Bigorexia: die Obsession mit dem perfekten Körperbau

By Cristiano Antonio On 15. März 2023

Bigorexie oder Vigorexie ist eine psychische Störung, die den „neuen“ Essstörungen zugeordnet werden kann, wie Orthorexie (Besessenheit von Lebensmitteln, die als gesund gelten), Trunkenheit (Fasten, um Alkohol in großen Mengen konsumieren zu können, ohne zuzunehmen). ) und Pregorexie (während der Schwangerschaft so wenig wie möglich essen, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden); Vigorexia ist gekennzeichnet durch eine ernsthafte körperliche Verzweiflung, im Gegensatz zu Anorexia nervosa, die dazu führt, dass sich die Person immer zu dünn, mickrig und schlank fühlt, weil sie befürchtet, „klein“, schwach und sogar unzulänglich zu erscheinen

Es gibt eine ständige Besessenheit von Muskeltonus, der durch übertriebenes Training und wiederholte Übungen entwickelt werden muss, und von magerer Masse, die durch eine kalorienarme, proteinreiche Ernährung aufrechterhalten werden muss.

Oft ist Gewichtheben der Sport der Wahl: Laut einigen statistischen Untersuchungen sind etwa 10 % der Bodybuilding-Probanden von Bigorexie betroffen

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln (z. B. Protein, Kreatin) ist ebenso weit verbreitet wie der Missbrauch von Anabolika, die beide sehr gesundheitsschädlich sind.

Der Bigorexiker denkt ständig über Fitness nach, über seinen Körper und sein Image, über Ernährung; er geht zwanghaft in Fitnessstudios und Sportzentren, nicht aus Gewohnheit, um Spaß zu haben, sich zu erleichtern oder um sich einfach gesund und „in Form“ zu halten, sondern als echte Fixierung, die ständig Stress, Unzufriedenheit und Unwohlsein hervorruft.

Er hat schreckliche Angst davor, die Muskeln zu verlieren, die er mit so vielen Opfern aufgebaut hat, und ein körperliches „Durchhängen“ zu bemerken.

Dieses kürzlich in der Psychologie entdeckte Unwohlsein wird auch „Adonis-Komplex“ genannt, benannt nach der Figur der griechischen Mythologie, die die Vorstellung von männlicher Schönheit repräsentiert, verstanden als körperliche Vollkommenheit in ästhetischer Form; oder sie kann gemäß ihrer ersten Beschreibung in einer zuverlässigen wissenschaftlichen Zeitschrift (1993) als „Muskeldysmorphie“ oder eher „umgekehrte Anorexie“ definiert werden, als dieser Begriff verwendet wurde, um sie der Anorexia nervosa gegenüberzustellen.

Tatsächlich leiden Vigorexiker auch unter einer verzerrten Wahrnehmung ihres Körpers, aber im Gegensatz zu Anorexia nervosa, die sich immer als zu dick und/oder schwer empfinden, nehmen sie sich selbst als schlaff, untrainiert oder zierlich wahr, während sie in Wirklichkeit muskulös und muskulös sind hypertrophe Körper.

Bigorexie ist vor allem in der männlichen Bevölkerung weit verbreitet, tritt aber nach neuesten statistischen Erhebungen auch bei Frauen immer häufiger auf; Die Altersgruppe der 25- bis 35-Jährigen ist sicherlich am stärksten betroffen, gefolgt von den 18- bis 24-Jährigen, aber es gibt auch eine wachsende Gruppe von Erwachsenen, sogar über 40-Jährige, die sich der Zeit nicht bewusst sind und von der Idee getrieben, ihre Jugend durch Training wiederzuerlangen , lassen sich nach und nach von immer härteren und häufigeren Trainingseinheiten und einer immer strengeren Ernährung anziehen, bis sie Opfer der Vitalität werden.

Was die Ursachen der Bigorexie betrifft, so liegen diese laut Experten in einer Kombination von Faktoren unterschiedlicher Art

Dazu gehören psychologische Faktoren, soziale Faktoren und biologische Faktoren.

Dabei scheint das Selbstwertgefühl eine wichtige Rolle zu spielen, da es sich um Menschen mit chronischer Unzufriedenheit mit ihrem Aussehen und sich selbst im Allgemeinen handelt, die das Bedürfnis verspüren, ihren Körper zu stärken, um auch ihr inneres Image zu stärken.

Sie sind unsicher und vergleichen sich ständig mit anderen.

Relevant ist auch die Rolle der Medien, die immer wieder den Mythos der „Schönheit“ (verstanden in verschiedenen Aspekten wie Schlankheit, Spannkraft, Jugendlichkeit, Festhalten an bestimmten Standards, die für den modernen Westen typisch sind, etc.) als einziges Modell dafür vorschlagen Erfolg, Glück, Selbstverwirklichung und soziale Anerkennung.

