Lumbago, známější jako bolest zad, je jednou z nejčastějších stížností. Je to problém, který může být vyvolán různými faktory a který alespoň jednou v životě postihl asi 80% Italů

Jedná se o poruchu, která postihuje obě pohlaví a v dlouhodobém horizontu může také vést k rozvoji posturálních problémů: včasná diagnostika a vhodná léčba jsou zásadní pro prevenci nejzávažnějších následků bolestí zad.

Včasná diagnostika a vhodná léčba jsou zásadní pro prevenci nejzávažnějších následků bolesti dolní části zad. "Triviální bolest zad může být zástěrkou pro vážnější onemocnění, takže nesmíme ignorovat signály těla."

Naštěstí však ve většině případů bolesti dolní části zad vykazují lokalizované příznaky, které nejsou spojeny s jinými problémy, “vysvětluje v rozhovoru doktor Stefano Respizzi, fyziolog a ředitel oddělení rehabilitace a funkční obnovy v Humanitas.

Co znamená slovo lumbago?

"Když mluvíme o lumbagu, označujeme bolest lokalizovanou vzadu, na bederní úrovni, mezi posledními žebry a začátkem hýždí."

Když naopak bolest vyzařuje do jiných částí těla, například vpředu směrem k břichu nebo směrem k hýždě a stehnu, je to známkou přítomnosti dalších patologií, “vysvětluje doktor Respizzi.

Jaké mohou být příčiny bolesti dolní části zad?

"Na základě mechanické bolesti, jako je bolest v kříži, dochází k poškození pohybového aparátu, tj. Obratlů nebo meziobratlových plotének nebo svalů a vazů."

Bolest může být způsobena artrózou obratlů nebo proto, že při námaze dochází k poranění vazu nebo svalovému přetížení, “pokračuje odborník.

Co je třeba udělat v případě bolesti dolní části zad?

"Pokud je bolest zad způsobena jednoduchým přetížením zad, např. V důsledku únavných pohybů při pohybu, a trvá jen několik dní, není třeba se znepokojovat."

Pokud bolest naopak přetrvává nebo se opakuje, je třeba vyhledat lékaře.

Specializovaným lékařem, který se těmito problémy zabývá převážně, je fyziatr, ale v závislosti na typu poruchy může být vhodný multidisciplinární přístup, například za účasti ortopedického chirurga a neurochirurga, když je vyžadována operace - eventualita, která vyskytuje se v 10-15% případů.

Bolest z námahy je nejnápadnější při dlouhodobém stání, pohybu předmětů nebo nesprávném držení těla.

Je proto důležité vyhýbat se všem pohybům, které způsobují nebo zvýrazňují bolest. V případě nezhoubných mechanických bolestí zad bývá kontraindikován absolutní klid: pacient by se měl snažit žít svým obvyklým životem, ale vyhýbat se situacím, které jsou pro něj obzvláště stresující nebo přetěžující. páteř“ vysvětluje doktor Respizzi.

Práce z domova a sedavý způsob: problémy se zády

"Měsíce uzavření a inteligentní práce, nezbytné k omezení pandemie COVID-19, kompromitovaly roky ergonomických studií, ve kterých byly hodnoceny ideální pozice a správné nástroje, jak se vyhnout problémům se zády během pracovní doby."

Práce z domova, bez správných židlí a psacích stolů, a absence fyzické aktivity zatěžují mnoho lidí páteř a narušují svalovou sílu břišních, hřbetních a bederních svalů.

Problém, který s omezenou sportovní aktivitou a uzavřenými tělocvičnami a bazény zasáhl i mladší pacienty, “vysvětluje specialista.

Jak se léčí bolest dolní části zad?

"Užívání léků musí být omezeno na dny akutní fáze bolesti."

Poté je nutné pacienta rehabilitovat prostřednictvím toho, čemu říkáme intervenční fyziatrie.

Specialista pak v závislosti na stavu pacienta provede například infiltrace a/nebo manipulace.

Současně v úzké spolupráci s fyzioterapeutem bude muset pacient provádět terapeutická cvičení, “uzavírá doktor Respizzi.

Přečtěte si také:

Záškrt se po 30 letech vrátil do Španělska: „Členské státy EU musí zlepšit pokrytí očkováním“

Ambulance Professional Back Pain War: Technology, můžete mi pomoci?

Ibuprofen Patch, nový nápad, který může snížit bolest na 12 hodin

Zdroj:

Humanitas