Mnogi stručnjaci iz oblasti mentalnog zdravlja savjetuju spasioce da koriste ALGEE metodu za liječenje pacijenata s mentalnim poremećajima

ALGEE u mentalnom zdravlju, u anglosaksonskom svijetu, je ekvivalent DRSABC u prva pomoć or A B C D E u traumi.

ALGEE akcioni plan

Prva pomoć za mentalno zdravlje koristi akronim ALGEE kada pruža podršku nekome ko ima mentalnu krizu.

ALGEE je skraćenica za: Procijenite rizik, Slušajte bez osude, Potaknite odgovarajuću pomoć i Potaknite samopomoć

Akronim je naglašavao pružanje početne podrške, a ne podučavanje pojedinaca da postanu terapeuti.

ALGEE akcioni plan se sastoji od glavnih koraka u pružanju prve pomoći, i za razliku od drugih planova, ovo se ne mora raditi u nizu.

Osoba koja odgovara može procijeniti rizike, pružiti sigurnost i slušati bez prosuđivanja, sve u isto vrijeme.

Ovdje istražujemo svaki korak ALGEE akcionog plana

1) Procijenite rizik od samoubistva ili povrede

Osoba koja odgovara mora pronaći najbolje vrijeme i mjesto za početak razgovora, imajući na umu privatnost i povjerljivost osobe.

Ako se osobi ne sviđa da dijeli, ohrabrite je da razgovara s nekim koga poznaje i kome vjeruje.

2) Slušanje bez osude

Sposobnost slušanja bez osuđivanja i smislenog razgovora s nekim zahtijeva vještine i puno strpljenja.

Cilj je da se osoba osjeća poštovanom, prihvaćenom i potpuno shvaćenom.

Budite otvorenog uma dok slušate, čak i ako to nije prijatno sa strane osobe koja odgovara.

Obuka prve pomoći za mentalno zdravlje uči pojedince kako da koriste različite verbalne i neverbalne vještine kada se uključe u razgovor.

To uključuje pravilno držanje tijela, održavanje kontakta očima i druge strategije slušanja.

3) Dajte sigurnost i informacije

Prva stvar koju treba učiniti je natjerati osobu da prepozna da je mentalna bolest stvarna, a postoji nekoliko načina za oporavak.

Kada se obraćate nekome sa mentalnim poremećajem, bitno je da ga uvjerite da ništa od toga nije njihova krivica.

Za simptome ne treba kriviti sami sebe, a neki od njih se mogu liječiti.

Naučite kako pružiti korisne informacije i resurse na kursu obuke MHFA.

Shvatite kako ponuditi dosljednu emocionalnu podršku i praktičnu pomoć osobama s mentalnim poremećajima.

4) Ohrabrite odgovarajuću stručnu pomoć

Neka osoba zna da nekoliko zdravstvenih radnika i intervencija mogu pomoći u otklanjanju depresije i drugih mentalnih stanja.

5) Ohrabrite samopomoć i druge strategije podrške

Mnogi tretmani mogu doprinijeti oporavku i dobrobiti, uključujući samopomoć i nekoliko strategija podrške.

To može uključivati ​​fizičku aktivnost, tehnike opuštanja i meditaciju.

Također se može sudjelovati u grupama za podršku vršnjacima i čitati resurse za samopomoć bazirane na kognitivno bihejvioralnoj terapiji (CBT).

Odvajanje vremena sa porodicom, prijateljima i drugim društvenim mrežama takođe može pomoći.

Prva pomoć za mentalno zdravlje

Ne postoji jedinstven pristup prvoj pomoći za mentalno zdravlje.

Nijedna situacija ili simptomi nisu potpuno isti jer je svaka osoba drugačija.

U slučajevima kada ste vi ili neka druga osoba u psihičkoj krizi, imate samoubilačke misli i ponašate se neuredno – odmah pozovite hitnu pomoć.

Obavijestite dispečera hitne pomoći o tome šta se dešava i pružite neophodnu intervenciju dok čekate dolazak.

Formalna obuka iz prve pomoći mentalnog zdravlja dobro će doći u ovim situacijama.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Intermitentni eksplozivni poremećaj (IED): šta je to i kako ga liječiti

Upravljanje mentalnim poremećajima u Italiji: šta su ASO -i i TSO -ovi, i kako reagiraju?

Električne ozljede: kako ih procijeniti, šta učiniti

RICE tretman za ozljede mekih tkiva

Kako provesti primarnu anketu koristeći DRABC u prvoj pomoći

Heimlich manevar: saznajte šta je to i kako to učiniti

4 sigurnosna savjeta za sprječavanje strujnog udara na radnom mjestu

Izvor:

First Aid Brisbane