Postporođajna depresija: šta je to, simptomi, dijagnoza i liječenje

By Cristiano Antonino On Mar 18, 2023

Postporođajna depresija se dešava u vreme kada nove mame očekuju da će biti na visokom nivou mentalne sreće. Mnoge žene doživljavaju postporođajnu depresiju (PPD) nakon porođaja

Ovo zdravstveno stanje karakteriše intenzivna tuga, anksioznost i umor koji dugo traju i otežavaju ženi da se brine o sebi i svojoj bebi.

PPD se može dogoditi bilo kada nakon porođaja, ali obično počinje u prvih nekoliko sedmica nakon porođaja

Pogađa do 6.5% do 20% žena koje su nedavno rodile, PPD je česta komplikacija.

Polovina žena s dijagnozom PPD nikada ranije nije imala depresiju.

Možda su imale znakove depresije tokom trudnoće.

Ako žena ima PPD u jednoj trudnoći, vjerovatno će ga imati i u budućim trudnoćama.

Od presudne je važnosti dobiti tretman za postporođajnu depresiju kako biste poboljšali dobrobit i brinuli o sebi i svojoj bebi.

Simptomi postporođajne depresije

Postporođajnu depresiju (PPD) karakterizira uporna tuga, anksioznost i drugi simptomi koji traju više od dvije sedmice.

Ako imate pet ili više od sljedećih znakova i simptoma, možda imate PPD:

Uporni osjećaj tuge ili beznađa
Stid, krivica ili osjećaj neuspjeha
Panika ili strah
Ozbiljne promene raspoloženja
Nedostatak interesovanja za uobičajeno ugodne aktivnosti
Stalni umor
Promjene u apetitu (jesti više ili manje nego inače)
Gubitak ili gubitak težine
Poremećaji spavanja (teškoće sa spavanjem ili previše spavanja)
Poteškoće u koncentraciji ili donošenju odluka
Poteškoće u vezi sa bebom
Misli da ćete povrediti sebe ili svoju bebu
Misli o samoubistvu

Nove majke se često osjećaju posramljeno, posramljeno ili krivo zbog postporođajne depresije (PPD) i možda nerado traže pomoć.

Međutim, bitno je zapamtiti da PPD može uticati na svaku ženu i da se ne odražava loše na nečiju sposobnost da bude dobra majka.

Ne patite u tišini – pomoć je dostupna. (Marš od Dimes)

Šta uzrokuje postporođajnu depresiju?

Ne postoji jedan uzrok postporođajne depresije (PPD), jer se smatra da je rezultat kombinacije faktora.

Neki potencijalni saradnici PPD-a uključuju:

Hormonske promjene: Trudnoća i porođaj mogu uzrokovati značajne hormonalne promjene koje utiču na raspoloženje.
Stres: Fizički i emocionalni zahtjevi trudnoće, porođaja i brige o novorođenčetu mogu biti neodoljivi i dovesti do stresa i iscrpljenosti.
Nedostatak podrške: Imati mrežu porodice i prijatelja koji podržavaju može biti značajno u pomaganju novim majkama da se izbore sa zahtjevima majčinstva. Nedostatak podrške može povećati rizik od PPD-a.
Lična anamneza: Žene koje imaju depresiju ili anksioznost ili su imale traumatski porođaj mogu biti izloženije većem riziku za PPD.
Genetika: Može postojati genetska komponenta PPD, jer je češća kod žena sa porodičnom istorijom depresije. (Zdravlje žena)

Dobivanje pomoći za postporođajnu depresiju

Među opstetričarima, pedijatarima i drugim pružaocima zdravstvenih usluga raste svijest o rješavanju perinatalne depresije.

Nedavne medicinske smjernice preporučuju da zdravstveni radnici proaktivno pregledavaju trudnice i nove majke na depresiju i pomažu onima koji su u riziku da se liječe.

Biti direktan sa svojim zdravstvenim radnicima o svojim simptomima je također od pomoći.

Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti da dobijete pomoć:

Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom: Vaš ljekar vam može pomoći da shvatite svoje simptome i odredite najbolji način liječenja. Oni mogu preporučiti lijekove, terapiju ili kombinaciju oboje.
Potražite podršku od voljenih osoba: Od suštinske je važnosti da imate mrežu podrške prijatelja i porodice koji vam mogu pomoći u ovom teškom trenutku.
Razmislite o pridruživanju grupi za podršku: Mnoge grupe podrške su dostupne za majke sa postporođajnom depresijom. Ove grupe mogu pružiti sigurno i podržavajuće okruženje u kojem možete podijeliti svoja iskustva i dobiti podršku od drugih koji su prošli kroz slična iskustva.
Vodite računa o sebi: Briga o sebi fizički i emocionalno je neophodna. To može uključivati dovoljno odmora, zdravu ishranu i pronalaženje vremena za aktivnosti samopomoći kao što su vježbanje ili hobiji (Chatterjee)