Među najčešćim uzrocima nastanka žuljeva, posebno na stopalima, su kontinuirano trljanje kože i obuće i opekotine od sunca

Žuljevi na stopalima, o čemu pričamo?

U oba slučaja, kao rezultat oštećenja između dermisa i epidermisa, nastaje nakupina tekućine (serum) koja uzrokuje stvaranje mjehurića ili plikova.

Ako je mjehur još uvijek mali (<5 mm) i ima malo ili nimalo boli, preporučljivo je da ga sačuvate netaknutim: koža predstavlja prirodnu barijeru protiv bakterija i smanjuje rizik od infekcije.

Stoga je preporučljivo pokriti ga malim flasterom kako bi se zaštitio i pričekati spontanu reapsorpciju, što može potrajati oko dva-tri dana.

Ako je, s druge strane, mjehur ili čir veliki i bolan, šta treba učiniti?

U tom slučaju potrebno je isprazniti nagomilanu tečnost ispod kože tako što ćete sterilnom iglom napraviti malu rupu i voditi računa o dezinfekciji kože pre i posle zahvata.

Međutim, važno je ostaviti krov plikova (koža iznad njega) netaknut kako bi se ubrzao proces zacjeljivanja.

Kako se mogu ukloniti plikovi?

Procedura za dreniranje tečnosti u bešici je veoma jednostavna:

• Dezinfikujte blister dezinfekcionim sredstvom (vodeni rastvor benzalkonijum hlorida)
• Opremite se špricom za jednokratnu upotrebu poput onih za inzulin
• Napravite jednu ili više malih rupa na rubu mjehura ili mjehura (operacija ne uzrokuje bol)
• Koristeći gazu, nježno, ali konstantno pritiskajte vrh blistera ili blistera dok sva tečnost ne pobjegne i mjehurić ne prione za kožu.
• Ponovo dezinfikujte i prekrijte medicinskim flasterom.

Koža koja formira krov plikova ostat će kao prirodna obloga dok ne zacijeli.

Nakon toga, ako se spontano odvoji, donja koža se može premazati ljekovitom mašću i zaštititi od daljnje traume.

Kako se mogu spriječiti plikovi?

Prva stvar koju trebate učiniti ako planirate dugu šetnju, trčanje ili neku drugu aktivnost je liječenje kože.

Za to su dobre kreme od mikroniziranog cink oksida i magnezijum silikata.

Ove kreme obavljaju dvije važne radnje: omekšavaju kožu i smanjuju trenje s čarapama ili cipelama.

Osim toga, cink i magnezijum u prahu održavaju stopala sušima i upijaju znoj.

Što se čarapa tiče, odlučite se za tanke čarape, po mogućnosti bešavne poput mikrovlakana.

Čarape također trebaju biti tačne veličine stopala, ni prevelike ni premale.

Očigledno je bitno odabrati obuću koja odgovara vrsti aktivnosti.

Na šta treba obratiti pažnju prilikom kupovine novog para cipela?

Cipele se razlikuju u zavisnosti od aktivnosti koju treba izvoditi, bilo za hodanje, trčanje ili trekking.

Zajednički nazivnik da ne dobijete plikove je da savršeno pristaju.

Drugim riječima, kada ih nosimo prvi put, naše stopalo mora biti savršeno zatvoreno i sputano i ne smije biti nabora ili šavova.

Kada pravimo prve korake, moramo paziti da prednji dio stopala ne klizi naprijed pa nazad i da kada podignemo petu od podloge cipela prati pokret i da nema zazora između cipele i stopala.

Kada savijamo stopalo gornji dio ne smije trljati o stražnji dio stopala i ne smijemo osjetiti pritisak pertle.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Infekcije rana: šta ih uzrokuje, s kojim su bolestima povezane

Ravna stopala kod djece: kako ih prepoznati i što učiniti u vezi s tim

Patrick Hardison, Priča o transplantiranom licu vatrogasca s opeklinama

Prva pomoć, liječenje opekotina i opekotina

Opekotine oka: šta su, kako ih liječiti

Burn Blister: Šta raditi, a šta ne

Izvor:

humanites