Artikel in Zeitschriften, Anzeigen und Fernsehsendungen, Videos und Bilder im Internet spornen zum Streben nach bestimmten Standards an, verurteilen den kleinsten Fehler und säen Schuld und Scham bei denen, die „anders“ sind.

Es ist also merkwürdig festzustellen, wie die Entwicklung des Konzepts der „physischen Perfektion“ und der verfügbaren Modelle Hand in Hand gegangen sind, sogar in der Welt des Kinderspielzeugs.

Es war Harrison Pope selbst, Autor der ersten Forschung über Vigorexie, der die besondere und offensichtliche Entwicklung von Big Jim beobachtete, einer Figur, die während der Barbie-Boom-Jahre sehr in Mode war. Anfangs (1964) war er tatsächlich morphologisch einem durchschnittlichen Mann ähnlich, fit, aber nicht übermäßig dünn, noch hypermuskulös; Im Laufe der Jahre, mit dem Aufkommen des Fitnessgeschäfts, während die Barbie-Puppe bis in die 2000er Jahre immer dünner wurde, wurde Big Jim immer muskulöser und ähnelte einem klassischen Bodybuilder.

Die Symptome der Vigorexie sind vielfältig und reichen von psychologischen Aspekten wie Zwangsgedanken und Ängsten bis hin zu abnormalem Verhalten

Hier ist eine Liste der charakteristischsten

sich obsessiv und oft unbegründet Sorgen machen, dass der eigene Körper nicht ausreichend schlank, muskulös und sportlich ist;
das Praktizieren extremer Trainingsprogramme, die viele Stunden des Tages in Anspruch nehmen und hauptsächlich aus dem Heben von Gewichten bestehen;
eine übermäßige und wahnsinnige Konzentration auf die Ernährung, die insbesondere nur „gesunde Ernährung“, kalorienarme und proteinreiche Lebensmittel umfassen sollte;
sportliche Betätigung und Körperpflege vor Familie, Gesellschaft und Beruf stellen;
die meiste Zeit und einen großen Teil der eigenen wirtschaftlichen Ressourcen für den Besuch von Fitnessstudios/Fitnesscentern/Schönheitszentren und den Kauf von Zeitschriften aufwenden, die sich mit Körperpflege und sportlichem Training zum Muskelwachstum befassen;
ständig in den Spiegel schauen (wie der Narziss der griechischen Mythologie, verstanden im „klassischen“ Sinne und nicht im gegenwärtigen psychopathologischen Sinne), auf der Suche nach irgendeiner Unvollkommenheit in den Muskeln. Vermeiden Sie aus demselben Grund unbedingt, während einer Zeit der körperlichen Inaktivität aufgrund höherer Gewalt in den Spiegel zu schauen;
Trainieren Sie auch bei Muskelverletzungen, die von der Ausübung des Sports abhalten würden;
Unwohlsein, Angst und Unbehagen erleben, wenn sie sich nicht wie geplant dem Training widmen können;
ständig auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen; – Verwenden Sie anabole Steroide, um die Muskelmasse zu erhöhen.

Bei der Vigorexie geht all dies oft mit selbstbestrafendem Verhalten einher, wie z. B. sich selbst schwere, oft sehr lange Trainingseinheiten aufzubürden, die statt zum Fortschritt in einen Zustand des Übertrainings mit den entsprechenden psycho-physischen Folgen führen.

Zu viel Sport, ohne Ruhetage und mit extremen Belastungen, kann die Muskulatur gegenteilig beeinflussen, sie schwächen und verletzungsanfälliger machen.

Drastische und sehr strenge Diätregime tragen auch zu einer Art sozialer „Selbstisolation“ bei, die sich zum Beispiel zeigt, wenn man in einer Gruppe, wenn auch selten, ausgeht und Angst hat, „normales“ Essen bestellen zu müssen , wie Pizza und Bier, um sich nicht von den anderen abzuheben.

All dies kann zu Angstzuständen und echten Stimmungsstörungen wie Depressionen bis hin zu Selbstmordgedanken führen.

Als wertschätzend, fähig und kompetent gelten nur Menschen, die den gleichen Lebensstil teilen und körperlich vielleicht schon mehr erreicht haben.

