Pacijent s napadom panike: Kako liječiti napade panike?
Napad panike je složen poremećaj koji izaziva stvarne krize praćene fizičkim i psihičkim simptomima. Nije neuobičajeno da se spasilac suoči sa pacijentom koji ima napad panike
Mnogi ljudi pate od napada panike, pri čemu je veći procenat žena, a oni koji su ih doživjeli opisuju ih kao zastrašujuće i uznemirujuće iskustvo.
Od čega se sastoji napad panike?
To su poremećaji koje karakterizira iznenadna i intenzivna anksioznost.
Obično traju 10-15 minuta i mogu se pojaviti nekoliko puta dnevno.
Ostavljaju ga u ogromnom strahu, jer su simptomi toliko jaki da osoba misli da ima srčani ili moždani udar.
Strah koji se može stalno i neprekidno pojavljivati u umu, anticipirajuća anksioznost.
Napad panike: faktori rizika
Neuro-anatomsko porijeklo je još uvijek nejasno; pogađa više ljudi izloženih stresnim situacijama sa visoko osjetljivim neurovegetativnim sistemom.
Općenito, rizik od razvoja napada panike povećava se zajedno sa
- poremećaji raspoloženja
- trenuci visokog stresa (posao, razvod braka, iznenadna bolest, finansijske poteškoće, trenutno strah od zaraze Covidom);
- upotreba alkohola i droga.
Napadi panike: simptomi
Simptomi se mogu podijeliti u 2 tipa
- psihološki simptomi: strah od umiranja, poludjenja i gubitka kontrole, zbunjenost i odvojenost od stvarnosti;
- fizički simptomi: osjećaj gušenja sa otežanim disanjem, vrtoglavica, valovi vrućine, tahikardija, znojenje, drhtavica;
Napadi panike noću
Mogu se javiti i tokom noći, nastaju 2 do 3 sata nakon uspavljivanja i traju 10 do 15 minuta.
Oni nikada nisu povezani sa snovima i pojavljuju se u fazama kada ne sanjate.
Karakteriše ih:
- iznenadna buđenja;
- dubok osećaj tjeskobe;
- tahikardija;
- znojenje.
Noćni napadi panike uzrokuju poteškoće u uspavljivanju sa strahom od novog iznenadnog buđenja.
Kako treba upravljati napadima panike?
Ponekad kada se napad panike pojavi prvi put, toliko se uplašite da odete u soba za hitne slučajeve.
Treba naglasiti da ne predstavlja nikakvu opasnost po vaše fizičko zdravlje, ali da nema hitnih lijekova.
Sljedeće može biti od pomoći
- Smirite osobu;
- sačekajte zajedno da prođe;
- zaustavite se ako radite ili vozite;
- kontrolirajte svoje disanje;
- pokušajte da ostanete što je moguće više ukorijenjeni u stvarnost.
Važno je dati pacijentu da shvati da u svakom slučaju neće izgubiti kontrolu: iz tog razloga može biti korisno savjetovati pacijenta da uvijek nosi anksiolitik koji treba uzeti tokom napada kako bi imao ideju da ima kontrolu nad teškom trenutku i da se ne osjećate pasivno i preopterećeno.
Koji je tretman za napad panike?
Panika se može izliječiti: terapija mora biti psihološka i farmakološka sa antidepresivima i anksioliticima.
Potonji ne liječe poremećaj, ali imaju funkciju sprječavanja napada.
Najšire korištena psihološka terapija je kognitivna bihejvioralna terapija, koja može biti individualna ili grupna i sposobna je blokirati početak napada i smanjiti anksioznost anticipacije.
Još jedna široko korištena metodologija posljednjih godina je mindfulness, praksa koja se fokusira na svijest o sadašnjosti.
Ovi psihološki pristupi podučavaju subjekta:
- ne plašiti se napada panike
- da misle da se oni mogu prevazići u budućnosti;
- da se mogu potpuno izliječiti;
- da razumeju i razloge zbog kojih su se pojavili.
Pročitajte takođe:
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android
Odbijanje među prvim odgovorima: Kako upravljati osjećajem krivice?
Napad panike i njegove karakteristike
Patološka anksioznost i napadi panike: Uobičajeni poremećaj