Mnoge studije i istraživanja provedena posljednjih godina o praćenju različitih mentalnih poremećaja otkrila su da je anksioznost trajan poremećaj u svjetskoj populaciji općenito, a posebno u Italiji

Europsko udruženje za poremećaje napada panike (Eurodap) je u internetskom istraživanju na koje je odgovorilo više od 700 ljudi u dobi između 19 i 60 godina željelo istražiti kako ljudi uobičajeno doživljavaju neke od tipičnih simptoma anksioznosti i panike.

Rezultati su pokazali da je 79% ispitanika u posljednjih mjesec dana doživjelo česte i intenzivne fizičke manifestacije anksioznosti; 73% sebe doživljava kao vrlo zabrinute, lako zabrinute zbog malih stvari/situacija; 68% je reklo da im je jako nelagodno što su daleko od kuće ili poznatih mjesta, dok se 91% jako teško opustilo.

U jednom intervjuu, dr. P. Vinciguerra, predsjednik Eurodapa i autor zajedno sa Isabel Fernandez, predsjednicom EMDR -a za Italiju i Evropu, knjige 'Il panico ospite imprevisto.

Dijagnoza poremećaja i EMDR terapija 'govore sljedeće: „Ovi podaci opisuju vrlo složen i zabrinjavajući scenarij koji često potcjenjuju, posebno mlađi ljudi.

Epizode anksioznosti ne treba minimizirati jer bi, ako se zanemare, mogle izazvati napad panike.

Takvo iskustvo često se doživljava kao pravi traumatičan događaj '.

Ipak, tjeskoba je normalan odgovor na opasnost ili psihološki stres

'Normalna' vrsta anksioznosti ukorijenjena je u strahu i funkcionalna je za preživljavanje.

Kad se suočimo s opasnošću, anksioznost izaziva napad ili odgovor leta. U vezi s ovim odgovorima, događaju se različite fizičke promjene, poput povećanog dotoka krvi u srce i mišiće, koje daju energiju i snagu potrebnu za suočavanje s opasnim stanjem, poput bijega od agresivne životinje.

Koji su simptomi anksioznosti?

Anksioznost se može pojaviti iznenada ili postepeno.

Nema definirano trajanje: može varirati od nekoliko sekundi do godina.

Intenzitet poremećaja može se manifestirati u obliku jedva zamjetljive strepnje ili potpunog napada panike, što može uzrokovati otežano disanje, vrtoglavicu, ubrzan rad srca i drhtanje.

Međutim, anksioznost se smatra poremećajem kada se javi u neprikladno vrijeme, često se javlja i toliko je intenzivna i dugotrajna da ometa normalne dnevne aktivnosti osobe (DSM-5).

Koji su uzroci anksioznih poremećaja?

• Genetski faktori (uključujući porodičnu istoriju anksioznog poremećaja)
• Okolina (kao što je doživljavanje stresa ili traumatičnog događaja, poput raskida važne veze ili izloženosti katastrofi opasnoj po život)
• Psihološki razvoj
• Fizička patologija

Ali kako anksioznost utječe na svakodnevne performanse?

Mogli smo zamisliti da krivuljom predstavljamo efekte anksioznosti na svakodnevne performanse ljudi.

Kada se nivo anksioznosti poveća, efikasnost performansi raste proporcionalno, ali samo do određene tačke.

Ako se dodatno poveća, performanse opadaju.

Prije vrhunca krivulje, anksioznost se smatra adaptivnom jer pomaže subjektu da se pripremi za krizu i poboljšava fizičko stanje.

Nakon vrhunca krivulje, anksioznost se smatra neprilagođenom, jer uzrokuje probleme i kompromitira fizičko stanje (Psychodynamic Psychiatry, Glen O. Gabbard, 2006, Cortina R. Ed.).

Koje fizičke patologije mogu biti povezane s anksioznošću?

• Srčane bolesti, poput zatajenja srca i poremećaja srčanog ritma (aritmije)
• Hormonske (endokrine) patologije, kao što je preaktivna nadbubrežna žlijezda, preaktivna štitnjača (hipertireoza) ili tumor koji luči hormone, nazvan feokromocitom
• Bolesti pluća (respiratorne bolesti), poput astme i hronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB)
• Groznica može izazvati anksioznost

Može se pojaviti i kod neizlječivo bolesnih osoba zbog straha od smrti, boli i otežanog disanja.

Kako spriječiti anksioznost?

Opuštanje je među prvim korisnim intervencijama na simptomima. Zahvaljujući njemu, započinje ugodno stanje smirenosti, umor i napetost se tope i harmonija se vraća.

Glavne tehnike koje koriste psiholozi i drugi zdravstveni radnici su vođena meditacija (svjesnost), autogeni trening i duboko opuštanje mišića.

Konačno, ako se dijagnosticira anksiozni poremećaj, farmakološka terapija i/ili psihoterapija, u monoterapiji ili u kombinaciji, mogu uvelike ublažiti nelagodu i poremećaj kod većine pacijenata.

Članak napisala dr Letizia Ciabattoni

Pročitajte takođe:

Napad panike i njegove karakteristike

Psihoza nije psihopatija: razlike u simptomima, dijagnozi i liječenju

Vanredna situacija na aerodromima - panika i evakuacija: kako upravljati oboje?

Odbijanje među prvim odgovorima: Kako upravljati osjećajem krivice?

Izgaranje u bolničarima: Izlaganje kritičnim povredama među radnicima hitne pomoći u Minesoti

Izvor:

https://www.epicentro.iss.it/mentale/esemed-pres

http://www.neuropsy.it/blog/2011/09/europa-disturbi-mentali-per-un-cittadino-su-tre.html

https://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/sanita/2019/03/03/italiani-sempre-piu-ansiosi-crisi-per-79-nellultimo-mese_84a70abc-2cf6-423d-a75f-4a6495716201.html

https://voxeurop.eu/it/europei-accesso-cure-ansia-depressioe/

https://www.epicentro.iss.it/mentale/pdf/esemed.pdf

Sconfiggi l'ansia. Manuale pratico per liberarsi da paure, fobie, panico e ossessioni, Martin M. Antony (Autore), Peter J. Norton (Autore), Silvia Bianco (Traduttore), Eifis, 2018