Wissen Sie, wie Sie Ihre Übelkeit behandeln können?

Übelkeit ist das Gefühl, sich übergeben zu müssen. Schwangerschaft, Schwindel, Reisekrankheit, Verdauungsinfektionen (z. B. Lebensmittelvergiftung), Reaktionen auf Medikamente und Alkohol sind die häufigsten Ursachen für Übelkeit, aber es gibt noch andere

Reisekrankheit – genauer gesagt Seekrankheit – ist eigentlich der Ursprung des Wortes Übelkeit; es hat die gleichen Wurzeln wie das Wort nautisch

1 Finden Sie zuerst heraus, warum Sie sich übergeben möchten

Der beste Weg, Übelkeit zu beheben, besteht darin, das Problem zu beheben, das sie verursacht. Wenn das Opfer von einer Fahrt im Auto Reisekrankheit bekommt, halten Sie das Auto an und machen Sie eine Pause.

Einige Leute haben es leichter, wenn sie das Auto fahren, also wenn das eine Wahl ist, lass sie fahren.

Auch das Lesen oder Konzentrieren beim Fahren kann Übelkeit auslösen, und je früher Sie mit dem Lesen aufhören, desto besser fühlen Sie sich.1

Wenn Alkohol die Übelkeit verursacht hat, trinken Sie keinen Alkohol mehr.

Hair of the Dog ist übrigens völliger Unsinn.

Da Sie eine Schwangerschaft oder viele andere Ursachen von Übelkeit nicht „heilen“ können, sind hier ein paar Dinge, die Sie tun können, um zu versuchen, dieses elende Gefühl zu reduzieren.

2 Atme

Es gibt einige Studien, die darauf hindeuten, dass das Einatmen der Dämpfe von Isopropylalkohol die Übelkeitsgefühle beruhigt.

Wenn jedoch Isopropylalkohol mit Kochsalzlösung verglichen wurde – Kochsalzlösung hat keinen Geruch – halfen beide gleich gut, Übelkeit zu lindern.

Die Autoren schlugen vor, und ich neige dazu, dem zuzustimmen, dass es die tiefe, langsame Atmung war, die den Patienten wirklich geholfen hat, sich besser zu fühlen. Durch die Nase rein, durch den Mund raus. Wiederholen.2

3 Ingwer oder Vitamin B6

Ingwer entwickelt sich zu einer ziemlich guten Behandlung gegen Übelkeit.

Vitamin B6 hat auch einige Erfolge erzielt.

Es gibt noch nicht genügend Informationen, um zu sagen, ob Ingwer oder Vitamin B6 in der Schwangerschaft unbedenklich sind (siehe unten).

Für alle anderen scheinen Ingwer (mindestens 1,000 Milligramm oder 1 Gramm) oder Vitamin B6 (10 Milligramm) einen Versuch wert zu sein.3

Schwangere sollten bei der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln zur Kontrolle von Übelkeit und Übelkeit sehr vorsichtig sein Erbrechen.

Es ist sehr schwierig, Medikamente während der Schwangerschaft zu testen, da die Auswirkungen dauerhaft und verheerend sein können.

Aus diesem Grund gibt es nur wenige Beweise dafür, wie sicher bestimmte Medikamente für die Schwangerschaft sind, und noch weniger Beweise gibt es für Nahrungsergänzungsmittel, eine Kategorie, die ohnehin nicht die größte Erfolgsbilanz für die Forschung hat.4

4 Antiemetika (Medikamente gegen Übelkeit)

Antihistaminika – die normalerweise bei Allergien eingesetzt werden – sind ziemlich gute Medikamente gegen Übelkeit, und einige wenige werden ausschließlich für diesen Zweck verkauft.

Zwei weitere Klassen von Arzneimitteln gegen Übelkeit sind ebenfalls erhältlich.

