Ključni zdravstveni rizici na moru

Savjeti i mjere opreza za siguran dan na plaži

Rizici povezani sa strujama i talasima

Struje i talasi mogu predstavljati ozbiljne rizike tokom kupanja u moru. Rip struje su posebno podmukle jer mogu brzo odvući plivače od obale, što otežava povratak. Bitno je prepoznati ove struje i, ako ih uhvati, plivati ​​paralelno s obalom umjesto da pokušavate plivati ​​direktno protiv struje. Visoki i snažni valovi također mogu biti opasni, potencijalno uzrokovati vrat or spinalna povrede od nepromišljenog ronjenja.

Izlaganje suncu i dehidracija

sunčeve zrake predstavljaju još jednu značajnu opasnost. Dugotrajno izlaganje suncu povećava rizik od opekotina, preranog starenja kože i raka kože. Ključno je da se adekvatno zaštitite kremom za sunčanje sa visokim SPF-om, koja se često nanosi, posebno nakon plivanja. Izbjegnite dehidraciju tako što ćete redovno piti vodu, čak i kada ne osjećate žeđ, kako biste spriječili toplotni udar i umor.

Zagađenje vode i bolesti

Zagađenje morskih voda predstavlja opasnost po zdravlje zbog izloženosti bakterijama, virusima i parazitima koji mogu uzrokovati razne infekcije. Važno je provjeriti kvalitetu vode prije kupanja i izbjegavati kupanje u mutnim ili smrdljivim područjima. Nakon oluja, suzdržite se od kupanja jer kiša može povećati nivo zagađivača u moru.

Život u moru i druge opasnosti

Opasna morska stvorenja kao što su meduze, bodlje i morski ježevi mogu naseljavati plažu, a kontakt s njima može uzrokovati bol ili ozljedu. Da biste spriječili susrete, preporučljivo je plivati ​​u pod nadzorom, nositi odgovarajuću obuću i biti oprezni. Oluja sa grmljavinom takođe predstavlja značajan rizik; odmah napustite plažu ako se predviđaju oluje.

Korištenje zaštite od sunca, održavanje hidratacije, praćenje kvaliteta vode i pridržavanje uputa spasilaca su osnovne mjere opreza za uživanje u sigurnom odmoru na plaži.

izvori

Moglo bi vam se svidjeti