Jak předcházet suchým očím v zimě: tipy

Během zimy se suché oči objevují častěji nebo se zhoršují. Zde je důvod a jak se s tím vypořádat

Máte pocit, že máte v oční bulvě cizí těleso nebo písek, podráždění, pálení, nepříjemné pocity ze světla?

To vše jsou příznaky suchých očí, problém, který se v zimě objevuje častěji nebo se zhoršuje.

Suché oči

Suché oko je porucha související se špatnou funkcí slzného filmu, průhledného, lipidového filmu, který má za úkol chránit oko a čistit rohovku.

Nejčastějšími příznaky tohoto problému jsou zarudnutí, pocit cizího tělesa, pálení, svědění a nepříjemné pocity ze světla. Kromě toho může člověk pociťovat zvýšené namáhání očí a únavu, rozmazané vidění a ucpaná („lepkavá“) víčka s pocitem tíhy.

Suché oko, rizikové faktory

Existují určité rizikové faktory, které zvyšují riziko onemocnění suchým okem, jako např

používání kontaktních čoček
dlouhodobé používání počítačů, chytrých telefonů, tabletů a videoher, které snižují frekvenci mrkání, tedy otevírání a zavírání očních víček, což napomáhá roztírání slz na rohovce. Navíc jsou zdrojem stresu pro oči,
vystavení vlivům prostředí, jako je znečištění ovzduší a suchý nebo klimatizovaný vzduch;
Cigaretový kouř.

V zimě může být porucha častější, protože negativně působí kousavý vítr a topení.

Léčba suchých očí

V případě suchého oka je ideální kontaktovat očního lékaře specializovaného na syndrom suchého oka, který může předepsat léčbu na míru.

Nejprve odborník zanalyzuje situaci, aby se pokusil určit příčinu potíží, na základě kterých určí nejvhodnější terapeutickou léčbu.

Často se k léčbě poruchy doporučuje použití očních kapek, umělých slz, kortikosteroidů v očních kapkách, oční masti, cyklosporinu v očních kapkách: to vše jsou prostředky, které poskytují dočasnou úlevu.

Měli byste však vědět, že existují i jiné způsoby léčby suchého oka, jako je uzavření slzného kanálku aplikací silikonových zátek, které mohou být trvalé nebo dočasné. Terapii lze navíc provádět pomocí nejnovější generace zdravotnických prostředků, které umožňují stimulaci žlázek očního víčka přisuzující se tvorbě slzného filmu díky pulznímu světlu (Intense regulované pulzní světlo).

Přírodní prostředky na suché oči

Některé cílené strategie lze také použít ke zlepšení suchých očí.

Zde jsou některé velmi účinné

Teplý, vlhký obklad: namočte vatový tampon nebo odličovací tampon do umyvadla naplněného převařenou vodou. Poté přiložte vatový tampon na oči a nechte působit asi 10 minut. Tato léčba pomůže žlázám vytvořit lepší slzný film;
nosit brýle: nošení brýlí na ochranu očí během dne pomáhá zlepšit situaci;
masáž očí: masírujte oční víčka směrem k řasám. To napomáhá úniku obsahu lipidů ze žláz a zlepšuje slzný film;
jíst potraviny bohaté na omega 3: nejlepším způsobem, jak získat omega 3, je jíst ryby ze studených moří, jako je treska nebo losos;
zlepšit podmínky prostředí: nenastavujte klimatizaci příliš vysoko a místnost dobře odvlhčujte, aby byl vzduch sušší.

Pokud však potíže přetrvávají, je vždy nejlepší poradit se s oftalmologem.