Håndlidelser: 10 øvelser og midler til klofingre

Gangbesvær, betændelse, smerter og ubehag ved sko er kendetegnende for klotæer, en deformation af fingrene, der får en unaturlig krumning. Det er en tilstand, der ligesom hammertæer er yderst almindelig

Hvad er klofingre?

Kløfingre er en deformitet af fingre og tæer (normalt på 2., 3. og/eller 4. finger), som bliver bøjet og kontraheret, hvilket resulterer i en begrænsning af ekstensionen og det karakteristiske 'klo' udseende, 'griffe' på fransk.

De er ofte forbundet med:

  • ubalance i fodens muskler;
  • neurologisk underskud.

Klo fod

Denne tilstand påvirker overvejende foden og opstår ofte i forbindelse med andre lidelser såsom:

  • hulfod, en misdannelse, der resulterer i en fodsål, der er mere buet og buet end normalt, hvor den modsatte er flad fod;
  • hallux valgus, en lateral og ekstern forskydning af knoglen i bunden af ​​storetåen.

Klo tå

Mindre almindelig, men ret udbredt, er klo-finger patologi i hånden, som involverer en deformitet, der kan føre til ikke kun motoriske forstyrrelser, men ofte også til sensibilitet, hvilket forhindrer patienter i at

  • samle en genstand op på jorden
  • udøver kraft.

Behandlinger for klofingre

Behandlingen af ​​klotæer varierer efter sværhedsgraden, afhængig af hvilken terapi der er mest hensigtsmæssig, hvilket kan være

  • konservativ, for den milde form
  • kirurgisk, for mere alvorlige former.

Konservativ terapi for klotæer

For at begrænse betændelsen fremkaldt af patologien i de milde til moderate former, kan lægen evt

  • ordinere kort medicinbehandling
  • ty til smertestillende og antiinflammatoriske teknikker, såsom oxygen-ozonbehandling, der ved hjælp af subkutane infiltrationer af en blanding af naturgasserne oxygen og ozon muliggør smertereduktion.

Disse terapier kan ledsages af brugen af ​​tilpassede puder og seler, der

  • rette de berørte led;
  • i tilfælde af fødderne, undgå at gnide mod skoen.

De bedste øvelser til klotæer

Udover bøjler og medicin anbefaler fysiateren simple øvelser til

  • forhindre en forværring af det kliniske billede
  • styrke musklerne i det berørte lem.

Dette er øvelser i serier, der varer 3 til 5 sekunder hver, som skal udføres regelmæssigt og kan også bruges som postoperativ genoptræning i tilfælde af operation:

øvelse 1: skær en høj, ikke for blød svamp i tykke rektangulære blokke, der skal stikkes ind mellem fingrene, som du lukker og åbner igen ved at trykke mod rektanglerne;

Øvelse 2: Placer et tykt gummibånd rundt om håndfladen eller vristen, og flyt det til fingrenes højde. I denne position spred du fingrene for at prøve at strække elastikken;

øvelse 3: siddende på en stol, fødderne samlet, løft den ene hæl, indtil kun tæerne (halvtæerne) forbliver fastgjort til gulvet. Bliv sådan i et par sekunder, løft derefter tæerne i spidsen, ligesom dansere, og til sidst, efter et par sekunder, slip dem forsigtigt fremad. Når denne fase er afsluttet, rejs dig fra stolen og tag et par skridt på halve tæer;

øvelse 4: den velkendte 'håndklædeøvelse' består i at lægge et håndklæde på en flad overflade og tage fat i det ved at løfte det mod dig med fingrene eller tæerne;

øvelse 5: læg små sten og læg dem på gulvet eller bordet og prøv så at samle dem op med dine fingre eller tæer og læg dem i en skål;

Øvelse 6: Placer dine hænder eller fødder på en flad overflade og spred din hånd, prøv at klemme fingerspidserne;

øvelse 7: Stik en ikke for stor og ikke for blød stressbold ind under phalanges på dine hænder og fødder og tryk forsigtigt med fingrene. Prøv så at fange den, og i tilfælde af en håndøvelse, kast den i et ryk;

øvelse 8: Placer håndfladerne opad på en flad overflade, såsom et bord, og prøv derefter at lukke én finger ad gangen mod håndfladen og åbne dem igen én ad gangen;

øvelse 9: læg den ene hånd på en flad overflade, såsom et bord, håndfladen opad og med den anden hjælp til at bøje hver finger opad og håndryggen placeret på bordet;

øvelse 10: sidde med benene tæt sammen og spænd, og stræk derefter fingrene mod tæerne og omvendt.

Kirurgi for klofingre

Den kirurgiske korrektion af klotæer kan udføres ved hjælp af minimalt invasive teknikker, der ikke involverer skæring, og som har til formål at genjustere leddene, hovedsageligt

  • genpositionering eller kirurgisk sektionering af tilbagetrukne sener;
  • filning, omformning og/eller fiksering af ledknogler.

Stadierne og typen af ​​operation varierer afhængigt af:

  • kompleksiteten af ​​patologien;
  • antal fingre, der skal rettes.

Årsagerne til kæbede fingre kan være forskellige:

  • trauma;
  • reumatologiske sygdomme, såsom rheumatoid arthritis;
  • forkert fodpositionering på grund af andre patologier, såsom hallux valgus eller hulfod;
  • neurologiske patologier, såsom neuromuskulær eller cerebral parese;
  • diabetes, som kan føre til diabetisk perifer motorisk neuropati, der forårsager tab af muskeltonus og atrofi af foden.

Diagnose

Diagnosen er klinisk og baserer sig hovedsageligt på den objektive undersøgelse, som kan foretages af fysiater eller ortopædspecialist.

Klotæer er faktisk en deformitet, der allerede kan påvises visuelt, og hvis diagnosen skal understøttes, kan den også bekræftes med røntgenbilleder.

Hvad er forskellen mellem klo, hammer eller hammer tæer?

Klofingres patologi identificeres ofte med hammer- og hammertæernes patologi.

I virkeligheden er der tale om lignende problemer, som dog påvirker forskellige led og specifikt:

  • klo fingre påvirker hele fingeren;
  • hammertæer involverer fingrenes proksimale og midterste falanx, altså ikke den yderste, perifere falanx, men de næste to 'inderste' falanger;
  • hammertæer involverer kun den distale phalanx, altså den yderste phalanx, også kendt som den tredje phalanx.

Læs også:

Emergency Live endnu mere...Live: Download den nye gratis app til din avis til IOS og Android

Artrose: Hvad det er, og hvordan man behandler det

Juvenil idiopatisk arthritis: Undersøgelse af oral terapi med tofacitinib af Gaslini fra Genova

Reumatiske sygdomme: Gigt og artrose, hvad er forskellene?

Reumatoid arthritis: Symptomer, diagnose og behandling

Ledsmerter: Reumatoid arthritis eller artrose?

Artrose: Hvad det er, og hvordan man behandler det

SOURCE:

GSD

Har måske også