Førstehjælp til dehydrering: at vide, hvordan man reagerer på en situation, der ikke nødvendigvis er relateret til varmen

Dehydrering hænger normalt sammen med sommervarmen, og det er faktisk i den sæson, at vi har størst risiko for væskemangel. Men det er ikke altid tilfældet, og at vide, hvordan man skal agere i førstehjælp er nødvendigt i en hel række af situationer

Lær mere om sommerens største trussel, og hvad du kan gøre for at forhindre det i at ske.

Hvad er dehydrering

Dehydrering er fraværet af en tilstrækkelig mængde vand i den menneskelige krop.

Det sker, når kroppen mister mere væske og elektrolytter, den kan producere.

Dehydrering er en almindelig effekt af varmerelaterede sygdomme, såsom varmeudmattelse og hedeslag.

Men det kan også forekomme om vinteren.

Andre almindelige faktorer, der bidrager til denne tilstand, er høj feber og opkastning og tager visse medikamenter (diuretika).

Man kan også blive dehydreret ved simpelthen ikke at drikke nok væske, især vand.

Mange mennesker vil blive overrasket over, hvor almindelig denne tilstand er.

Den menneskelige krop har brug for mere end blot et par glas vand. Det kræver elektrolytter - som indeholder natrium, calcium, kalium og klorid - for at fungere godt.

Disse elektrolytter er ansvarlige for at sende signaler mellem hjernen og organerne. Det hjælper også med at opretholde tilstrækkelig blodvolumen.

Uden korrekte pH-niveauer og elektrolytbalance kan en person opleve hovedpine, træthed og muskelsmerter.

FØRSTEHJÆLPSTRÆNING? BESØG DMC DINAS MEDICINSK KONSULTANTS STAND PÅ NØD EXPO

Sådan ved du, om nogen er dehydreret

De almindelige tegn på dehydrering omfatter:

  • Ekstrem tørst
  • Hovedpine eller svimmelhed
  • Tør, irriteret eller følsom hud
  • Muskelsmerter eller kramper
  • Mindre hyppig vandladning
  • Mørk urin
  • Træthed
  • Forvirring

Dehydrering kan føre til alvorlige helbredskomplikationer.

Hvis det ikke genkendes, kan det resultere i helbredsskader, urin- og nyreproblemer og lavt blodvolumen shock.

Førstehjælpsbehandling mod dehydrering

For at starte behandlingen skal du begynde med at forstå den vitale forbindelse mellem elektrolytter og din krop.

At være i stand til at genkende tegn og symptomer er nøglen til at yde ordentlig førstehjælp omsorg.

  • Hvis der er tegn på alvorlig dehydrering, skal du ringe til akut lægehjælp så hurtigt som muligt. Alvorlig dehydrering er en nødsituation, der kan føre til livstruende situationer, hvis den ikke behandles med det samme. Forsinket behandling kan resultere i koma eller endnu værre død.
  • Mens du venter på, at EMS ankommer, skal du flytte personen til et køligt område. Få personen til at ligge ned for at hjælpe med at mindske kropsvarmen og forhindre besvimelse.
  • Påfør køligt og vådt tøj på de kritiske områder af personens krop. Disse omfatter hals og ansigtsområde, armhuler, inderlår og håndled. Den kolde påføring gør det muligt for kroppen at undgå muligheden for hedeslag.
  • Fugt personen ved at give slurke vand eller en elektrolytdrik. Hjælp dem med at drikke for at undgå pludselig massiv indtagelse af væske, som kan forårsage opkastning.

Du kan i det væsentlige behandle mild og moderat dehydrering uden at besøge skadestuen. Det er dog en god idé at følge op med din læge, efter du har oplevet dehydreringssymptomer.

Dehydrering: Forebyggelse

At forebygge dehydrering er meget nemmere end at behandle det.

Drik så meget vand som du kan, især når du skal tilbringe tid udendørs.

Sørg for at hydrere, før du udfører arbejde eller fysisk aktivitet.

Hvis temperaturen er varmere end en typisk solskinsdag, så prøv at undgå at opholde dig udendørs i en længere periode.

Undgå sukker og koffeinholdige drikke og vælg at drikke vand i stedet.

Et vigtigt tip til at vide, hvis du er dehydreret, er at tjekke farven på din urin fra tid til anden.

Hvis farven ser ud til at være en mørkere nuance, betyder det, at du skal indtage mere vand.

Læs også:

Emergency Live endnu mere...Live: Download den nye gratis app til din avis til IOS og Android

Farveændringer i urinen: Hvornår skal man konsultere en læge

Farven på tisse: Hvad fortæller urinen os om vores helbred?

Hvad er dehydrering?

Sommer og høje temperaturer: Dehydrering hos paramedicinere og førstehjælpere

kilde:

Førstehjælp Brisbane

Har måske også