Der Wunsch nachzueifern wird so groß, dass man bereit ist, jeden Weg einzuschlagen, auch den unerlaubten

Ohne angemessene Behandlung kann Vitalität schwerwiegende Auswirkungen auf die Lebensqualität und Gesundheit des Patienten haben, da die Verwendung von Anabolika, insbesondere wenn sie unüberlegt ist, für schwerwiegende Nebenwirkungen wie Hodenatrophie, Gynäkomastie, Herzhypertrophie und Leber verantwortlich ist Vergiftung usw.; während eine eiweißreiche Ernährung die Nieren so sehr überfordert, dass diese auf Dauer ernsthaft geschädigt werden können.

Um zu einer Vigorexie-Diagnose zu gelangen, sind bestimmte (diagnostische) Kriterien erforderlich, die von Experten angemessen anerkannt werden und sowohl Zwangsvorstellungen als auch abnormales Verhalten betreffen, die durch klinische Interviews, Patientenbeobachtung und Test-/Fragebogeninstrumente festgestellt werden können.

Konkret gibt es 4:

1. Kriterium: Die Person mit Vigorexie stellt Bewegung und Aufmerksamkeit auf die Ernährung vor allem, was sie oder ihn dazu bringen könnte, eine Trainingseinheit aufzugeben oder auf eine Weise zu essen, die seinen oder ihren Gewohnheiten nicht entspricht;

2. Kriterium: Der Einzelne vermeidet es, seinen Körper anderen zu zeigen, aus der oft unbegründeten Angst, nicht ausreichend dünn oder sportlich zu sein. Wenn er es gar nicht vermeiden kann, führt sein öffentliches Auftreten zu Angst, Stress und Unbehagen;

3. Kriterium: Die obsessive Beschäftigung mit Muskeltonus und Training führt zu sozialer Isolation, Arbeitsplatzverlust etc.; Und

4. Kriterium: Die Person praktiziert weiterhin körperliche Betätigung, auch trotz Verletzungen, und nimmt Anabolika ein, obwohl sie sich der schädlichen Auswirkungen bewusst sind, die letztere auf ihre Gesundheit haben.

Um von Bigorexie sprechen zu können, reicht es aus, dass sich die Beschäftigung mit dem Körper auch nur bei zwei dieser vier diagnostischen Kriterien manifestiert

Die Diagnosestellung ist jedoch recht komplex, da die Betroffenen ihre Probleme eher verschweigen oder, noch schlimmer, nicht erkennen, dass sie einen verzerrten Blick auf ihren Körper haben.

Aus diesem Grund wird angenommen, dass es sich um eine unterschätzte Störung handelt.

Wenn wir dagegen ein besonders durchtrainiertes und muskulöses Subjekt vor uns haben, das „vor Gesundheit zu strotzen“ scheint, empfinden wir eher Bewunderung (wenn nicht Neid), wir halten es kaum für einen potenziellen Kranken , behandlungsbedürftig, wie im Gegenteil, jemand, der an Magersucht leidet, kann für das Auge erscheinen.

Es fehlt an echtem Problembewusstsein, und wenn man darüber spricht, läuft man Gefahr, missverstanden zu werden, als wäre die gesendete Botschaft eine Hymne auf die Sesshaftigkeit.

Da es sich um eine psychische Störung handelt, besteht die Behandlung der ersten Wahl für die Behandlung von Vigorexie aus einer Psychotherapie, vorzugsweise einer kognitiv-behavioralen, kombiniert mit einer medikamentösen SSRI-Therapie (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer).

Allerdings ist zu beachten, dass die Behandlung sehr schwierig sein kann, da der Patient sich dessen oft nicht bewusst ist und zunächst einmal erkennen muss, dass er an einer Pathologie leidet und eine führt unangepasstes Leben, eine Quelle des Schadens im sozialen und beruflichen Bereich (und auch gefährlich für seine Gesundheit, wenn er oder sie illegale Substanzen missbraucht).

Die Unterstützung von Familie und Freunden ist immer wichtig, da sie ihm helfen können, die negativen Folgen, unter denen er leidet, zu verstehen und ihn auf seinem Weg zu motivieren.

Das grundlegende Ziel der Psychotherapie ist es, dem Patienten beizubringen, wie er verzerrte Gedanken und Fehlverhalten im Zusammenhang mit seinem erkennen kann Not, um sie zu verhindern und/oder durch andere, effektivere Methoden zu ersetzen.

Wenn der Patient einer Behandlung zustimmt und kognitiv-behaviorale Psychotherapiesitzungen fortsetzt, hat Vigorexie tendenziell eine positive Prognose.

Das Ergebnis kann manchmal trotz angemessener Behandlung durch die längere Anwendung von Anabolika beeinträchtigt werden.

In der Tat muss man sich an die schwerwiegenden langfristigen Nebenwirkungen, sogar irreversiblen Folgen dieser Substanzen erinnern.