Pacient se záchvatem paniky: Jak zvládnout záchvaty paniky?

Panická ataka je komplexní porucha, která spouští skutečné krize doprovázené fyzickými a psychickými příznaky. Není neobvyklé, že záchranář je konfrontován s pacientem, který má záchvat paniky

Záchvaty paniky trpí mnoho lidí, přičemž vyšší procento žen je, a ti, kteří je zažili, je popisují jako děsivý a skličující zážitek.

Z čeho se skládá záchvat paniky?

Jsou to poruchy charakterizované náhlou a intenzivní úzkostí.

Obvykle trvají 10-15 minut a mohou se objevit několikrát denně.

Nechávají člověka v obrovském strachu, protože příznaky jsou tak silné, že si dotyčný myslí, že má infarkt nebo mrtvici.

Strach, který se může neustále a nepřetržitě vyskytovat v mysli, anticipační úzkost.

Záchvat paniky: rizikové faktory

Neuroanatomický původ je stále nejasný; postihuje více osoby vystavené stresovým situacím s vysoce citlivým neurovegetativním systémem.

Obecně se riziko rozvoje panického záchvatu zvyšuje ve spojení s

  • poruchy nálady
  • momenty vysokého stresu (práce, rozchod manželství, náhlá nemoc, finanční potíže, v současnosti strach z nákazy Covidem);
  • užívání alkoholu a drog.

Záchvaty paniky: příznaky

Příznaky lze rozdělit do 2 typů

  • psychické symptomy: strach z umírání, zešílení a ztráty kontroly, zmatek a odtržení od reality;
  • fyzické příznaky: pocit dušení s dýchacími obtížemi, závratě, návaly horka, tachykardie, pocení, třes;

Záchvaty paniky v noci

Mohou se objevit i během noci, dorazí 2 až 3 hodiny po usnutí a trvají 10 až 15 minut.

Nikdy nesouvisí se sny a objevují se ve fázích, kdy nesníte.

Vyznačují se:

  • náhlá probuzení;
  • hluboký pocit úzkosti;
  • tachykardie;
  • pocení.

Noční záchvaty paniky způsobují potíže s usínáním se strachem z dalšího náhlého probuzení.

Jak by se měly zvládat záchvaty paniky?

Někdy, když se poprvé objeví záchvat paniky, dostanete takový strach, že půjdete do ošetřovna.

Je třeba zdůraznit, že nezpůsobuje žádné nebezpečí pro vaše fyzické zdraví, ale že neexistují žádné okamžité prostředky.

Následující může být užitečné

  • Uklidněte osobu;
  • počkejte společně, až to přejde;
  • zastavte se, pokud pracujete nebo řídíte;
  • ovládat své dýchání;
  • snažte se zůstat co nejvíce ukotveni v realitě.

Je důležité, aby pacient pochopil, že v žádném případě neztratí kontrolu: z tohoto důvodu může být užitečné poradit pacientovi, aby měl vždy u sebe během záchvatu anxiolytikum, aby měl představu, že má kontrolu nad v těžké chvíli a necítit se pasivně a ohromeně.

Jaká je léčba panického záchvatu?

Paniku lze vyléčit: terapie musí být psychologická a farmakologická antidepresivy a anxiolytiky.

Posledně jmenované neléčí poruchu, ale mají funkci prevence útoků.

Nejpoužívanější psychologickou terapií je kognitivně behaviorální terapie, která může být individuální nebo skupinová a je schopna blokovat nástup ataky a snižovat anticipační úzkost.

Další široce používanou metodologií v posledních letech je všímavost, praxe, která se zaměřuje na uvědomování si přítomnosti.

Tyto psychologické přístupy učí předmět:

  • nebát se záchvatů paniky
  • myslet si, že je lze v budoucnu překonat;
  • že je lze úplně vyléčit;
  • také pochopit důvody, proč k nim došlo.

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Zneškodnění mezi prvními respondenty: Jak zvládnout pocit viny?

Záchvat paniky a jeho vlastnosti

Patologická úzkost a záchvaty paniky: Běžná porucha

Zdroj:

GSD

Mohlo by se Vám také líbit