ALGEE je akronim za protokol koji je rasprostranjen u cijelom svijetu i koristi ga spasioci za pacijente s problemima mentalnog zdravlja

Kako reagujemo kada se suočimo sa krizom mentalnog zdravlja?

Pristup osobi s mentalnom bolešću zahtijeva proces korak po korak kako bi se osiguralo da dobije pomoć koja odgovara njihovom trenutnom stanju.

Koristimo akronim pod nazivom ALGEE kako bismo pomogli ljudima da razumiju proces ophođenja s osobom koja se bori sa svojim mentalno zdravlje.

Kada obučavamo prve pomoći u mentalnom zdravlju, uvodimo ovaj pojam na početku jer je on ključni element u pružanju pomoći osobama sa simptomima koji se ne mogu lako prepoznati ili odrediti.

ALGEE je pandan ABCDE-u u pružanju prve pomoći: oba mogu spasiti život

Akronim ALGEE se može nacrtati kao krug, a tačka je?

Kada se nekome obraćate, možete započeti bilo kojim slovom, ovisno o situaciji.

'A' ALGEE – PROCJENA RIZIKA OD SAMOUBISTVA ILI POVREDE

Prije nego što priđete nekome, jeste li proučili njihovo ponašanje?

Da li se ponašaju drugačije?

Da li se ukoče kada pričate o određenoj temi?

Kao osoba koja prvi reaguje na mentalno zdravlje, vaš je posao da identifikujete sve abnormalnosti i postupite u skladu s tim.

Procjenom težine ili stanja osobe, možete odrediti koju radnju u skladu s tim poduzeti i razumjeti kako se nositi s njihovim reakcijama.

Svaka osoba i svaki problem mentalnog zdravlja je drugačiji i stoga može biti teško prepoznati problem u tom trenutku, ali postoje li fizički znakovi koji predstavljaju potencijalnu prijetnju za pacijenta ili za vas?

Ako primijetite samopovređivanje, nevolja ili bilo šta neobično, onda se dotična osoba može naći u kriznoj situaciji i treba joj hitnu pomoć.

Ako pojedinac pokaže znakove uznemirenosti, onda možemo poduzeti sljedeći korak.

'L' ALGEE – SLUŠAJTE bez osuđivanja

Ovo je vjerovatno jedna od najvažnijih stvari koje treba zapamtiti, jer ljudi s malo iskustva to često zanemaruju.

Važno je slušati, ali je još važnije slušati bez osuđivanja govornika.

Ako neko doživljava depresivnu ili anksioznu epizodu, najbolja stvar koju treba učiniti je ponuditi raširene ruke.

U većini slučajeva, ljudi koji se bore sa svojim mentalnim zdravljem ne žele otvoreno pričati o svojim osjećajima, ali je veća vjerovatnoća da će to učiniti ako im se približe tokom tihog perioda.

Većina ljudi želi empatiju radije nego odgovor, stoga ne brinite ako ne znate šta da kažete: slušanje i pokazivanje razumijevanja je sve što bi osobi moglo trebati da prebrodi svoj loš dan.

Osuđivanje ili nepoštovanje mišljenja ili problema neke osobe može pogoršati stvari.

Ako želite pomoći nekome tko pati od problema sa mentalnim zdravljem, morat ćete usvojiti strpljenje i razumijevanje.

G – Davanje informacija i ohrabrenja

Može biti teško uvjeriti nekoga da djeluje na svoje mentalno zdravlje, čak i uz ohrabrenje.

Međutim, ako razgovarate s osobom koja pati, vaše ohrabrenje će biti najbolja stvar.

Ljudi se često osjećaju 'usamljeni' kada pate od depresije, anksioznosti ili PTSP-a, tako da je sve što im treba saznati da imaju nekoga pored sebe.

E – PODSTICAJTE stručnu pomoć

I ovo može biti teško, ali to je prava stvar za one koji sebe vide kako pate.

Što se prije mogu suočiti sa svojim strahovima i potražiti pomoć, prije će se oporaviti.

Kao ministar vanjskih poslova, vaš je posao da im pomognete najbolje što možete i potaknete profesionalno savjetovanje.

Možete im pomoći samo u određenoj mjeri i morate ih uvjeriti da potraže pomoć koja im je potrebna.

Depresija i anksioznost zahtijevaju intenzivno ohrabrenje, pogotovo jer mnogi ljudi ne žele da ispadnu 'iritantni'.

Najbolja stvar koju možete učiniti u ovom slučaju je razgovarati o dostupnim opcijama i kako im pomoći da ih postignu.

Sve što je potrebno je malo ohrabrenja i ljudi će biti skloniji traženju pomoći nego što su bili prije.

Međutim, da biste poboljšali svoju sposobnost uvjeravanja, pobrinite se da imate odnos sa osobom ili uspostavite odnos povjerenja, na taj način je vjerojatnije da će vas saslušati.

E – Ohrabrite samopomoć ili drugu podršku

U ovom slučaju može biti od pomoći razgovarati s osobom o učešću u aktivnostima ili hobijima koji joj mogu odvratiti pažnju od emocija.

Pružajući im način da održe svoje mentalno zdravlje, mogu si pomoći na putu oporavka.

Aktivnosti uključuju vježbanje, druženje, čitanje, vrtlarstvo i druge razonode.

Mislite li da ćete zapamtiti ALGEE?

Zaključno, ALGEE je akronim za mentalno zdravlje prva pomoć koje svi treba da upamte.

Baš kao i fizička prva pomoć, loše mentalno zdravlje zahtijeva podršku i pomoć za oporavak.

Pročitajte takođe:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju vaših novina za iOS i Android

Zašto postati prva pomoć u mentalnom zdravlju: otkrijte ovu figuru iz anglosaksonskog svijeta

Anksioznost: osjećaj nervoze, brige ili nemira

Vatrogasci / Piromanija i opsesija vatrom: profil i dijagnoza onih sa ovim poremećajem

Intermitentni eksplozivni poremećaj (IED): šta je to i kako ga liječiti

Upravljanje mentalnim poremećajima u Italiji: šta su ASO -i i TSO -ovi, i kako reagiraju?

ALGEE: Zajedno otkrivamo prvu pomoć za mentalno zdravlje

Izvor:

Altta