Antiemetika, die offizielle Bezeichnung für Medikamente gegen Übelkeit, sind nicht perfekt.5

Eine Lebensmittelvergiftung verursacht aus einem bestimmten Grund Erbrechen. Es ist die Art und Weise des Körpers, den Magen von den anstößigen Bakterien zu entleeren.

Zumindest in den ersten 24 Stunden sollte das Erbrechen aufgrund einer Lebensmittelvergiftung einfach passieren.

Ihr Körper weiß, wann er wirklich unangenehme Dinge aus Ihrem Darm ausstoßen muss, und wenn dies der Fall ist, werden Antiemetika nicht viel helfen.

Wenn das Erbrechen nach 24 Stunden nicht aufhört, müssen Opfer einer Lebensmittelvergiftung möglicherweise einen Arzt aufsuchen.6

Zu viel unkontrolliertes Erbrechen kann zu Austrocknung führen.

Genau wie Nahrungsergänzungsmittel sind Medikamente während der Schwangerschaft nicht immer sicher.

Wie ich bereits sagte, ist es sehr schwierig, Medikamente an einer schwangeren Frau zu testen, da ein Versagen absolut verheerend sein kann.

5 Wenden Sie sich an den Gesundheitsdienstleister

Wenn alles andere fehlschlägt, gehen Sie zum Arzt.

Aufgrund der Probleme mit Schwangerschaft und Antiemetika sollten schwangere Frauen immer einen Arzt konsultieren, bevor sie versuchen, eine Erkrankung mit Medikamenten zu behandeln.

Für den Rest von uns sollte der Gang zum Arzt der letzte Ausweg sein, aber es gibt einige wichtige Auslöser:7

  • Anzeichen von Dehydrierung, Müdigkeit oder Verwirrtheit verdienen einen Besuch in der Praxis des Gesundheitsdienstleisters. Wenn Sie krank genug sind, um eines davon zu haben, sollten Sie nicht länger warten.
  • Erbrechen von Blut
  • Extremer Schwindel (Schwindel), der nicht weggeht 8

Wenn Sie die Übelkeit nicht zum Verschwinden bringen können und sie Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, ist der nächste logische Schritt, Ihren Arzt aufzusuchen.

References:

  1. Cleveland-Klinik. Bewegungskrankheit.
  2. Anderson LA, Gross JB. Eine Aromatherapie mit Pfefferminze, Isopropylalkohol oder Placebo lindert gleichermaßen wirksam die postoperative ÜbelkeitJ Perianesth Krankenschwester. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
  3. Firouzbakht M., Nikpour M., Jamali B., Omidvar S. Vergleich von Ingwer mit Vitamin B6 bei der Linderung von Übelkeit und Erbrechen während der SchwangerschaftAyu. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
  4. Harvard Health Publishing. Was Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln fragen sollten.
  5. familydoctor.org von der American Academy of Family Physicians. Antiemetika: OTC-Erleichterung bei Übelkeit und Erbrechen.
  6. Harvard Health Publishing. Lebensmittelvergiftung.
  7. Cleveland-Klinik. Übelkeit & Erbrechen: Wann Sie den Arzt rufen sollten.
  8. NHS informieren. Vertigo.

Zusätzliche Lektüre

  • Anderson, LA, und JB Gross. Aromatherapie mit Pfefferminze, Isopropylalkohol oder Placebo ist gleichermaßen wirksam bei der Linderung von postoperativer Übelkeit. Zeitschrift für Perianasthesiepflege.
  • Chaiyakunapruk, N., et al. Die Wirksamkeit von Ingwer zur Vorbeugung von postoperativer Übelkeit und Erbrechen: Eine Metaanalyse. Amerikanische Zeitschrift für Geburtshilfe und Gynäkologie.
  • Pongrojpaw, D., C. Somprasit und A. Chanthasenanont. Ein randomisierter Vergleich von Ingwer und Dimenhydrinat bei der Behandlung von Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft. Zeitschrift der Ärztekammer von Thailand.

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Quelle:

Sehr gute Gesundheit

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