Začátkem roku 2022 byla provedena pilotní studie, která byla zveřejněna v Journal of Primary Care and Community Health dne 2. dubna, která zkoumala účinky a rozdíly v používání videa a zařízení virtuální reality při léčbě úzkosti.

Jak autoři zdůraznili, až 33.7 procent populace během svého života trpí nebo bude trpět úzkostnými poruchami a není divu, že nejvíce postiženými jsou zdravotníci.

Úzkost je často spojena s pocitem přetížení a má dopad na mozek: když je mozek ve stresu, je ovlivněno i myšlení, protože úzkost může ovlivnit pozornost, takže je obtížné se soustředit.

To se děje proto, že obvody, které zpracovávají úzkost, komunikují s obvody, které jsou zodpovědné za soustředěnou pozornost.

Vědci z Mayo Clinic pod vedením doktorky Ivany Croghanové použili videa na monitorech nebo prohlížečích virtuální reality (VR) navržených tak, aby pracovaly na soustředěné pozornosti a relaxaci.

Zjistili, že symptomy úzkosti související s těmito dvěma dimenzemi se zlepšily po pouhých 10 minutách vystavení relaxačnímu přírodnímu scénáři

Účastníci studie si užili VR zážitky natolik, že 96 procent by to doporučilo a 23 z 24 účastníků mělo relaxační a pozitivní zážitek.

V uklidňujícím experimentálním scénáři účastníci procházejí lesy a dívají se na krajinu a jsou vedeni vypravěčem, který je povzbuzuje, aby dýchali, všímali si zvířat a dívali se na oblohu. V té, která má zlepšit soustředěnou pozornost, se účastníci zaměří na světlušky a ryby, když šplhají na horu, opět vedeni vypravěčem.

Pozorování přírody může mít pozitivní vliv na mozek a autonomní fungování.

Je to forma pozitivního rozptýlení, a když jste uvízlí doma nebo se cítíte omezeni ve svých pohybech nebo jste psychicky napjatí, pocit pohybu ve VR může poskytnout tolik potřebný terapeutický přínos.

To platí i pro pracovní souvislosti.

VR nabízí pocit ponoření a umožňuje lidem účastnit se jiným způsobem, zapojuje mozek do vytváření environmentálních mentálních modelů, které neodpovídají sledování videa nebo fotografie.

Bylo tedy zjištěno, že tyto pohlcující zážitky významně zlepšují stavy úzkosti pacientů, emocionální úzkost a soustředění.

Účastníci této studie, ve větším počtu zdravotnických pracovníků angažovaných během pandemie COVID-19, prokázali větší snížení úzkosti během zážitků VR ve srovnání se zážitky z videa.

Toto je pilotní studie a poskytla předběžné výsledky, ale slovy autorů, tyto výsledky jsou „velkým příslibem“ do budoucna.

Reference

• Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Virtuální realita pro zdravotníky během pandemie: Pilotní program. (2022) J Prim Care Community Health.
• Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. Zkoumání dopadu pandemie COVID-19 na duševní zdraví z prvních respondentů. Cogn Behav Ther. 2021
• The Lancet Global Health. Na duševním zdraví záleží. Lancet Glob Health. 2020

Přečtěte si také:

Nouzové živě ještě více…Živě: Stáhněte si novou bezplatnou aplikaci vašich novin pro IOS a Android

Panický záchvat: co to je a jaké jsou příznaky

Hypochondrie: Když se zdravotní úzkost děje příliš daleko

Zneškodnění mezi prvními respondenty: Jak zvládnout pocit viny?

Časová a prostorová dezorientace: Co to znamená a s jakými patologiemi je spojena

Záchvat paniky a jeho vlastnosti

Ekologická úzkost: Účinky změny klimatu na duševní zdraví

Úzkost: Pocit nervozity, starosti nebo neklidu

Patologická úzkost a záchvaty paniky: Běžná porucha

Anxiolytika a sedativa: Role, funkce a léčba pomocí intubace a mechanické ventilace

Sociální úzkost: co to je a kdy se může stát poruchou

Zdroj:

Istituto Beck