Nevidljivi ožiljci pandemije u SAD
Amerika se i dalje nosi s ožiljcima pandemije. Usamljenost, anksioznost i teret nove normalnosti
Pandemija COVID-19 ostavila je neizbrisiv trag ne samo na naše fizičko zdravlje, već i na našu psihu. Ograničenja, izolacija i neizvjesnost pokrenuli su niz emocionalnih reakcija, od straha do anksioznosti, od usamljenosti do depresije. Brojne naučne studije su dokumentovale značajan porast mentalnih poremećaja nakon pandemije, naglašavajući dubok i trajan uticaj ovog kolektivnog iskustva.
Između osjećaja izolacije i straha od novih veza
Jedna od najrasprostranjenijih posljedica pandemije bio je osjećaj usamljenosti. Fizička izolacija nametnuta izolacijom je lišila ljude svakodnevnih društvenih interakcija koje su ključne za psihičko blagostanje. Zdravstvena geografica Jessica Finlay primijetila je kako su mnogi razvili neku vrstu "socijalne mišićne atrofije", gubeći sposobnost stvaranja novih i neobaveznih veza. Ovaj nedostatak veza ima dubok utjecaj na kvalitetu života, povećavajući rizik od depresije i anksioznosti.
Gubitak kontakta: posljedice izolacije
Gubitak takozvanih “slabih veza” ili neformalnih interakcija sa strancima ili poznanicima ima značajnu društvenu cijenu. Ove veze, zapravo, igraju ključnu ulogu u stvaranju osjećaja zajedništva i pripadnosti. Pandemija je nagrizla ovo društveno tkivo, podstičući izolaciju i individualizam. Štoviše, politička polarizacija i društvene podjele pogoršane pandemijom dodatno su otežale ponovno uspostavljanje ovih veza.
Tamna strana pametnog rada
Prelazak na rad na daljinu, ubrzan pandemijom, dodatno je izmijenio naše obrasce društvene interakcije. Iako rad od kuće nudi mnoge prednosti u smislu fleksibilnosti, također može dovesti do osjećaja izolacije i nepovezanosti sa kolegama. Studije koje su proveli Nick Bloom, ekonomista sa Univerziteta Stanford, i Jim Harter, glavni naučni službenik za radno mjesto u konsultantskoj firmi za menadžment Gallup, naglašavaju kako nedostatak interakcija licem u lice može negativno utjecati na motivaciju, kreativnost i psihičko stanje radnika. -biće.
Teret prošlosti
Teškoća u „preboli” pandemiju je uobičajeno iskustvo. Mnogi ljudi se još uvijek osjećaju preplavljeni događajima posljednjih godina i bore se da povrate uzde svojih života. Kontinuirana uzbuna o zarazama, novim varijantama i neizvjesnostima o budućnosti podstiču osjećaj nesigurnosti i nestabilnosti. Osim toga, društveni pritisak da se „vrati u normalu“ može biti izvor stresa i anksioznosti za one koji se još ne osjećaju spremnima.
Lečenje zajedno
Prema psiholozima, rješavanje nevidljivih ožiljaka pandemije zahtijeva višedimenzionalni pristup. Promoviranje psihološkog blagostanja, ulaganje u mentalno zdravlje, i stvaranje prostora u zajednici ključni su elementi u poticanju oporavka. Osim toga, važno je prepoznati valjanost individualnih iskustava i omogućiti svakoj osobi da procesuira svoju tugu i strahove. Izgradnja otpornije budućnosti dolazi kroz njegovanje odnosa, promicanje empatije i vrednovanje ljudske povezanosti.