Šta treba znati o ofidiofobiji (strahu od zmija)

Ofidiofobija je vrsta fobije u kojoj imate ekstremni strah od zmija. Sasvim je normalno da odrasli i djeca imaju strahove, ali običan strah od zmija se razlikuje od fobije

Strah od zmija je veoma čest. Polovina ljudi na svijetu osjeća zabrinutost zbog zmija.

Samo 2% do 3% onih koji se boje zmija možda ima ofidiofobiju, gdje je strah toliko ekstreman da počinje da ometa njihov život ili osjećaj dobrobiti. Ofidiofobija se tretira kao anksiozni poremećaj.‌

Imate ofidiofobiju ako:

  • Imate intenzivan strah, paniku ili anksioznost koja je nerazumna i koju je teško upravljati.
  • Strah od zmija je nesrazmjeran opasnosti.
  • Vaš strah traje duže od 6 mjeseci.
  • Vaš strah počinje negativno utjecati na vaš život. Možda će vam biti teško da se normalno ponašate na poslu, u školi ili u društvenim situacijama.

Šta uzrokuje ofidiofobiju?

Intenzivan i neobjašnjiv strah od zmija može biti uzrokovan raznim razlozima:

  • Negativna iskustva sa zmijama u prošlosti: Ako ste imali negativno iskustvo sa zmijama koje je loše uticalo na vas u prošlosti – kao u djetinjstvu, na primjer – to je možda izazvalo da razvijete fobiju.‌
  • Naučeno ponašanje: Možete razviti fobiju ako je član uže porodice, poput roditelja, imao istu fobiju ili je imao anksioznost oko zmija.‌
  • Genetika: Neki ljudi mogu genetski imati veću sklonost ka razvoju fobija.

simptomi

Ljudi sa fobijama često mogu doživjeti napade panike.

Takođe mogu doživjeti iznenadni osjećaj intenzivnog straha, anksioznosti i panike kada su izloženi zmijama.

Oni doživljavaju ovaj ekstremni strah kada samo razmišljaju o zmijama, a da nisu fizički blizu njih.

Ostali simptomi ofidiofobije na koje treba obratiti pažnju su:

  • Znate da vaš strah nema smisla, ali i dalje se borite da ga obuzdate.
  • Činite sve što možete da izbjegnete mjesta ili situacije u kojima možete pronaći zmije, ili možete biti u blizini zmija, ali ne bez iskustva intenzivnog straha.‌
  • Vaša anksioznost se pogoršava ako izgleda da vam se zmija ili zmije približavaju.
  • Znojenje.
  • Teškoće disanja.
  • Stezanje u grudima.
  • Mučnina.
  • Vrtoglavica ili vrtoglavica.‌
  • Djeca mogu imati napade bijesa ili pokazati ljepljivo ili plačljivo ponašanje kada ne žele da se suoče sa strahom.
  • Povećani puls.
  • Povišen krvni pritisak.
  • Tremor. Imate malo ili jako drhtanje ili male ili teške pokrete u jednom ili više dijelova tijela.‌
  • Parestezija, osjećaj peckanja ili peckanja koji se obično osjeća u rukama, šakama, nogama ili stopalima.
  • Dijareja
  • Valovi vrućine ili jeza.‌
  • Osjećaj suhoće u ustima.
  • Osjećaj zbunjenosti ili dezorijentacije, kada se osoba osjeća zbunjeno oko svoje lokacije ili onoga što radi.

Dijagnoza ofidiofobije

‌Vaš doktor će vam u početku postaviti niz pitanja kako bi prikupio informacije o vašim simptomima i strahovima.

Oni će pregledati vaš medicinski, psihijatrijskii društvenu istoriju.

Oni se također mogu pozivati ​​na Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (DSM-5), koji je objavilo Američko udruženje psihijatara, za dijagnosticiranje specifične fobije. Vaš ljekar će tada planirati liječenje na osnovu vaše dijagnoze.

Opcije tretmana

Nekim ljudima koji imaju fobiju možda neće trebati liječenje jer sve što trebaju učiniti je izbjegavati sve što uzrokuje fobiju.

Trebalo bi da se obratite lekaru ako je to nešto što nije lako uraditi ili ako počne da utiče na vaš društveni, radni ili privatni život. ‌

Može potrajati neko vrijeme za uspješno liječenje ofidiofobije u zavisnosti od toga koliko je stanje ozbiljno.

Ali uz liječenje, više od 90% ljudi može se uspješno oporaviti od fobije.

Psihoterapija u obliku terapije izloženosti i CBT (kognitivno bihejvioralna terapija) zajedno s lijekovima, ako je potrebno, smatra se najefikasnijim za liječenje stanja.

Terapija izloženosti: Terapija izlaganjem djeluje tako što polako povećavate svoju izloženost objektu straha u fazama sve dok ne budete u mogućnosti kontrolirati strah.

Terapija izloženosti može početi tako što će terapeut razgovarati o zmijama, zamoliti vas da pročitate o njima, pokazati vam slike zmija, dogovoriti posjetu zmije u lokalnom zoološkom vrtu i na kraju zamoliti da pokušate držati zmije.

Sve se ovo dešava u fazama i prelazite na sledeći nivo kako se nivo udobnosti povećava.

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT): Vaš liječnik će raditi s vama kako bi naučio nove načine gledanja zmija i ponašanja oko njih koristeći kognitivno bihejvioralnu terapiju (CBT).

Također ćete naučiti praktične načine da se nosite sa svojim strahom kako biste razvili povjerenje u svoju sposobnost da se nosite sa strahom.

lijekovi: Fobije se obično mogu riješiti terapijom razgovorom.

Ponekad, vaš lekar može preporučiti lekove na kratkoročnoj osnovi za pomoć u lečenju stanja kao što je anksioznost koju imate kao deo fobije.

Tretmani životnim stilom: Vaš liječnik također može predložiti tehnike svjesnosti, prakse meditacije ili fizičku aktivnost u obliku vježbe koje će vam pomoći da se nosite s anksioznošću i stresom.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Razvojne putanje paranoidnog poremećaja ličnosti (PDD)

Intermitentni eksplozivni poremećaj (IED): šta je to i kako ga liječiti

Upravljanje mentalnim poremećajima u Italiji: šta su ASO -i i TSO -ovi, i kako reagiraju?

ALGEE: Zajedno otkrivamo prvu pomoć za mentalno zdravlje

Glavni problemi mentalnog zdravlja na radnom mjestu

Poznavanje i liječenje 9 uobičajenih vrsta fobije

Šta učiniti u slučaju zmija? Savjeti za prevenciju i liječenje

izvor:

WebMD

Moglo bi vam se svidjeti