První pomoc při dehydrataci: vědět, jak reagovat na situaci, která nemusí nutně souviset s horkem

Dehydratace je obvykle spojena s letními horky a ve skutečnosti v tomto období podstupujeme největší riziko vyčerpání tekutin. Ale není tomu tak vždy a vědět, jak si při první pomoci počínat, je nutné v celé řadě situací

Zjistěte více o největší hrozbě letošního léta a o tom, co můžete udělat, abyste tomu zabránili.

Co je Dehydratace

Dehydratace je nepřítomnost dostatečného množství vody v lidském těle.

Stává se to, když tělo ztrácí více tekutin a elektrolytů, které může produkovat.

Dehydratace je běžný účinek nemocí souvisejících s horkem, jako je vyčerpání z horka a úpal.

Může se ale objevit i v zimním období.

Dalšími běžnými faktory, které přispívají k tomuto stavu, jsou vysoká horečka a zvracení a užívání některých léků (diuretik).

Člověk se také může dehydratovat tím, že prostě nepije dostatek tekutin, zejména vody.

Mnoho lidí bude překvapeno, jak častý je tento stav.

Lidské tělo potřebuje víc než jen pár sklenic vody. Ke správnému fungování vyžaduje elektrolyty – které obsahují sodík, vápník, draslík a chlorid.

Tyto elektrolyty jsou zodpovědné za vysílání signálů mezi mozkem a orgány. Pomáhá také udržovat dostatečný objem krve.

Bez správné úrovně pH a rovnováhy elektrolytů může člověk pociťovat bolesti hlavy, únavu a bolesti svalů.

TRÉNINK PRVNÍ POMOCI? NAVŠTIVTE STÁNEK LÉKAŘSKÝCH KONZULTANTŮ DMC DINAS NA NOUZOVÉM EXPO

Jak zjistit, zda je někdo dehydratovaný

Mezi běžné příznaky dehydratace patří:

  • Extrémní žízeň
  • Bolest hlavy nebo závratě
  • Suchá, podrážděná nebo citlivá pokožka
  • Bolest svalů nebo křeče
  • Méně časté močení
  • Tmavě zbarvená moč
  • Únava
  • Zmatek

Dehydratace může vést k vážným zdravotním komplikacím.

Pokud se nerozpozná, může to mít za následek poškození zdraví, problémy s močením a ledvinami a šok z nízkého objemu krve.

Léčba první pomoci při dehydrataci

Chcete-li zahájit léčbu, začněte pochopením zásadního spojení mezi elektrolyty a vaším tělem.

Být schopen rozpoznat příznaky a symptomy je klíčem ke správnému poskytování první pomoc péče.

  • Pokud jsou přítomny známky těžké dehydratace, zavolejte co nejdříve rychlou lékařskou pomoc. Těžká dehydratace je akutní stav, který může vést k život ohrožujícím situacím, pokud není okamžitě léčen. Zpoždění léčby může vést ke kómatu nebo v horším případě ke smrti.
  • Během čekání na příchod EMS přesuňte osobu do chladného prostoru. Požádejte osobu, aby si lehla, aby se snížilo tělesné teplo a zabránilo se mdlobám.
  • Naneste chladný a vlhký oděv na kritické oblasti těla osoby. Mezi ně patří krk a oblast obličeje, podpaží, vnitřní strany stehen a zápěstí. Aplikace za studena umožňuje tělu vyhnout se možnosti úpalu.
  • Hydratujte osobu doušky vody nebo elektrolytového nápoje. Pomozte jim s pitím, aby se zabránilo náhlému masivnímu příjmu tekutin, které může způsobit zvracení.

Mírnou a střední dehydrataci můžete v podstatě léčit bez návštěvy pohotovosti. Je však dobré se po příznacích dehydratace poradit se svým lékařem.

Dehydratace: Prevence

Předcházet dehydrataci je mnohem jednodušší než ji léčit.

Pijte co nejvíce vody, zvláště když trávíte čas venku.

Před jakoukoli prací nebo fyzickou aktivitou se ujistěte, že jste hydratovali.

Pokud je teplota vyšší než typický slunečný den, snažte se vyhnout delšímu pobytu venku.

Vyhněte se cukru a kofeinovým nápojům a raději pijte vodu.

Jedním ze základních tipů, jak zjistit, zda jste dehydrovaní, je čas od času zkontrolovat barvu moči.

Pokud se barva jeví jako tmavší, znamená to, že musíte více napít vody.

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Změny barvy v moči: Kdy se poradit s lékařem

Barva močení: Co nám moč říká o našem zdraví?

Co je dehydratace?

Léto a vysoké teploty: Dehydratace u záchranářů a prvních zasahujících

Zdroj:

První pomoc Brisbane

Mohlo by se Vám také líbit