Vrućina i dijabetes: evo dekaloga za sigurno ljeto
Od kompleta lijekova do zaliha inzulina: evo dekaloga za dijabetičare za sigurno ljeto
Osim muke oko pakovanja i organizacije dužih ili kraćih putovanja, godišnji odmori mogu biti razlog za zabrinutost za osobe s dijabetesom, zbog promjena u načinu života koje utiču na vremenske zone, ishranu i društveni život.
DIJABETES I LJETO: VAŽNOST IZLAZANJA IZ RUTINE
Dan oboljelih od dijabetesa ima vrlo precizan ritam, reguliran nizom rokova koje kroničnost nameće.
Ali da li se to odnosi i na vrijeme odmora?
Praznici su godišnje doba kada, zbog nedostatka radnih obaveza, imamo priliku da imamo više vremena za sebe i svoj život.
Raspoloživo vrijeme i boravak u odmaralištima trebali bi nas potaknuti da se fokusiramo na nove prehrambene i fizičke navike.
Ovo također, a posebno vrijedi za osobe s dijabetesom, koji su već navikli da se pridržavaju fiksnih pravila tijekom cijele godine, pa su neki ustupci u ishrani i mogućnosti za fizičku aktivnost osim naše rutine dobrodošli, ali uvijek s obzirom na kontrolu metaboličke kompenzacije.
Sada, zahvaljujući neprocjenjivoj podršci tehnologije, mnogo je lakše upravljati ustupkom za stolom, možda izvan standardnog vremena ili dodatnog treninga.
Inovativno praćenje glukoze u krvi i sistemi za infuziju inzulina štite od opasnih nepreciznosti koje ručno upravljanje može uzrokovati.
LJETO I DIJABETES, TEHNOLOGIJA NEOPHODNA PODRŠKA ZA SVJESNIJE UPRAVLJANJE
Tehnološka evolucija sve manjih i prije svega 'pametnijih' uređaja pokazuje se kao vrijedna podrška za bolje upravljanje dijabetesom.
Sigurnost mjerenja glukoze u krvi i sigurnost preciznih terapijskih intervencija učinili su i kontinuirani mjerač glukoze u krvi i infuzer inzulina dva temeljna tehnološka uspjeha za poboljšanje svakodnevnog načina života, uključujući praznike.
Kretanje glukoze u krvi na odmoru je teško predvidjeti, posebno ako se upuštamo u mala uživanja bez osjećaja krivnje zbog toga.
Sada, zahvaljujući najnovijoj tehnologiji kontinuiranog praćenja glukoze (Cgm), moguće je imati vrlo visok, precizan i siguran nivo predviđanja.
Ovo također ima smirujući psihološki učinak na pacijente, koji postaju svjesniji i spremniji da preduzmu akciju kada se ukaže stvarna potreba.
Uređaji najnovije generacije opremljeni su prediktivnim alarmnim sistemom koji može predvidjeti problem nudeći čak 20 minuta da mirno interveniše u planu liječenja.
LJETO, PRAVILA DESET PRAZNIKA ZA OSOBE SA DIJABETESOM
Reći odmor znači uzeti pauzu, osloboditi se obaveza i napustiti sat.
To je mantra koja se može primijeniti i na dijabetičare, sve dok imate na umu da je ovo ograničen period i da se mora raditi s odgovornošću i kontrolom.
10 PRAVILA
1_Unaprijed pripremite odgovarajuću zalihu inzulina, po mogućnosti sa obilnijim proračunom dana kada ćete biti na njemu (ako nosite mikro, ponesite i bazalnu inzulinsku olovku koju ćete koristiti u slučaju kvara uređaja);
2_Koristite termalnu vrećicu kao posudu za komplet lijekova kako biste aktivni sastojak održali netaknutim, koji bi se mogao pokvariti na vrućini;
3_Provjerite da li uvijek imate malu zalihu (npr. voćni sok, zašećereno piće, slatkiše, kriške hljeba) za sprječavanje/kontrolisanje hipoglikemije;
4_U svom kompletu lijekova ne zaboravite onaj za hitne slučajeve hipoglikemije (glukagon), koji je sada dostupan iu jednostavnom obliku za inhalaciju i može vam ga propisati vaš ljekar;
5_Uvijek držite u svom ručnom prtljagu komplet za lijekove, mini prtljagu i certifikat koji potvrđuje vašu patologiju kako biste opravdali nošenje igala, oštrica, tekućina, uređaja;
6_Ako putujete sami ili sa maloljetnicima, koristite narukvicu/kartu/potvrdu kako biste mogli prepoznati bolest i intervenirati u hitnim slučajevima;
7_Tokom svog boravka planirajte i pratite najdinamičnije fizičke aktivnosti koje mogu promijeniti vaše potrebe za inzulinom;
8_U društvu umjereno konzumirajte alkohol i superalkohol, izbjegavajući to na prazan želudac;
9_Ako vozite dok ste u pokretu, svakih sat vremena pravite male pauze da se odmorite i kontrolišete nivo glukoze u krvi;
10_Poštujte i slijedite indikacije i alarme koje upućuju uređaji za nadzor i/ili infuzer inzulina, a da ne budete ometani bezbrižnim i svakodnevnim okruženjem.
Pročitajte takođe:
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android
Dijabetes melitus: simptomi, uzroci i značaj dijabetičkog stopala
Ljeto i visoke temperature: dehidracija kod bolničara i hitne pomoći
Dijabetes tipa 2: novi lijekovi za personalizirani pristup liječenju
Dijeta za dijabetičare: 3 lažna mita za razbijanje
Pedijatrija, dijabetička ketoacidoza: Nedavna PECARN studija baca novo svjetlo na stanje
Prva pomoć za dehidraciju: znati kako odgovoriti na situaciju koja nije nužno povezana s vrućinom
Djeca pod rizikom od bolesti uzrokovanih vrućinom po vrućem vremenu: Evo šta treba učiniti
Dijabetes ljeti: Savjeti za siguran odmor