Ljetne vrućine: vruće vrijeme je kao test stresa za vaše srce, rekao je dr. Lance Becker, predsjedavajući urgentne medicine u Northwell Health-u, pružaocu zdravstvenih usluga u New Yorku. A neki ljudi slabo reaguju na takav stres

“Mogli bi imati srčani udar. Njihovi simptomi kongestivne srčane insuficijencije mogli bi se znatno pogoršati. Ili bi mogli imati aritmiju”, medicinski izraz za nepravilan rad srca.

Ljetne vrućine: Rizik za vaše srce i mozak može biti ozbiljan

A Izveštaj 2020-a Centar za kontrolu i prevenciju bolesti citirao je istraživanje koje pokazuje da je broj prijema u bolnice zbog kardiovaskularnih problema skočio u danima nakon što su temperature skočile.

I a Pregled istraživanja iz 2017 u časopisu American Heart Association Stroke zaključio je da izgleda da visoke temperature povećavaju neposredni rizik od ishemijskog moždanog udara uzrokovanog ugruškom, najčešćeg tipa moždanog udara.

Regulacija topline kod ljudi se svodi na protok krvi

Zdravo tijelo oslobađa toplinu potiskivanjem krvi u kožu. I mi se znojimo, a kako znoj isparava, on nosi više topline.

Obično je to „prilično dobar mehanizam“, rekao je Becker.

Ali prekomjerna vrućina ga može preplaviti. A onda stvari mogu postati “veoma, vrlo opasne”.

Dr. Rachel M. Bond, direktorica za zdravlje srca žena u Dignity Healthu u Arizoni, rekla je da svako ko ima istoriju srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska, moždanog udara ili gojaznosti ima veći rizik od problema povezanih s vrućinom.

Slično, CDC upozorava da osobe s dijabetesom mogu imati oštećenja krvnih sudova i nerava što može utjecati na njihovu sposobnost da se ohlade.

Šta možete učiniti da ostanete sigurni?

Upoznajte ove simptome. Znakovi toplotne iscrpljenosti uključuju glavobolju, vrtoglavicu, slabost, mučninu i hladnu, vlažnu kožu.

Može se liječiti pomicanjem sa vrućine ili korištenjem vlažne krpe da se ohladi.

Ako se simptomi ne poboljšaju u roku od sat vremena, potražite medicinsku pomoć.

Toplotni udar je teži

Simptomi uključuju brz, jak puls; telesna temperatura iznad 103 F; i crvena, vruća, suva koža.

"To je zapravo hitna medicinska pomoć", rekao je Bond i ljudi bi trebali nazvati hitnu pomoć.

Pijte puno vode.

Hidratacija pomaže da srce lakše pumpa i pomaže mišićima da rade efikasnije, rekao je Bond.

Tačna količina tekućine koja vam je potrebna može varirati.

Bond obično ohrabruje svoje pacijente da piju najmanje 64 unce dnevno, osim ako imaju kardiovaskularne bolesti koje bi ih ograničile.

Ali ne alkohol.

Izbjegavajte to, rekao je Bond.

Može vas dehidrirati.

Čuvajte se hladnim. Ako nemate klimu, ili ne možete doći do mjesta koje ima,

Becker predlaže nabavku ventilatora i bocu sa raspršivačem ili vlažnu krpu.

"Kombinacija sjedenja direktno ispred ventilatora, a zatim ili prskanja malo vode po tijelu ili uzimanja hladne krpe za pranje i stavljanja vode na tijelo i isparavanja te vode s kože pomoći će vam da se ohladite", rekao je .

“To je zapravo jedna od stvari koje radimo ljudima u hitnoj pomoći.”

Pratite lekove.

Zbog dodatnog opterećenja na njihove sisteme, srčani bolesnici moraju pažljivo pratiti recepte.

U nekim situacijama može biti potrebna pomoć ljekara.

Osobe s visokim krvnim pritiskom ili srčanom insuficijencijom mogu koristiti diuretike kako bi se tijelo oslobodilo viška tekućine.

Ali takođe će možda morati da povećaju unos tečnosti kako bi se izborili sa vrućinom

To je zbunjujuća situacija, rekao je Becker.

„Zbog toga generalno preporučujemo da te osobe jednostavno izbjegavaju toplotni stres, jer je vrlo teško njime pravilno upravljati.“

Pazi šta jedeš. Ako ste odrasli uživajući u ljetnim namirnicama kao što su lubenica ili krastavci, samo naprijed, rekao je Bond; puni su vode.

Ali možda biste željeli izbjegavati teške obroke, rekao je Becker. Kada se vaše tijelo napreže da gurne krv u kožu, to nije najbolje vrijeme za obilan obrok koji će zahtijevati da više krvi ide u vaš probavni sistem.

Pazite na sat – i svoju odjeću.

U trocifrenoj pustinjskoj vrućini Feniksa, Bond i drugi liječnici rutinski podsjećaju ljude da izbjegavaju izlazak napolje u ranim popodnevnim satima i ohrabruju ljude da nose široku, laganu odjeću svijetlih boja.

Vježbajte, ali budite pametni.

Čak i na vrućini, vježbanje je važno za dugoročno zdravlje

Ali ako imate mogućnost, premjestite vježbanje u zatvorenom prostoru – ili se bavite plivanje.

Roditelji i treneri mogu poticati omladinski sport, ali moraju biti svjesni rizika.

„Nažalost, u ovo doba godine gubimo mlade ljude“, rekao je Bond.

CDC pruža smjernice u vezi s vrućinom za sportiste.

Vodite računa jedni o drugima.

„Ovo je zaista vrijeme za duh zajednice“, rekao je Becker.

Društvena izolacija je osnovni uzrok mnogih smrti od vrućine koje on vidi.

Predlaže da provjerite rizične komšije, prijatelje i rođake.

Recite: „Biće jako vruće. Mogu li vam pomoći?" Pozovite ih da podijele vrijeme u klimatiziranom prostoru.

„Zato što je ovo zaista vrijeme u kojem takav duh može spasiti ljudske živote.”

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Šta je dehidracija?

Ljeto i visoke temperature: dehidracija kod bolničara i hitne pomoći

Prva pomoć za dehidraciju: znati kako odgovoriti na situaciju koja nije nužno povezana s vrućinom

Djeca pod rizikom od bolesti uzrokovanih vrućinom po vrućem vremenu: Evo šta treba učiniti

Venska tromboza: od simptoma do novih lijekova

COVID-19, Otkriven mehanizam nastanka arterijskih tromba: Studija

Incidencija duboke venske tromboze (DVT) kod pacijenata sa SREDNJOM REDOM

Duboka venska tromboza gornjih udova: kako se nositi s pacijentom sa Paget-Schroetterovim sindromom

Znajući da tromboza interveniše na krvni ugrušak

Venska tromboza: šta je to, kako je liječiti i kako je spriječiti

Plućna tromboembolija i duboka venska tromboza: simptomi i znaci

Ljetne vrućine i tromboza: rizici i prevencija

Izvor:

AHA