Ne samo vatra, nego i nesanica još je jedan neprijatelj vatrogascima. Iza ovog poremećaja može biti mentalna trauma, možda i PTSP.

Biti a vatrogasac zahteva naporan rad i posvećenost. Fascinantan posao izveden od strane stručnjaka profesionalci, u svrhu spašavanja ljudi i gašenja požara. Ali postoji još jedan težak neprijatelj s kojim se vatrogasac mora suočiti svaki dan: nesanica. Iza toga može biti psihička trauma, možda PTSP napad. Kako bi se izbjegle situacije nesanice, koje mogu donijeti još više nevolja vatrogascima, znanje kako se nositi s PTSP-om može pomoći.

 

Nesanica, jedan od najgorih neprijatelja vatrogascima

Spavanje je neophodno za ljudska bića, međutim za vatrogasca koji radi u teškim smjenama spavanje je bolna točka. Nesanica je vrlo česta. Bivši kapetan Donji Chichester (PA) Vatrogasna kompanija i stručnjak za intervencije u kriznim situacijama Mark W. Lamplugh o odnosu između američkih vatrogasaca i nesanice, odnosno besanice, govorite u donjem članku (link na kraju članka).

Takođe je pomogao stotinama vatrogasaca, policajaca, veterana, osoblja Hitne pomoći i civila širom zemlje da pronađu pomoć za borbu protiv zavisnosti, alkoholizma, PTSP-a i mentalno zdravlje podrška. U svom članku, Mark Lamplugh ističe važnost spavanja za ljude, posebno za vatrogasce koji svakodnevno trpe važne uvjete nevolje. Znanje kako se nositi sa PTSP-om apsolutno je korisno u nekoj situaciji.

Vatrogasci često dožive spavanje u krevetima. Često se desi da jedan od vaših drugova ne može spavati čak i ako treba da se odmaraju. Mark izvještava da, u slučaju nesanice, osoba počinje razmišljati o negativnim stvarima. „Začepite oči i odmah se događaji tog dana iznova počnu vršiti u vašoj glavi. Šta sam mogao učiniti bolje? Pogreške današnjice i prošlih dana vijugaju oko vas poput spektakla. Tada dolazi poziv. Sirene bujaju, vređate se u budnosti, iscrpljujući se iscrpljeni za novu krizu. "

 

Koje su glavne posljedice nesanice u vatrogascima?

Prvi i najočitiji znak je utjecaj na tijelo. Manjak sna ima ozbiljne efekte, posebno na nekoga tko se bavi zanimanjem visokog rizika, kao što je vatrogastvo. Tada, dok nesanica postaje još prisutnija u životu vatrogasca, to mijenja aktivnost mozga. Naročito u predfrontalnom korteksu (koji je odgovoran za rezonovanje i misao na visokoj razini).

Mark podupire da se psihološki činioci koji doprinose nedostatku sna ne mogu zanemariti. Uz ovo moramo imati na umu da mnogi vatrogasci nose emocionalni teret koji može ometati san. Primarno je PTSP i sekundarno, umor saosjećanja itd. Također, anksioznost i stalna spremnost su takođe uobičajeni simptomi, a osobe koje pate od traume mogu se nesposobiti za opuštanje do te mjere da mogu komotno spavati. Čak i kada to učine, spavanje može da ometa iznenadno buđenje i noćne more. Mozak može biti inhibiran da se potpuno opusti. Čak i među onima koji ne pate od PTSP-a, anksioznost i hronični stres uobičajeni su među vatrogascima i otežavaju efektivno "spuštanje" na kraju dana. Vatrogasci ostaju prikriveni, a sljedeći poziv im pada na pamet - ponekad čak i van radnih dana.

 

Nesanica u vatrogascima i PTSP

Mark nastavlja, „sve se više ljudi u našem modernom društvu suočavaju sa dužim putovanjima i radnim vremenom, što rezultira pospanošću. Učinci se kreću od više automobilskih nesreća do više bolesti, ali stroga vatrogastva postavljaju još veće zahtjeve ljudskom tijelu i umu. Nije tajna da se vatrogasci muče sa snom. Kombinacija faktora urotava pljačkom vatrogasaca za potreban odmor. "

READ ALSO

PTSP: Prvopričesnici se nalaze u Danielovim radovima

Samo PTSP nije povećao rizik od bolesti srca kod veterana sa PTSP-om

PTSP nakon suočavanja sa smrću - Radnici u hitnim situacijama suočeni su sa nasiljem u školama

 

 

IZVOR