Body Mass Index, co je BMI a jak se hodnotí
Zkratka BMI označuje index tělesné hmotnosti. Je určen k posouzení rizik nadváhy a obezity u dospělých
Kritéria pro jeho interpretaci poskytuje Světová zdravotnická organizace, ale je důležité zdůraznit, že mají statistickou významnost, zejména v případě sportovců nebo starších lidí.
BMI ve skutečnosti neposkytuje žádnou indikaci distribuce tělesného tuku a nerozlišuje mezi tukovou hmotou a netukovou hmotou, takže některé výsledky nemusí správně popisovat situaci.
Například sportovec může mít velmi vysoké BMI, ale v důsledku rozvinuté svalové hmoty a ne přítomnosti přebytečné tukové tkáně.
Index tělesné hmotnosti: jak funguje BMI?
Body mass index se také používá v diagnostice obezity.
BMI se určuje pomocí jednoduchého výpočtu.
K tomu jsou potřeba dva údaje, váha a výška testovaného jedince.
Postupujeme tak, že hmotnost vyjádřenou v kilogramech (kg) vydělíme druhou mocninou výšky vyjádřenou v metrech (m).
Výsledky jsou klasifikovány následovně
BMI
Méně než 18.5 = podváha
18.5 – 24.9 = normální váha
25 – 29.9 = nadváha
30 a více – obezita
40 a více let = extrémní obezita
Přečtěte si také
Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android
Zhodnoťte svou ideální váhu: BMI, index tělesné hmotnosti
Všímavé stravování: Důležitost vědomé stravy
BMI: Jak vypočítat index tělesné hmotnosti
Při hledání personalizované stravy
Diabetická dieta: 3 falešné mýty k rozptýlení
Proč v poslední době všichni mluví o intuitivním stravování?
Změna klimatu: Dopad Vánoc na životní prostředí, jak je významný a jak jej snížit
Prázdniny přes: Vademecum pro zdravé stravování a lepší kondici
Středomořská strava: Návrat do formy spoléhá na potraviny proti stárnutí
Vitamin C: K čemu se používá a v jakých potravinách se kyselina askorbová nachází
Scombroidní syndrom: Příznaky této otravy jídlem kvůli histidinu
Nafouklé břicho: Co jíst o prázdninách
Cestovatelský průjem: Tipy na jeho prevenci a léčbu
Ketogenní dieta: Co to je a k čemu se používá