Trockenen Augen im Winter vorbeugen: Tipps

By Cristiano Antonio On Jan 16, 2023

Im Winter treten trockene Augen tendenziell häufiger auf oder verschlimmern sich. Hier ist warum und wie man damit umgeht

Fühlen Sie sich wie ein Fremdkörper oder Sand in Ihrem Augapfel, Reizungen, Brennen, Lichtbeschwerden?

All dies sind Symptome trockener Augen, ein Problem, das im Winter häufiger auftritt oder sich verschlimmert.

Trockene Augen

Trockenes Auge ist eine Störung im Zusammenhang mit der Fehlfunktion des Tränenfilms, des transparenten Lipidfilms, der die Aufgabe hat, das Auge zu schützen und die Hornhaut zu reinigen.

Die häufigsten Symptome dieses Problems sind Rötung, Fremdkörpergefühl, Brennen, Juckreiz und Lichtbeschwerden. Darüber hinaus kann die Person unter erhöhter Augenbelastung und Müdigkeit, verschwommenem Sehen und verstopften („klebrigen“) Augenlidern mit einem Schweregefühl leiden.

Trockenes Auge, Risikofaktoren

Es gibt bestimmte Risikofaktoren, die das Risiko für ein Trockenes Auge erhöhen, wie z

die Verwendung von Kontaktlinsen
längere Nutzung von Computern, Smartphones, Tablets und Videospielen, die die Häufigkeit des Blinzelns verringern, dh das Öffnen und Schließen der Augenlider, was dazu beiträgt, Tränen auf der Hornhaut zu verteilen. Außerdem sind sie eine Stressquelle für die Augen,
Exposition gegenüber Umwelteinflüssen wie Luftverschmutzung und trockener oder klimatisierter Luft;
Zigarettenrauch.

Im Winter kann die Störung häufiger auftreten, da sich der beißende Wind und die Erwärmung negativ auswirken.

Behandlung trockener Augen

Im Falle eines trockenen Auges wenden Sie sich am besten an einen auf das Syndrom des trockenen Auges spezialisierten Augenarzt, der eine maßgeschneiderte Behandlung verschreiben kann.

Zunächst analysiert der Spezialist die Situation, um die Ursache des Problems zu ermitteln, auf deren Grundlage er die am besten geeignete therapeutische Behandlung bestimmt.

Oft wird die Anwendung von Augentropfen, künstlichen Tränen, Kortikosteroiden in Augentropfen, Augensalbe, Cyclosporin in Augentropfen zur Behandlung der Störung empfohlen: Dies sind alles Mittel, die vorübergehend Linderung verschaffen.

Man sollte jedoch wissen, dass es andere Therapien für das Trockene Auge gibt, wie z. B. das Verschließen des Tränenkanals durch Anbringen von Silikonstopfen, die dauerhaft oder vorübergehend sein können. Darüber hinaus kann die Therapie mit medizinischen Geräten der neuesten Generation durchgeführt werden, die eine Stimulation der Augenliddrüsen ermöglichen, die für die Bildung des Tränenfilms verantwortlich sind, dank gepulstem Licht (intensiv reguliertes gepulstes Licht).

Trockene augen natürliche heilmittel

Einige gezielte Strategien können auch verwendet werden, um trockene Augen zu verbessern.

Hier sind einige sehr effektive

Warme, feuchte Kompresse: Tauchen Sie einen Wattebausch oder ein Abschminkpad in ein mit kochendem Wasser gefülltes Becken. Anschließend den Wattebausch auf die Augen auftragen und ca. 10 Minuten einwirken lassen. Diese Behandlung hilft den Drüsen, einen besseren Tränenfilm zu produzieren;
Tragen Sie eine Brille: Das Tragen einer Brille zum Schutz Ihrer Augen während des Tages hilft, die Situation zu verbessern.
Massage der Augen: Massieren Sie die Augenlider in Richtung der Wimpern. Dies hilft dem Lipidgehalt der Drüsen zu entweichen und verbessert den Tränenfilm;
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega 3 sind: Der beste Weg, um Omega 3 zu bekommen, ist der Verzehr von Fisch aus dem kalten Meer, wie Kabeljau oder Lachs;
Verbesserung der Umgebungsbedingungen: Vermeiden Sie eine zu hohe Einstellung der Klimaanlage und entfeuchten Sie den Raum gut, um die Luft trockener zu machen.

Wenn das Problem jedoch weiterhin besteht, ist es immer am besten, einen Augenarzt aufzusuchen.