Početkom 2022. sprovedena je pilot studija koja je 2. aprila objavljena u časopisu Journal of Primary Care and Community Health, koja je istraživala efekte i razlike u korištenju video uređaja i uređaja virtuelne stvarnosti u liječenju anksioznosti.

Kako su istakli autori, čak 33.7 posto stanovništva pati ili će patiti od anksioznih poremećaja tokom svog života, a nije iznenađujuće da su najviše pogođeni zdravstveni radnici

Anksioznost je često povezana s osjećajem preopterećenosti i ima utjecaj na mozak: kada je mozak pod stresom, utiče i razmišljanje jer anksioznost može utjecati na pažnju, što otežava koncentraciju.

To se događa zato što krugovi koji obrađuju anksioznost komuniciraju sa krugovima koji su odgovorni za fokusiranu pažnju.

Istraživači na klinici Mayo, predvođeni dr. Ivanom Croghan, koristili su video zapise na monitorima ili gledaocima virtuelne stvarnosti (VR) dizajnirane da rade na fokusiranoj pažnji i opuštanju.

Otkrili su da su se simptomi anksioznosti povezani s ove dvije dimenzije poboljšali nakon samo 10 minuta izlaganja opuštajućem prirodnom scenariju.

Učesnici studije su toliko uživali u VR iskustvima da bi ih 96 posto preporučilo, a 23 od 24 učesnika imalo je opuštajuće i pozitivno iskustvo.

U smirujućem eksperimentalnom scenariju, sudionici hodaju kroz šumu i gledaju u krajolik, a vodi ih narator koji ih potiče da dišu, primjećuju životinje i gledaju u nebo. U onom osmišljenom da poboljša fokusiranu pažnju, učesnici se fokusiraju na krijesnice i ribe dok se penju na planinu, opet vođeni naratorom.

Promatranje prirode može imati pozitivne učinke na mozak i autonomno funkcioniranje.

To je oblik pozitivne distrakcije i, kada ste zaglavljeni kod kuće ili se osjećate ograničeno u pokretima ili ste psihički napeti, osjećaj kretanja u VR-u može pružiti prijeko potrebnu terapeutsku korist.

Ovo se odnosi i na radne kontekste.

VR nudi osjećaj uronjenja i čini ljude da učestvuju na drugačiji način, angažujući mozak u kreiranju mentalnih modela okoline koji ne odgovaraju gledanju videa ili fotografije.

Tako je utvrđeno da ova imerzivna iskustva značajno poboljšavaju anksiozna stanja pacijenata, emocionalna nevolja i koncentraciju.

Učesnici ove studije, u većem broju zdravstvenih radnika angažovanih tokom pandemije COVID-19, pokazali su veće smanjenje anksioznosti tokom VR iskustava u poređenju sa video iskustvima.

Ovo je pilot studija i dala je preliminarne rezultate, ali, prema riječima autora, ovi rezultati daju “mnoga obećanja” za budućnost.

reference

• Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Virtuelna stvarnost za zdravstvene radnike tokom pandemije: pilot program. (2022) J Prim Care Community Health.
• Vujanović AA, Lebeaut A, Leonard S. Istraživanje uticaja pandemije COVID-19 na mentalno zdravlje onih koji prvi reaguju. Cogn Behav Ther. 2021
• Lancet Global Health. Mentalno zdravlje je bitno. Lancet Glob Health. 2020

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Napad panike: šta je to i koji su simptomi

Hipohondrija: Kada se medicinska anksioznost odvija daleko

Odbijanje među prvim odgovorima: Kako upravljati osjećajem krivice?

Vremenska i prostorna dezorijentacija: šta to znači i s kojim je patologijama povezana

Napad panike i njegove karakteristike

Eko-anksioznost: učinci klimatskih promjena na mentalno zdravlje

Anksioznost: osjećaj nervoze, brige ili nemira

Patološka anksioznost i napadi panike: Uobičajeni poremećaj

Anksiolitici i sedativi: uloga, funkcija i upravljanje s intubacijom i mehaničkom ventilacijom

Socijalna anksioznost: šta je to i kada može postati poremećaj

Izvor:

Istituto Beck