Různé typy fobie: Existuje několik vysvětlení, proč se fobie rozvíjejí, včetně vlivných teorií a současných perspektiv.

Ať je hlavní příčina fobie jakákoli, jedná se o léčitelné stavy, u kterých lze symptomy minimalizovat nebo eliminovat pomocí technik a léků.

Zde prozkoumáme nejběžnější typy fobií.

Ale nejprve, co je to fobie?

Fobie je intenzivní strach z něčeho, co není skutečné nebo představuje malé nebo žádné nebezpečí.

Vystavení konkrétnímu „zdroji“ může u dané osoby způsobit hluboký pocit hrůzy a paniky.

Zdrojem může být místo, situace nebo předmět.

Lidé s fobiemi si mohou nebo nemusí uvědomovat, že strach je iracionální, ale nemohou s tím nic dělat.

Na rozdíl od obecné úzkostné poruchy (GAD), většina fobií je spojena s něčím konkrétním.

V závažných případech mohou fobické reakce narušit práci, život a osobní vztahy.

Je lepší řešit hlavní příčinu, naučit se rozpoznávat příznaky a jednat, než bude příliš pozdě.

Nedovolte, aby vám strach bránil vést plnohodnotný a šťastný život.

Ačkoli existuje mnoho různých typů fobií, některé jsou častější než jiné.

9 běžných typů fobie

Sociální fobie: Strach z lidí

Sociální fobie je hluboký strach z veřejného ponížení nebo z odsouzení v sociální situaci.

Představa velkých skupin a společenských setkání může být pro někoho se sociální fobií děsivá.

Strach z lidí není totéž jako plachost.

Agorafobie: strach z otevřených prostor

Strach, při kterém člověk zažívá extrémní paniku, když tráví čas mimo domov nebo mimo zóny pohodlí.

Agorafobie se uplatňuje i v malých prostorách, jako jsou výtahy, výtahy nebo pobyt ve veřejném nepořádku.

Strach z otevřených prostor může být spojen s panickou poruchou a úzkostí.

Akrofobie: strach z výšek

Lidé s akrofobií se snaží co nejvíce vyhýbat vysokým místům.

Patří sem hory, mosty nebo budovy s vyššími podlažími.

Vystavení se jim může způsobit závratě, vertigo, studený pot a ztrátu vědomí.

Necrofobie: Strach ze smrti

Nekrofobie zahrnuje strach z mrtvých věcí a všeho, co je s tím spojeno.

Termín nekrofobie pochází z řeckých slov Nekros znamená mrtvola a Phobos je strach.

Arachnofobie: Strach z pavouka

Strach z pavouků nebo pavoukovců je možná nejznámější fobie na světě.

Odhaduje se, že arachnofobie postihuje 5 % populace.

Hemofobie: Strach z krve

Strach z krve spadá do specifické kategorie fobie, včetně zranění a injekce.

Může to být způsobeno traumatickou nehodou nebo nemocí s negativní zkušeností v krvi.

Hemofobie může být zděděná nebo dokonce zakořeněná v některých evolučních faktorech.

Aquafobie: Strach z vody

Aquafobie je iracionální strach z jakéhokoli zdroje vody, včetně bazénů, jezer, oceánu nebo dokonce vany.

Vystavení se těmto místům může způsobit nadměrné množství úzkosti.

Aquafobie není podobná hydrofobii. Ačkoli oba zahrnují vodu, nejsou totéž.

Mysophobia: Strach z bakterií

Typ fobie, která se soustředí na iracionální strach ze špíny, bakterií nebo kontaminace.

Patří mezi ně obavy z potravinové infekce, vystavení tělním tekutinám jiných osob a nadměrné dodržování správné hygieny.

Zoofobie: Strach ze zvířat

Zoofobie je strach ze zvířat zaměřený na určitý typ.

Existují však také případy, kdy se člověk s touto fobií bojí všech nebo mnoha druhů zvířat.

Pokud se mu nezabrání, může vést k výraznému stresu a snížení kvality života.

Léčba fóbií

Očekává se, že ostatní mohou cítit určitou míru váhání nebo nervozity, když jsou konfrontováni s novou nebo zastrašující situací.

Nemělo by to však vést k iracionálnímu strachu, panice a dalším příznakům, jako je zvýšená srdeční frekvence, rychlé dýchání, nevolnost.

Pokud se tyto příznaky objeví, je pravděpodobnější, že osoba bude trpět fobií.

Dobrou zprávou je, že většinu těchto stavů lze léčit sebeobsluhou a pomocí a duševní zdraví profesionální.

Obecným pravidlem léčby fóbií je svépomoc.

Čím více může člověk pro sebe udělat, tím větší kontrolu má.

Taková praxe jde dlouhou cestou, pokud jde o minimalizaci příznaků.

Pokud fobie vyvolá záchvaty paniky a silnou úzkost, je nejlepší vyhledat další podporu.

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Trichotillománie neboli nutkavý zvyk vytrhávání vlasů a chlupů

Poruchy kontroly impulzů: Kleptomanie

Poruchy kontroly impulzů: Ludopatie nebo porucha hazardu

Intermitentní výbušná porucha (IED): Co to je a jak ji léčit

Zdroj:

První pomoc Brisbane