Visok krvni tlak pogađa više od milijardu ljudi širom svijeta i može uzrokovati ozbiljne kardiovaskularne i cerebrovaskularne komplikacije

Hipertenzija je jedan od glavnih faktora rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti i pogađa 1.2 milijarde ljudi širom svijeta

Ovaj broj se više nego udvostručio u posljednjih 30 godina, prema nedavnoj studiji objavljenoj u naučnom časopisu Lancet*.

U 2019. godini više od 16 miliona ljudi u Italiji zabilježeno je da boluje od hipertenzije.

Visok krvni pritisak: koje su vrijednosti?

Vrijednosti krvnog tlaka koje se smatraju normalnim su ispod 130 sistoličkih ili maksimalnih i 85 dijastoličkih ili minimalnih.

Iznad ovog praga, krvni tlak se može smatrati visokim.

Govori se o klinički relevantnoj hipertenziji od 140/90: ona se mora liječiti različitim terapijskim pristupima, ovisno o stupnju ozbiljnosti.

Konkretno, govorimo o modifikacijama načina života i/ili terapiji lijekovima, koja postaje bitna iznad 160/100 ili čak za niže vrijednosti, ali uz prisutnost popratnih faktora rizika.

Kako i kada mjeriti krvni tlak

Ako uzimate lijekove, preporučljivo je nekoliko puta tjedno kod kuće kontrolirati krvni tlak kako biste provjerili efikasnost liječenja.

Ako vrijednosti nisu pod kontrolom ili je terapija nedavno promijenjena, preporučljivo je pojačati nadzor i nastaviti s mjerenjima čak 1-2 puta dnevno.

Kako izmjeriti krvni pritisak

Kako mjerite krvni tlak?

Preporučljivo je mjeriti krvni tlak ujutro, kada bi vrijednosti trebale biti veće, a zatim navečer.

Važno je to učiniti u mirnom okruženju, sjedeći neko vrijeme prije nego što nastavite, možda ponoviti mjerenje dva puta jer se prvi put rezultati mogu malo promijeniti.

Elektronički sfigmomanometri jednostavni su za upotrebu kod kuće i daju pouzdane rezultate.

Zašto je visok krvni tlak opasan

Hipertenzija je stanje koje, ako je nepoznato ili se slabo kontrolira, najčešće dovodi do disfunkcije više organa, posebno ako je povezano s drugim faktorima rizika.

Često se može zakomplicirati, uzrokujući, prije svega, kardiovaskularne patologije, poput pojave

• aritmije
• Otkazivanje Srca;
• ateroskleroza;
• srčani udar.

Također može pridonijeti pojavi cerebrovaskularnih patologija, poput moždanog udara, ili aterosklerotičnih patologija drugih okruga, posebno bubrega.

Šta uzrokuje visok krvni pritisak?

Ne postoji precizan uzrok hipertenzije, ali postoje mnogi predisponirajući faktori, uključujući genetsku predispoziciju i loše navike.

Posebno:

• hormonalne promjene;
• neuravnotežena prehrana bogata solju;
• bubrežne bolesti;
• stres

Simptomi visokog krvnog pritiska

Vrlo su promjenjive.

Može biti asimptomatsko ili se mogu pojaviti:

• umor
• glavobolja;
• težina kapaka;
• krvarenja iz nosa i retinalna krvarenja.

U uznapredovalim fazama izražava se s poremećajima zbog problema s više organa, obično kada već postoji slika oštećenja: težina prsa, otežano disanje, otečene noge.

U ranim fazama, međutim, osoba toga možda nije ni svjesna, zbog čega je važno imati sporadična mjerenja krvnog tlaka, počevši sa 18 godina

Zbog toga je važno povremeno mjeriti krvni tlak od 18. godine pa na dalje. Ta se očitanja obično uzimaju tijekom normalnih zdravstvenih pregleda.

Ako postoje drugi faktori rizika, kao što su sjedeći, prekomjerna težina, pušenje ili povišeni nivo kolesterola, krvni tlak treba češće provjeravati.

Kako liječiti

Kada je pacijent u početnoj fazi hipertenzije, a u nedostatku drugih faktora rizika, prvo je potrebno promijeniti način života i navike.

Preporučuje se da

• vježbe, posebno aerobne vježbe poput hodanja, trčanja ili plivanja;
• jesti uravnoteženu prehranu s malom potrošnjom zasićenih masti;
• ograničiti alkohol;
• izbjegavajte pušenje;
• Budite oprezni sa soli.

Lijekovi za povišen krvni pritisak

Ako vaš krvni tlak pređe 160/100 ili ako, čak i s nižim vrijednostima, postoje popratni čimbenici rizika (poput dijabetesa i visokog kolesterola), morate uzeti i terapiju lijekovima.

Najčešće korišteni lijekovi su ACE inhibitori i/ili sartani, blokatori kalcijevih kanala, beta blokatori (za one koji pate od dijastoličke hipertenzije) i eventualno diuretici u kombinaciji.

Obično se, kada se započne terapija lijekovima, nastavlja tijekom cijelog života, s povremenim provjerama vrijednosti, posebno ljeti kada je vjerojatnije da će se pojaviti hipotenzija.

Je li hipertenzija također problem za žene?

Da, apsolutno.

Postoje polne razlike u prevalenciji, koje se kod žena povećavaju sa godinama i povezanim faktorima kao što su trudnoća ili menopauza.

U tim slučajevima rizik je veći.

Postoje i razlike u posljedicama: primjećujemo da se kod žena oštećenje organa može dogoditi ranije i s manjim odgovorom na liječenje, pa ih treba rano pregledati.

* Saradnja faktora rizika za NCD (NCD-RisC) (2021) Svjetski trendovi u prevalenciji hipertenzije i napretku u liječenju i kontroli od 1990. do 2019 .: objedinjena analiza 1201 reprezentativne studije o populaciji sa 104 miliona sudionika. The Lancet. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Pročitajte takođe:

Covid-19 nosi rizik od nastanka krvnih ugrušaka (cerebralna venska tromboza CVT) mnogo puta veći nego kod trenutnih cjepiva

Djeca sa apnejom u snu u tinejdžerskim godinama mogla bi razviti povišen krvni pritisak

Izvor:

GDS