদক্ষেপ গ্রহণ করে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বাতাস থেকে নিজেকে রক্ষা করতে গগলস পরতে পারেন, সীমা, যখন সম্ভব, আপনি বিভিন্ন ডিভাইস ব্যবহার করেন এবং ধূমপান এড়াতে পারেন, সক্রিয় বা প্যাসিভ যাই হোক না কেন।
বাড়িতে, আপনি এয়ার কন্ডিশনারকে খুব বেশি তাপমাত্রায় সেট করা এড়াতে পারেন, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি বাতাসকে শুষ্ক করার জন্য ঘরটিকে ভালভাবে ডিহ্যুমিডিফাই করেছেন৷
প্রকৃতপক্ষে, শীতকালে আর্দ্রতা কম হলে অশ্রু দ্রুত বাষ্পীভূত হয় এবং ফলস্বরূপ শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোমের সহজ সূচনা হয়।
প্রচুর পানি পান করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং প্রায়শই চোখ বুলানো সবই হাইড্রেটেড রাখার উপায়।
অবশেষে, শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম ব্লেফারাইটিস এবং কনজেক্টিভাইটিসের মতো অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, তাই অস্বস্তি অব্যাহত থাকলে একজন চোখের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এছাড়াও পড়ুন:
অটোইমিউন ডিজিজ: সজোগ্রেনের সিন্ড্রোমের চোখে বালি
কর্নিয়াল ঘর্ষণ এবং চোখের মধ্যে বিদেশী সংস্থা: কি করবেন? রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা
কোভিড, চোখের জন্য একটি 'মাস্ক' ওজোন জেলকে ধন্যবাদ: অধ্যয়নের অধীনে একটি চক্ষু জেল