Reaktivna depresija, također nazvana situacijska depresija, je vrsta poremećaja prilagođavanja koji se manifestira nakon doživljavanja traumatskog događaja ili niza događaja, sa simptomima koji se mogu preklapati sa simptomima velikog depresivnog poremećaja.

To je stanje koje se ne može formalno dijagnosticirati samo po sebi, ali opisuje štetne psihološke reakcije koje ljudi mogu imati kada se suoče s teškim životnim okolnostima, kao što su: niz stresnih vanjskih događaja ili situacija, gubitak posla, težak emocionalni raskid ili dijagnoza teške bolesti.

Postoji niz 'normalnih' reakcija na stresne situacije, ali reaktivna depresija često uključuje emocionalne poteškoće koje prevazilaze ovaj raspon i kao takve mogu otežati prilagodbu na svakodnevni život.

U nekim slučajevima, ovi simptomi se povlače kako se situacija okidača poboljša, dok u drugim slučajevima mogu potrajati i na kraju se razviti u hroničnije stanje kao što je veliki depresivni poremećaj.

Reaktivna depresija, veliki depresivni poremećaj i žalost

Veliki depresivni poremećaj razlikuje se od reaktivne depresije po tome što može nastati iz raznih razloga, uključujući porodičnu anamnezu depresije ili biološke faktore.

Za razliku od većine drugih vrsta depresije, koje mogu trajati godinama ako se ne leče pravilno, reaktivna depresija je vrsta depresije koja obično traje samo nekoliko mjeseci.

Poremećaji adaptacije kao što je reaktivna depresija dijagnosticiraju se kada se simptomi javljaju kao odgovor na širok spektar iskustava, ali kada se simptomi neke osobe javljaju kao odgovor na gubitak ili smrt voljene osobe, njihovi simptomi se mogu pratiti do žalosti.

Normalno ožalošćenje može neko vrijeme otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti, međutim, čak i normalno ožalošćenje se s vremenom smanjuje, za razliku od neliječenog velikog depresivnog poremećaja.

Reaktivna depresija: simptomi

Prema novom izdanju Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5), reaktivna depresija može nastati ako

• emocionalni ili bihevioralni simptomi pojavljuju se unutar tri mjeseca od stresnog životnog događaja;
• neko doživljava više stresa nego inače nakon stresnog životnog događaja;
• stres uzrokuje ozbiljne probleme u međuljudskim odnosima, poslu ili školi;
• simptomi depresije nisu uzrokovani drugim mentalnim poremećajem ili nisu dio normalnog procesa tugovanja nakon smrti voljene osobe.

Svi ljudi različito reagiraju na stres i promjene, ali se čini da su određeni znakovi i simptomi uobičajeni kod osoba s reaktivnom depresijom:

• emocionalne promjene kao što su osjećaj tuge, razdražljivosti ili neraspoloženja;
• smanjena energija, motivacija i interesovanje;
• promjene u ishrani, spavanju ili drugim svakodnevnim navikama kao što su higijena ili vježbanje;
• društvena izolacija, povlačenje i zatvorenost prema prijateljima ili porodici;
• odricanje od normalnih rutina, odgovornosti ili aktivnosti koje su bile ugodne za koje se ranije tražilo;
• narušen radni učinak, kao što su kašnjenje u rokovima ili greške u nepažnji;
• promjene u razmišljanju, kao što su osjećaj mentalne magle, pojačano razmišljanje ili sklonost pesimizmu;
• beznađe, želja za odustajanjem, misli o smrti ili čak samoubistvu;
• promjene u načinu života, kao što je više pijenja ili pušenja, ili drugi nezdravi izbori;
• fizički bol, glavobolje, gastrointestinalni poremećaji i bolovi u mišićima;
• promjene u izgledu, kao što je pojava zanemarenog ili pretjerano umornog habitusa.

U večernjim satima kod ovih pacijenata često dolazi do pogoršanja simptoma depresije.

Reaktivna depresija, šta učiniti?

Obično su faktori stresa privremeni i s vremenom se naučimo nositi s njima.

Simptomi se poboljšavaju jer stresor vremenom nestaje, ali ponekad stresni događaj ostaje ili se javlja nova stresna situacija i ponovo se mora suočiti s istim emocionalnim poteškoćama.

Ako se to dogodi, a simptomatologija potraje ili se čak pogorša i postaje sve teže preživjeti dan i osjećate se kao da ste u ratu, onda je vrijeme da potražite pomoć i savjet liječnika.

Postoje tretmani i terapije za suzbijanje simptoma reaktivne depresije.

Tretmani za situacionu depresiju

Prva linija liječenja ove vrste depresije je psihoterapija, ali tipične mogućnosti liječenja također uključuju korištenje samopomoći, socijalne podrške, grupa podrške i lijekova, svakako uključujući serotonergičke antidepresive i anksiolitike.

Najbolji plan liječenja može lako uključiti više od jedne opcije liječenja.

Nakon što je liječenje pomoglo pacijentu da stabilizira depresiju, također je korisno predložiti pacijentu da napravi neke promjene u načinu života.

Oni uključuju:

• redovno vježbanje;
• uspostavljanje zdravijih i redovnijih navika spavanja djelovanjem na higijenu sna;
• više odmora i opuštanja tokom sedmice;
• jesti na uravnoteženiji i mrzovoljniji način;
• jačanje mreže socijalne podrške.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Potres i gubitak kontrole: Psiholog objašnjava psihološke rizike od zemljotresa

Afektivni poremećaji: manija i depresija

Koja je razlika između anksioznosti i depresije: Hajde da saznamo o ova dva široko rasprostranjena mentalna poremećaja

ALGEE: Zajedno otkrivamo prvu pomoć za mentalno zdravlje

Spašavanje pacijenta sa problemima mentalnog zdravlja: ALGEE protokol

Osnovna psihološka podrška (BPS) kod napada panike i akutne anksioznosti

Šta je postporođajna depresija?

Kako prepoznati depresiju? Pravilo tri A: Astenija, Apatija i Anhedonija

Postporođajna depresija: Kako prepoznati prve simptome i prevladati ih

Postporođajna psihoza: znati kako se nositi s njom

Šizofrenija: šta je to i koji su simptomi

Porođaj i hitna pomoć: postporođajne komplikacije

Intermitentni eksplozivni poremećaj (IED): šta je to i kako ga liječiti

Baby Blues, šta je to i zašto se razlikuje od postporođajne depresije

Depresija kod starijih osoba: uzroci, simptomi i liječenje

Izvor:

Pagine Mediche