Hipertenzija je patološko stanje kardiovaskularnog sistema koje nastaje kada je krvni pritisak, koji se normalno prati u ukupnoj procjeni zdravlja pojedinca, izvan normalnog raspona.

Arterijska hipertenzija je obično jedan od glavnih faktora rizika kod odraslih i najčešće je uzrokovana neprikladnim načinom života

Može se izliječiti farmakološkim liječenjem, ali, kako to posebno ovisi o individualnom izboru, najbolji način za održavanje krvnog tlaka pod kontrolom i sprječavanje razvoja hipertenzije je pružanje pravih preventivnih informacija za promjenu načina života.

Arterijska hipertenzija: šta je to?

Kada se srce kontrahira, ono pumpa krv kroz tijelo, omogućavajući mu da cirkulira: pritisak koji se stvara ovim kretanjem naziva se arterijski tlak.

Ako su vrijednosti kroz koje se nadgledate posebno visoke na kontinuiranoj osnovi, to može značiti da ste podložni hipertenziji.

Ovo je stanje koje, ako je uporno, može biti opasno jer je dugoročno povezano s progresivnim sužavanjem krvnih žila, gubitkom elastičnosti zidova arterija i umorom i zadebljanjem srca, s posljedičnim oštećenjem cijelog kardiovaskularnog sistema i pojave bolesti poput ateroskleroze, zatajenja bubrega i oštećenja vida, te predispozicije za srčani i moždani udar.

Kako se mjeri krvni tlak?

Krvni pritisak se meri sa dve različite vrednosti, sistolnim pritiskom i dijastolnim pritiskom, izraženim u milimetrima žive.

Sistolni ili maksimalni pritisak je pritisak koji stvaraju kontrakcije srca da pumpa krv kroz arterije.

Obično je 130 mmHg ili manje.

Dijastolički pritisak, ili minimum, mjeri se između dvije kontrakcije, kada je srce napunjeno krvlju koju treba pumpati.

Normalne vrijednosti dijastolnog pritiska su 85 mmHg ili manje.

Visok krvni pritisak se dijagnosticira kada sistolni pritisak prelazi 140 mmHg, a dijastolni pritisak 90 mmHg.

Krvni pritisak treba povremeno kontrolirati jer može značajno varirati ovisno o aktivnosti osobe i doba dana: na primjer, neko ko se bavi teškom fizičkom aktivnošću ili je u stanju uznemirenosti imat će viši krvni tlak od nekoga ko je miran.

Od 35. godine ili ranije kod osoba koje su upoznate sa bolešću, preporučuju se dva pregleda godišnje kako bi se otkrile promjene vrijednosti.

Provjere su također važne za otkrivanje stanja pre-hipertenzije, alarma za budući razvoj bolesti.

Pre-hipertenzija se definiše kao sistolni pritisak između 130 i 139 mmHg i dijastolni pritisak između 85 i 89 mmHg.

U slučaju pre-hipertenzije, od dotične osobe će se tražiti da modificira ona ponašanja koja mogu aktivno utjecati na povećanje nivoa krvnog tlaka.

Prevencija hipertenzije

Hipertenzija se može spriječiti uglavnom zdravim načinom života koji pomaže u ograničavanju kardiovaskularnog rizika kroz ishranu, kontrolu tjelesne težine, fizičku aktivnost i psihičko zdravlje.

Za kontrolu krvnog pritiska potrebno je pridržavati se zdrave prehrane, siromašne soli i bogate voćem i povrćem, uz ograničenu konzumaciju kafe i alkohola.

Trenutni podaci pokazuju, na primjer, da smanjenje dnevnog unosa soli od 5 grama doprinosi padu krvnog tlaka za 5 mmHg.

Velika tjelesna težina znači da srce mora više raditi da bi došlo do svih tkiva. Prema tome, osobe sa prekomjernom težinom ili gojaznost su u opasnosti od razvoja hipertenzije.

Fizička aktivnost pomaže i u kontroli krvnog pritiska, koji će se regulisati stalnim vežbanjem, koje može biti i umerenog intenziteta.

Stres je još jedan faktor rizika: produžena stanja brige i anksioznosti povezana su s povišenim krvnim pritiskom.

Konačno, bitno je prestati pušiti, jer je pušenje također faktor rizika za hipertenziju.

Kako liječiti hipertenziju

Ako, zbog različitih faktora vezanih za individualnu anamnezu, zdrav način života nije dovoljan da krvni pritisak bude pod kontrolom i dođe do visokog krvnog pritiska, jedini način da se vrednosti vrate u normalu je farmakološko lečenje.

Liječenje će propisati samo specijalista nakon detaljnog dijagnostičkog i kardiološkog pregleda.

Pročitajte takođe:

Tromboza: Plućna hipertenzija i trombofilija su faktori rizika

Incidencija duboke venske tromboze (DVT) kod pacijenata sa SREDNJOM REDOM

Duboka venska tromboza gornjih udova: kako se nositi s pacijentom sa Paget-Schroetterovim sindromom

Znajući T. Intervenirati na krvnom ugrušku

Venska tromboza: šta je to, kako je liječiti i kako je spriječiti

Izvor:

humanites