Formålet med bryst-selvundersøgelse er at give enhver kvinde mulighed for at lære sig selv at kende, så hun kan opdage eventuelle ændringer i hendes bryster

Det er let at udføre selvundersøgelse af brystet på egen hånd

Den bedste tid er en uge efter din menstruation slutter, når dine bryster er mindre anstrengte (hvis du er i overgangsalderen eller gravid, er enhver dag fin).

Fra en alder af 20 er det en god idé at tjekke dine bryster en gang om måneden for at lære at vurdere deres udseende og konsistens.

1. To særlige observationer

Stå foran et spejl, uden skjorter.

Læg dine hænder på dine ribben og kig nærmere på dine bryster. De ting, du skal passe på, er ændringer i form, hævelse, forskelle i brystvorterne i forhold til tidligere eller rødme.

2. Hænderne op!

Løft nu dine arme over dit hoved, og se på dine bryster igen: er der ændringer eller hævelser, som du ikke kunne se før?

Tjek også brystvorten: er den skrumpet eller blevet mere fremtrædende? Udskiller det væske?

3. At komme i aktion

Nu er det tid til at røre ved, helst liggende.

Start med venstre bryst og læg din venstre hånd bag din hals.

Med din højre hånd skal du palme brystet ved at trykke det mod brystet og forsøge at værdsætte dets konsistens og eventuelle ændringer: Vær især opmærksom på enhver fortykkelse, som du aldrig har følt før.

Gentag med højre bryst.

Selv-bryst eksamen: gælder også for mænd!

Brystkræft kan også ramme mænd, omend sjældnere.

Selvpalpation er derfor også vigtig for dem!

Som alt andet er selvundersøgelse meget vigtig, men den er ikke perfekt: der er tilfælde, hvor brysttumoren ikke viser tydelige tegn og ikke viser ændringer, der kan genkendes med det blotte øje.

Selvanalyse og mere: ting, der hjælper med at forhindre brystkræft

Der er tre meget vigtige pile i enhver kvindes bue for at forhindre brystkræft.

Den første er at bede din gynækolog om at kontrollere dine bryster under regelmæssige kontroller; den anden er mammografi, anbefalet fra en alder af 40, hvilket er vigtigt for at opdage eventuelle klumper, der ikke er håndgribelige.

Den tredje og enkleste af alle er selvundersøgelse af brystet, som er den bedste måde at opdage eventuelle problemer på et tidligt tidspunkt og minimere konsekvenserne.

Her er hvad du altid skal passe på under selvbrystundersøgelse:

• ændringer i form og størrelse på det ene eller begge bryster
• hævelse eller fortykkelse i bryst- eller armhuleområdet
• hudfolder, rødme, hængende eller rynker
• klumper i brystet
• ændringer i brystvorternes udseende eller en pludselig indrykning af brystvorterne (medmindre det er brystvortenes naturlige udseende eller noget, der allerede er undersøgt af din læge)
• betændelse, rødme eller en følelse af varme i brystets eller areolaens hud.

Læs også:

Brystkræft Kvinder 'Ikke tilbudt fertilitetsråd'

Etiopien, sundhedsministeren Lia Taddesse: Seks centre mod brystkræft

Kilde:

Poliklinik i Milano