Svalová poranění: rozdíly mezi kontrakturou, natažením, natržením svalu

By Cristiano Antonino On 23. 2022

Zdraví Posuvník

Co jsou svalová zranění? Svalová poranění jsou častá a vyskytují se při všech sportovních aktivitách

Svalová poranění se dělí na:

kontraktury
protahování;
slza (1., 2. a 3. stupeň).

Co je svalová kontraktura

Kontraktura je jedním z nejčastějších poranění a spočívá v kontrakci svalu mimo možnosti samotného vlákna.

Taková kontraktura způsobuje bolest a ztuhlost vlákna, omezení při chůzi a výraznou bolest při svalových kontrakcích.

Kontraktura je však nejméně závažná ze všech zranění, protože nezpůsobuje prasknutí vlákna.

Co dělat v případě svalových kontraktur

V případě kontraktury je nejúčinnější terapií klid.

K zotavení z kontraktury je obvykle potřeba týdenní odpočinek.

Pro urychlení rekonvalescence můžeme kombinovat odpočinek s dekontačními masážemi, které provádějí fyzioterapeuti, a všemi aktivitami, které protahují svaly.

Co je svalové napětí

Toto zranění způsobuje ostrou a náhlou, i když často snesitelnou bolest.

Je to typ zranění, se kterým se ve sportu snadno setkáte.

Co dělat v případě nataženého svalu

Kmen se hojí během 2-3 týdnů klidu; je užitečné přikládat první dny ledové obklady a kompresní obvazy.

V případě potřeby může lékař předepsat protizánětlivou léčbu a může být užitečné ultrazvukové vyšetření.

Co je natržení svalu

Natržení způsobuje prasknutí svalových vláken, což je velmi bolestivé a může být více či méně závažné v závislosti na počtu vláken.

Trhání může postihnout jakýkoli sval v těle, ale obvykle jsou svaly nohou a paží náchylnější k natržení.

Vzácněji jsou svaly břicha a zad „roztrhané“.

Zranění je způsobeno nadměrným namáháním svalových vláken v důsledku náhlých záškubů nebo kontrakcí.

Slzy mohou být 1., 2. a 3. stupně v závislosti na počtu zapojených vláken

Při poranění 1. stupně je poškozeno pouze několik svalových vláken, diskomfort je mírný a pohyby jsou téměř zcela bezbolestné.

Poranění II. stupně je charakterizováno větším počtem poraněných svalových vláken: bolest se objevuje pokaždé, když se člověk pokouší stáhnout sval.

Nejzávažnější je poranění III. stupně, které způsobí skutečné natržení svalu a je doprovázeno velmi intenzivní bolestí.

Co dělat v případě natržení svalu

Pokud jste utrpěli slzu na prvním místě, musíte okamžitě zastavit činnost, kterou děláte, ať už je to sport nebo práce.

Nejlepší je okamžitě konzultovat ortopeda, aby posoudil rozsah problému.

Pokud je zranění lehčí, je nutný úplný odpočinek po dobu několika týdnů v kombinaci se studenými obklady, které silně působí na krevní oběh a snižují průtok krve do poraněných cév.

Kromě toho by se měly užívat léky proti bolesti a svalové relaxanty na předpis.

Vyšetření by měla být doplněna ultrazvukovým vyšetřením a případnou MRI.

Závažnější případy vyžadují delší dobu zotavení a fyzioterapeutická sezení, jako je terapie tecar, laserová terapie.

Související příspěvky

Výdaje na zdravotnictví v Itálii: rostoucí zátěž domácností

11. 2024

Aviary Alert: Mezi vývojem virů a lidskými riziky

4. 2024

Den ve žlutém proti endometrióze

28. 2024

Naděje a inovace v boji proti rakovině slinivky břišní

27. 2024

Jak předcházet svalovým zraněním

Před fyzickou námahou dobré celkové zahřátí a v případě potřeby specifičtější zahřátí a strečink zajistí pružnost svalů a šlach a hrají klíčovou roli v prevenci svalových zranění.