Feuerwehrleute und Schlaflosigkeit: Wenn Feuerwehrleute einen anderen Feind haben, mit dem sie kämpfen können

Nicht nur Feuer, sondern auch Schlaflosigkeit ist ein weiterer Feind für Feuerwehrleute. Hinter dieser Störung kann ein psychisches Trauma stehen, möglicherweise eine PTBS.

Sein Feuerwehrmann erfordert harte Arbeit und Hingabe. Eine faszinierende Aufgabe, die von Fachkräften ausgeführt wird Profismit dem Ziel, Menschen zu retten und Feuer zu bekämpfen. Aber es gibt noch einen anderen harten Feind, dem sich ein Feuerwehrmann jeden Tag stellen muss: Schlaflosigkeit. Dahinter kann ein seelisches Trauma stecken, vielleicht eine PTBS-Attacke. Um Situationen der Schlaflosigkeit zu vermeiden, die noch mehr bringen können Not Für Feuerwehrleute kann es hilfreich sein, zu wissen, wie man mit PTBS umgeht.

 

Schlaflosigkeit, einer der schlimmsten Feinde für Feuerwehrleute

Schlafen ist für Menschen unerlässlich, aber für einen Feuerwehrmann, der in harten Schichten arbeitet, ist Schlafen ein wunder Punkt. Schlaflosigkeit ist sehr häufig. Der ehemalige Kapitän von Unteres Chichester (PA) Feuerwehr und Experte für Krisenstressintervention Mark W. Lamplugh Sprechen Sie im folgenden Artikel über die Beziehung zwischen amerikanischen Feuerwehrleuten und Schlaflosigkeit oder Schlaflosigkeit (Link am Ende des Artikels).

Er hat auch Hunderten von Feuerwehrleuten, Polizisten, Veteranen, Rettungskräften und Zivilisten im ganzen Land geholfen, Hilfe für Sucht, Alkoholismus, PTBS und andere zu finden psychische Gesundheit Unterstützung. In seinem Artikel Mark Lamplugh unterstreicht die Bedeutung des Schlafens für Menschen, insbesondere für Feuerwehrleute, die täglich unter wichtigen Notbedingungen leiden. In manchen Situationen ist es absolut hilfreich zu wissen, wie man mit PTBS-Angriffen umgeht.

Feuerwehrleute schlafen oft in Kojen. Es kommt oft vor, dass einer Ihrer Kameraden nicht schlafen kann, selbst wenn er sich ausruhen muss. Mark berichtet, dass bei Schlaflosigkeit die Person anfängt, über negative Dinge nachzudenken. „Du machst die Augen zu und sofort beginnen die Ereignisse des Tages wieder in deinem Kopf zu spielen. Was hätte ich besser machen können? Die Fehler von heute und den vergangenen Tagen schwärmen wie Gespenster um dich herum. Dann kommt der Anruf. Sirenen heulen, Sie taumeln in Wachsamkeit und taumeln erschöpft zur nächsten Krise. “

 

Was sind die Hauptfolgen von Schlaflosigkeit bei Feuerwehrleuten?

Das erste und offensichtlichste Zeichen ist die Wirkung auf den Körper. Schlafmangel hat schwerwiegende Auswirkungen, insbesondere auf jemanden, der einen Beruf mit hohem Risiko und hoher Nachfrage wie die Brandbekämpfung ausübt. Wenn Schlaflosigkeit im Leben eines Feuerwehrmanns noch stärker auftritt, verändert sie die Aktivität des Gehirns. Besonders im präfrontalen Kortex (der für das Denken und das Denken auf hoher Ebene verantwortlich ist).

Mark unterstützt, dass die psychologischen Faktoren, die zu Schlafmangel beitragen, nicht ignoriert werden können. Darüber hinaus müssen wir berücksichtigen, dass viele Feuerwehrleute emotionale Fracht transportieren, die den Schlaf beeinträchtigen kann. Die primäre ist PTBS und sekundäre, Mitgefühlsermüdung usw. Auch Angst und ständige Bereitschaft sind häufige Symptome, und Traumapatienten können sich möglicherweise nicht mehr so ​​weit entspannen, dass sie bequem schlafen können. Selbst wenn dies der Fall ist, kann der Schlaf durch plötzliches Aufwachen und Albträume gestört werden. Das Gehirn kann daran gehindert werden, sich vollständig zu entspannen. Selbst unter denen, die nicht an PTBS leiden, sind Angstzustände und chronischer Stress bei Feuerwehrleuten häufig und machen es schwierig, sich am Ende des Tages effektiv zu entspannen. Feuerwehrleute bleiben mit dem nächsten Anruf im Hinterkopf - manchmal sogar an arbeitsfreien Tagen.

 

Schlaflosigkeit bei Feuerwehrleuten und PTBS

Mark fährt fort: „Die Menschen in unserer modernen Gesellschaft sind zunehmend mit längeren Arbeitswegen und mehr Arbeitszeiten konfrontiert, was zu Schläfrigkeit führt. Die Auswirkungen reichen von mehr Autounfällen bis zu mehr Krankheiten, aber die harten Brandbekämpfungsanforderungen stellen noch höhere Anforderungen an den menschlichen Körper und Geist. Es ist kein Geheimnis, dass Feuerwehrleute mit dem Schlaf kämpfen. Eine Kombination von Faktoren verschwört sich, um den Feuerwehrleuten die nötige Ruhe zu rauben. “

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