Body Mass Index, co je BMI a jak se hodnotí

Zkratka BMI označuje index tělesné hmotnosti. Je určen k posouzení rizik nadváhy a obezity u dospělých

Kritéria pro jeho interpretaci poskytuje Světová zdravotnická organizace, ale je důležité zdůraznit, že mají statistickou významnost, zejména v případě sportovců nebo starších lidí.

BMI ve skutečnosti neposkytuje žádnou indikaci distribuce tělesného tuku a nerozlišuje mezi tukovou hmotou a netukovou hmotou, takže některé výsledky nemusí správně popisovat situaci.

Například sportovec může mít velmi vysoké BMI, ale v důsledku rozvinuté svalové hmoty a ne přítomnosti přebytečné tukové tkáně.

Index tělesné hmotnosti: jak funguje BMI?

Body mass index se také používá v diagnostice obezity.

BMI se určuje pomocí jednoduchého výpočtu.

K tomu jsou potřeba dva údaje, váha a výška testovaného jedince.

Postupujeme tak, že hmotnost vyjádřenou v kilogramech (kg) vydělíme druhou mocninou výšky vyjádřenou v metrech (m).

Výsledky jsou klasifikovány následovně

BMI

Méně než 18.5 = podváha

18.5 – 24.9 = normální váha

25 – 29.9 = nadváha

30 a více – obezita

40 a více let = extrémní obezita

Přečtěte si také

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Zhodnoťte svou ideální váhu: BMI, index tělesné hmotnosti

Všímavé stravování: Důležitost vědomé stravy

BMI: Jak vypočítat index tělesné hmotnosti

Při hledání personalizované stravy

Diabetická dieta: 3 falešné mýty k rozptýlení

Proč v poslední době všichni mluví o intuitivním stravování?

Změna klimatu: Dopad Vánoc na životní prostředí, jak je významný a jak jej snížit

Prázdniny přes: Vademecum pro zdravé stravování a lepší kondici

Středomořská strava: Návrat do formy spoléhá na potraviny proti stárnutí

Vitamin C: K čemu se používá a v jakých potravinách se kyselina askorbová nachází

Scombroidní syndrom: Příznaky této otravy jídlem kvůli histidinu

Nafouklé břicho: Co jíst o prázdninách

Cestovatelský průjem: Tipy na jeho prevenci a léčbu

Ketogenní dieta: Co to je a k čemu se používá

Zdroj

Humanitas

Mohlo by se Vám také líbit