Prva pomoć za dehidraciju: znati kako odgovoriti na situaciju koja nije nužno povezana s vrućinom
Dehidracija je inače povezana s ljetnim vrućinama, a zapravo u toj sezoni imamo najveći rizik od nestanka tekućine. Ali to nije uvijek slučaj, a znati kako postupiti u pružanju prve pomoći neophodno je u čitavom nizu situacija
Saznajte više o najvećoj prijetnji ovog ljeta i šta možete učiniti da se to ne dogodi.
Šta je dehidracija
Dehidracija je nedostatak dovoljne količine vode u ljudskom tijelu.
Događa se kada tijelo gubi više tekućine i elektrolita koje može proizvesti.
Dehidracija je uobičajena posljedica bolesti povezanih s vrućinom, kao što su toplotna iscrpljenost i toplotni udar.
Ali može se pojaviti i tokom zime.
Drugi uobičajeni faktori koji doprinose ovom stanju su visoka temperatura i povraćanje i uzimanje određenih lijekova (diuretika).
Dehidrirati se može i ako jednostavno ne pije dovoljno tečnosti, posebno vode.
Mnogi ljudi će biti iznenađeni koliko je ovo stanje uobičajeno.
Ljudskom tijelu je potrebno više od samo nekoliko čaša vode. Za dobro funkcioniranje potrebni su elektroliti – koji sadrže natrijum, kalcijum, kalijum i hlorid.
Ovi elektroliti su odgovorni za slanje signala između mozga i organa. Takođe pomaže u održavanju adekvatnog volumena krvi.
Bez odgovarajućeg pH nivoa i ravnoteže elektrolita, osoba može iskusiti glavobolje, umor i bol u mišićima.
OBUKA PRVE POMOĆI? POSJETITE ŠTAND MEDICINSKIH KONSULTANTA DMC DINAS NA HITNOJ EXPO
Kako znati da li je neko dehidriran
Uobičajeni znakovi dehidracije uključuju:
- Ekstremna žeđ
- Glavobolja ili vrtoglavica
- Suva, nadražena ili osjetljiva koža
- Bol u mišićima ili grčevi
- Manje učestalo mokrenje
- Urin tamne boje
- umor
- zbunjenost
Dehidracija može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
Ako se ne prepozna, može rezultirati zdravstvenim ozljedama, problemima s mokraćom i bubrezima, te šokom od niskog volumena krvi.
Tretman prve pomoći za dehidraciju
Da biste započeli liječenje, počnite s razumijevanjem vitalne veze između elektrolita i vašeg tijela.
Sposobnost prepoznavanja znakova i simptoma ključ je za pravilno pružanje prva pomoć briga.
- Ako su prisutni znaci teške dehidracije, pozovite hitnu medicinsku pomoć što je prije moguće. Teška dehidracija je hitan slučaj koji može dovesti do životno opasnih situacija ako se ne liječi odmah. Kašnjenje u liječenju može dovesti do kome ili, još gore, smrti.
- Dok čekate hitnu pomoć, premjestite osobu na hladno mjesto. Neka osoba legne kako bi se smanjila tjelesna toplina i spriječila nesvjestica.
- Stavite hladnu i mokru odjeću na kritične dijelove tijela osobe. Ovo uključuje vrat i područje lica, pazuha, unutrašnje strane bedara i zapešća. Hladna primjena omogućava tijelu da izbjegne mogućnost toplotnog udara.
- Hidrirajte osobu davanjem gutljaja vode ili napitka sa elektrolitom. Pomozite im da piju kako bi izbjegli nagli veliki unos tekućine, što može uzrokovati povraćanje.
U suštini možete liječiti blagu i umjerenu dehidraciju bez odlaska u hitnu. Međutim, dobra je ideja da se posavjetujete sa svojim liječnikom nakon pojave simptoma dehidracije.
Dehidracija: Prevencija
Sprečavanje dehidracije je mnogo lakše nego lečiti je.
Pijte što više vode, posebno kada idete napolje.
Obavezno hidrirajte prije bilo kakvog posla ili fizičke aktivnosti.
Ako je temperatura viša od uobičajenog sunčanog dana, pokušajte izbjeći duži boravak na otvorenom.
Izbjegavajte šećer i pića s kofeinom i odlučite se za piti vodu.
Jedan od bitnih savjeta da znate da li ste dehidrirani je da s vremena na vrijeme provjerite boju urina.
Ako vam se čini da je boja tamnije, to znači da trebate više unositi vodu.
Pročitajte takođe:
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android
Promjene boje urina: kada se obratiti ljekaru
Boja mokraće: Šta nam urin govori o našem zdravlju?
Ljeto i visoke temperature: dehidracija kod bolničara i hitne pomoći