Přední zkřížený vaz nebo trhliny ACL jsou zranění, která se vyskytují na vnitřní straně kolenního kloubu. Zranění je často pozorováno u sportů, které zahrnují kroucení kolena nebo silovou rotaci, a je také běžné u starších dospělých

Léčba trhlin ACL vyžaduje zvláštní pozornost v závislosti na stupni poranění (jedna, dvě, tři) a věku osoby.

První pomoc intervence je zásadní pro stabilizaci stavu, dokud nebude k dispozici pokročilá pomoc.

Co jsou slzy ACL?

Natržení ACL je běžné sportovní zranění, které postihuje přední zkřížený vaz kolena.

Zranění nastává, když se ACL příliš natáhne – může být částečné přes určitou část nebo úplné, které je roztrženo až do konce ACL.

K natržení ACL dochází nejčastěji při sportovních aktivitách, které zahrnují otáčení, řezání a otočné pohyby.

Ty jsou často přítomny v lyžování, fotbalu, fotbalu, basketbalu a tenisu, což z těchto aktivit dělá hlavní příčiny slz ACL.

Mnozí uslyší nebo ucítí „puknutí“ v koleni, když dojde k poranění ACL. V době poranění se může vyvinout okamžitá bolest a otok.

Rozsah otoku může být omezen, pokud koleno dostane okamžitou péči během prvních několika hodin po poranění.

Ženy mají v průměru dvakrát větší pravděpodobnost, že budou trpět natrženým ACL než muži.

Tato zranění dostávají také teenageři, protože více z nich je zapojeno do organizovaného sportu.

Přední zkřížený vaz nebo trhliny ACL: Příznaky a příznaky

V době zranění může osoba slyšet „puknutí“ nebo „prasknutí“ nebo může mít pocit, že to koleno vzdalo.

Kromě toho další příznaky slz ACL zahrnují:

• Náhlá, akutní bolest v místě poranění
• Okamžitý otok (může také začít čtyři až šest týdnů po zranění)
• Ztráta rozsahu pohybu v koleni
• Něha
• Nestabilní kolena nebo pocit nepohodlí při chůzi

Léčba slz ACL

K léčbě trhlin ACL lze použít chirurgické i nechirurgické možnosti léčby.

Ačkoli je někdy nutná operace, ne každý, kdo dosáhne tohoto zranění, je kandidátem na tuto možnost.

První pomoc je účinná a nechirurgická léčba slz ACL.

Zvažte použití metody první pomoci RICE u drobných poranění kolena

Zbytek

Vyhněte se aktivitám, které mohou způsobit bolest kolen, jako je běh nebo chůze po dlouhou dobu.

Těm je třeba se vyhnout, dokud příznaky neustoupí.

Led

Přiložte ledový obklad na místo poranění, abyste snížili bolest a otok.

Udělejte to několikrát během dne po dobu 10 až 20 minut.

Komprese

Zvládejte otoky nošením těsného elastického obvazu kolem postiženého kolena.

Elevace

Udržujte koleno podepřené nad úrovní pasu, abyste pomohli s bolestí a otoky.

Pokud vy nebo ostatní pociťujete příznaky slzení ACL po zranění, vyhledejte co nejdříve odbornou radu

Aktivní jedinci, kteří sportují, nebo ti, kteří trpí nestabilitou kolena, která ovlivňuje jejich každodenní život, mohou být požádáni o jinou nechirurgickou léčbu.

Patří mezi ně užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) nebo nošení kolenní ortézy.

U bolestí kolen, které neustupují, se doporučuje spolupracovat s fyzioterapeutem.

Tito odborníci vám mohou pomoci obnovit rozsah pohybu a sílu kolena.

Vezměte na vědomí, že doba zotavení se bude u každého jednotlivce lišit a může trvat několik měsíců až měsíců.

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

První Pomoc Při Bolesti A Zranění Kolena

Zlomenina zápěstí: Jak ji rozpoznat a léčit

Syndrom karpálního tunelu: diagnostika a léčba

Ruptura kolenního vazu: Příznaky a příčiny

Boční bolest kolena? Může se jednat o syndrom iliotibiální kapely

Výrony kolen a poranění menisku: Jak je léčit?

Léčba zranění: Kdy potřebuji kolenní ortézu?

Vše, co potřebujete vědět o fibromyalgii

Poškození kolenní chrupavky: co to je a jak je léčit

První pomoc při výronech: Kdy použít led nebo teplo

Zdroj:

První pomoc Brisbane